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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

海鮮這樣洗！50℃洗去過氧化脂質

…素活化，促進熟成，讓蔬果變得更加甘甜美味。 **【鮭魚切片：洗去表面髒汙與過氧化質】** 洗去鮭魚切片表面的過氧化脂質，口感變清爽肉類和魚的脂肪酸一接觸到空氣便會氧…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！（攝影／洪毓琪） …
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

…眼、11.2％併發白內障。  ![鮭魚、堅果、莓果和抗氧化蔬菜，具有抗發炎的作用。（攝影／駱慧雯）][66452] **生長痛≠關節痛　疼痛情況…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…R水芹(維生素B群)=去除眼睛疲勞番薯+起司(鈣質)OR鮭魚(蝦紅素)OR萊姆(維生素C)=防止老化番薯+培根(維生素B1)OR牛奶(鈣質)OR蝦子(蛋白質)=解除壓力 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…頁同樣出現「打模糊仗」的現象，宣稱奇亞籽的營養成分大於或等於鮭魚、菠菜、花椰菜、牛奶、橘子等食物的數倍，卻沒有寫出奇亞籽的重量，無法得知比較的基準。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…生素A‧C‧E)=提升免疫力山藥+糙米(維生素B1)or鮭魚(鉀|)or納豆(膳食纖維)=化解便秘山藥+蕪菁(澱粉酶)or白蘿蔔(澱粉酶)or生薑(薑烯酚)=促進消化山…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…白類食物做為早餐。 **推薦早餐1／羊乳酪煎蛋捲＆煙熏鮭魚** **材料：**椰子油1茶匙、雞蛋3顆、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

…可以攝取、保養腸道的食材。 **※羽田的吃法：** 鮭魚酪梨：酪梨切片，加上煙燻鮭魚，然後淋上檸檬汁拌一拌，就完成這道簡單料理。如果淋上優格或美乃滋，再以黑胡椒點綴，就成了…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…要介紹的版本是給小朋友的，屬於很好的手指食物。爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜或小黃瓜）讓孩子自己搭配享用。 ![][64885] **【基本醋飯…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…食用一小把（約30公克）對人體好處多多。 **第5種／鮭魚** 鮭魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸和蝦紅素、維生素D，適量食用有助於降低血壓、清除體內不好的自由基，達到抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…以用海鮮替代肉類，因為研究報告指出，如果將每天吃的牛肉代換成鮭魚的話，就算兩者熱量相同，吃魚的人卻能夠減掉更多體重。 **撇步2.少碰酒精飲料** 妳並不需要完全戒除酒精，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…鈣和維生素D的飲食，能緩解女性經前症候群的發生。 **鮭魚菠菜好美味　適量食用防經前症候群** **菠菜／含鎂助鎮靜有效緩解經前症候群** 菠菜富含多種維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…每百公克的熱量107大卡、烏魚180大卡、虱目魚200大卡、鮭魚230大卡、秋刀魚314大卡，而未經烹調的鯖魚則高達417大卡。 **加熱烹調可減油　溫度過高恐變質** …
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

… **【增代謝助燃脂　妙方推荐】** **沙拉裡加點鮭魚：** 一份發表於《國際運動營養學會期刊》（Journal of the International Soci…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…少人。美國紐約知名營養師推薦了數種號稱能美化牙齒的食材，包括鮭魚、草莓等，不只營養健康，更能讓人擁有潔白牙齒後，可以笑的更燦爛！但是，國內牙醫師卻提醒，食物美白效果有效，進食後更必…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858

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