高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…其薑母鴨、十全大補湯經常上桌；然而，現代人的飲食已經高熱量、高油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…錯選擇，不但有肉、有蛋、有海帶，營養均衡，且熱量都不高，沒有高油脂食物。喜歡吃韓式料理的人，更可以在一般日常飲食中試試看搭配點泡菜，增加酵素讓脂肪分解。 ##[★《泡菜減重》…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…子油的保健功效仍有待確認，平常多吃新鮮蔬果和全穀根莖類，遠離高油和高糖等加工食品，且不亂吃保健食品，才能真正保護大腦健康，預防失智症發生的良方。椰子油是將椰子內果肉，經…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…，幫助維持身體肌肉。原始人飲食法的好處在於避免了攝取高油脂或高熱量食物的機會，因為現代人肥胖的原因多半是來自於不健康的飲食習慣，例如速食、含糖飲料等；不過排除碳水化合物與乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
感冒久不癒　單側耳悶是鼻咽癌警訊

…菸、酒、含大量亞硝酸鹽的醃漬類魚肉，另外和肺癌發生息息相關的高油煙烹調習慣，雖尚無研究證實與鼻咽癌發生率有直接關係，但其煙霧含有多種致癌物質，不排除也是鼻咽癌的主要危險因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/16279
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等少油烹調方式，並少吃油煎、炸等高油脂食物；飲食烹調盡量以清淡自然為宜，選擇新鮮，避免食用加工罐頭及醃製食品；減少番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等高鈉調味品的使…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病

…激肌肉、血液循環，提升免疫力；尤其國人通常飲食不均衡，多攝取高油脂食物，因此建議：「藥補不如食補，食補不如動補」，利用簡單運動緩解過敏免疫困擾。 **【抗過敏健康操】：增強心…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210
力抗黑心油　林杰樑臉書教低油食譜

…蔬菜。 ![心臟血管疾病病患不要選擇氫化植物油及飽和脂肪酸高油品。（圖片／取材自林杰樑臉書）][44716] 大腸癌、乳癌、前列腺癌、脂肪肝、糖尿病及心臟血管疾病病患不要選…
http://www.top1health.cn/Article/172/16188
避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…物油脂含有相當高的飽和脂肪酸，且含量幾乎是動物油的2倍多，與高油脂肉類及富含反式脂肪酸的瑪琪琳、氫化的烤酥油、烘培點心等，同樣都為升高血膽固醇的食物。另外，奶精為椰…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…三餐不正常、暴飲暴食，造成營養攝取不均衡，每天攝取過多高鹽、高油、重口味的美食，導致體內廢物無法順利排出體外、囤積阻塞於體內，增加心腦血管疾病的發生率。心血管疾病容易在秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
有保庇！大腸癌篩降1成死亡風險

…化系醫學會提供）][43347] **大腸癌高危險族群　多高油脂飲食** 由於飲食偏向高油脂、多肉類、少蔬果，使得大腸癌成為國人發生人數最多的癌症，每年新增超過1萬人。但大…
http://www.top1health.cn/Article/132/15890
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…都太高** 別以為麵包一定少油，經過檢測，發現麵包大多是「高油食物」。幾乎所有麵包的飽和脂肪比例都高於1/3，有些甚至高達6成多，顯示油脂攝取太不均衡，長久下來會造成人體的總膽固…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…肌肉強度，降低骨折風險。平時除了避免攝取過量咖啡因、高油脂、高鹽分及高甜糖食物外，均衡攝取鯊魚肝油、沙丁魚、青魚、和強化維生素D的牛奶，或是選擇不與鈣質或其它為維生素含在一…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
12歲開始防乳癌！少碰高油脂食物

…齡約是12、3歲，若那時接觸過多如環境荷爾蒙等汙染物、太常吃高油脂食物等，有可能會影響乳腺發育，但因和乳癌的關聯性目前只有零星報告，還不能充分證明，所以提醒還是少碰為妙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807