多多 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

消失的記憶！預防老年失智5要訣

…的路。 **【老年失智預防5要訣】** **1.多多運動：**運動可以幫助腦神經細胞活化，對改善失智症有幫助。 **2.均衡營養：**建議多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…彿一段血管體操，促進代謝（但三高患者需注意循序漸進）；另外，多多按摩經絡，刺激淋巴系統也可幫助提升免疫力。 6. 多健走、接觸大自然，保持規律運動的習慣，而多接觸大自然可以擺…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
MSN熄燈　網友：暱稱大戰最經典

…拿下，當年msn就如同現在的facebook一樣，牽動著許許多多人的心弦，網路流傳不少如何查詢誰封鎖／刪除自己帳號的功能，立刻引起一陣腥風血雨，大家紛紛質問對方:「你為什麼刪除／封…
http://www.top1health.cn/Article/252/12529
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…的減重班，有專業的醫事人員教你如何健康減重，呼籲市民朋友可以多多利用，另外，日常生活中也可採取最容易執行的健走瘦身法，讓身體瘦下來更健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…腸日」，讓大腸休養生息，同時也能促進腸道代謝與排便，可謂好處多多！
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
成大研究：證實維生素E可抗癌！

…預防和治療的獨特機轉作用。 ![綠葉蔬菜中富含維生素E，可多多攝取。][31504] **抑制AKT酵素　打擊癌細胞** 俄亥俄州立大學及成大醫學院合聘講座教授陳慶士表示，維…
http://www.top1health.cn/Article/261/12381
培養運動好習慣　儲備生產體力

…差，在生產過程中可能就會顯得格外辛苦。準媽媽平時可以多多爬樓梯、散步或進行孕婦瑜伽，且足月後也不用擔心因為過度運動而導致早產危機，所以懷孕滿37週後可加強運動頻率。不過，若…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370
台北觀光護照加碼！優惠值4萬6千

…富的旅遊資訊，還有總值4萬6000元的好康優惠，邀請市民朋友多多利用！北市觀光局局長趙心屏指出，「Taipei Pass臺北觀光護照」結合名人私房路線與豐富的旅遊資訊，4萬…
http://www.top1health.cn/Article/136/12364
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動

…的旋轉，對整個腰部肌肉的緊蹦感，也有不錯的舒緩效果，大家可以多多練習跟著一起做。 **打擊腰痠背痛：臀部左右拉提** 先保持坐姿，雙腳微張平放地板，在椅子上慢慢地拉長脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…勢不良─例如長時間打電腦疏忽了坐在椅子上有拱背、凹胸的習慣，多多練習胸部開闊伸展的動作，並每周規律運動，就能提高細胞的代謝，對改善胸悶也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
求助親善門診肥胖居首　7招減重

…菜類，除可提供足夠的纖維素，更可平衡1餐的熱量。 **3.多多喝水：**青少年最佳的解渴來源是開水，足夠的水分可以維持人體正常機能的運作，如果很想喝飲料，可以點無糖茶飲類來喝，盡…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…天所需的健康營養。（影音／攝影記者黃志文） ![吃早餐好處多多，尤其發育中的學童，早餐飲料的選擇更是不能馬虎。][31097] 藝人宥勝強調，吃早餐讓他每天充滿活力。營養師劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
學生盃黑盒子廚藝賽　美味吃得到

…與真功夫，除了多煮多練習外，若有機會到國外品嚐各地料理，便能多多吸收他人的菁華。曾獲觀光局之邀赴法國春天百貨餐廳擔任客座主廚的廖郁翔老師認為，出國旅行確實是增加廚藝的好管道…
http://www.top1health.cn/Article/122/12236
日本德麻嚴重　未滿1歲與孕婦別去

目前正值日本賞櫻季節，不過疾病管制局發出警訊，日本德國麻疹疫情嚴重，累積通報病例數是去年同期的22倍之多，建議1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦，應避免前往德國麻疹流行地區；其餘…
http://www.top1health.cn/Article/240/12215
手機平板戒不掉？眼睛不痠澀6招

…深綠色蔬菜、十字花科類如花椰菜、或是紅蘿蔔等蔬果都富含營養應多多食用。 5. 運動：據研究指出，一周從事1小時以上的戶外運動，就可減少2%的近視發生率。 6. 睡眠：睡前玩手機…
http://www.top1health.cn/Article/67/12210