「鮭魚」搜尋結果
總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料-
蝦子代替雞蛋 7種瘦身食物變換吃
健康的瘦身食物如雞蛋、蘋果、鮭魚吃膩了嗎？其實同樣的營養可以換一種低熱量食物吃吃看，一樣也可以吸收到身體所需的蛋白質、纖維和微量元素。飲食中多點變化，在減肥的路上，讓自己的味蕾常保…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365 -
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態
…攝取半胱胺酸唷！ <!--more--> 如同「鮭魚有的意外功效？內含的「維他命D」可以改善憂鬱」所提到的，利用咀嚼口香糖的方式，讓眼睛的血液流動變好，發揮消除眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298 -
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善
…對皮膚不好了吧!? **想要乾淨清澈的雙眼，口香糖與鮭魚有效果？** **1.嚼口香糖** 發現到嚼口香糖不只是腦部的血液流動，也有提高眼部的血液流動。別忘記左右兩側平…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293 -
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
…料攝取。 簡單來說，攝取含鈣食材如小魚乾、乳酪、優格、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276 -
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過
…題，「只要盡量避吃大型深海魚類，像是多選擇小型鯖魚（花飛）、鮭魚、鮪魚、秋刀魚都很好。」 以上的營養，只要孩子的飲食能達到均衡，其實不需要額外再補充營養錠。那麼，魚肝油產品對…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
…是魚，魚也能以其他海鮮替換，但要注意的是，如果選擇深海魚，如鮭魚、鮪魚、鱈魚，一週要少於2 兩，約半個手掌大小。 ![][71025] **★美味燉肉** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚
…離3地雷食物：** **【地雷1／海魚】** 特別是鮭魚、鮪魚、旗魚等大型海水魚，因為含碘量和環境賀爾蒙的關係，容易影響甲狀腺功能的穩定性，所以不建議食用過量，每2天吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176 -
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…有很大的改善作用。 **TOP 6魚類／鯖魚、秋刀魚、鮭魚** 魚類熱量低，而且可以提供優質的蛋白質，讓肌膚充滿活力、彈性，而深海魚裡的Omega-3還可以維護視力及腦力，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…上減少動物性脂肪食物（牛、豬、羊等四腳動物），選擇深海魚類（鮭魚、鮪魚、秋刀魚）、豆腐類替代肉類，避免反式脂肪加工品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒
…含色胺酸的食物，如香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/11/22057 -
愈抓愈癢！進補太燥熱皮膚拉警報
…，對於有過敏體質的人也應該避免少吃，包括豬頭肉、鴨肉、鵝肉與鮭魚肉等。][69389] **進補誘發皮膚炎 恐對酒精與中藥材過敏** 中醫師羅珮琳表示，因為進補引發皮膚發炎…
http://www.top1health.cn/Article/189/21982 -
鮭魚返鄉！天然維他命E獨領風騷
…在宜蘭縣五結鄉設廠，投入研發多種植化物營養素，不僅響應政府「鮭魚返鄉」政策，更希望能立足台灣，創造「守護全球健康」的新頁。（影音／攝影記者江旻駿） 
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