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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…aenoic acid／二十碳五烯酸）能減少中性脂肪，有燃燒體脂肪的夢幻效果。另外，建議將酢橘、酸桔榨汁食用，和吃綠橘子有異曲同工之妙，其中辛弗林素能促進脂肪分解、具有提到代謝的效…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：**研究證實，冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅，會使體內溫度…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…圖片／華人健康網）][46341] **植物性甲殼素，抑制體脂肪吸收** 金針菇每100克的金針菇僅41卡，且還含有一種成份叫做「植物性甲殼素」，又稱幾丁質，可抑制飲食中脂肪吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…看節食的指標，只考慮身高體重，卻無法了解體重有多少組成成份是體脂肪；尤其體脂肪雖然重量輕，卻佔了很大的空間，應該降低脂肪並讓肌肉維持緊實，緊實的肌肉是「新陳代謝的火車頭」，也才能燃…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…的減肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1個月就可以減輕8公斤，連體脂肪也一併下降。 ![日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋，據說有幫助減重的效果。][45893] **檸檬酸循環作…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
雙眼皮不忘拉提除老　亮眼加倍進擊

…脂肪改善；眼窩凹陷易給人苛刻的壞印象，可局部注射玻尿酸或做自體脂肪填補。至於下垂的眼袋，嚴烱誥醫師表示，若眼袋範圍不大，可從結膜進入做內開式的除眼袋手術，外觀無明顯傷口，患…
http://www.top1health.cn/Article/43/16445
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…降低食慾。加上豆漿富含優質蛋白質，可促進新陳代謝，有助於降低體脂肪。雖然餐前先喝500cc開水也具有相同減重效果，但缺點是較沒有飽足感，也無降低體脂肪的效果。要提醒的是，500cc…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…a）的另一項研究，加大的科研人員同樣發現經常吃巧克力能降低人體脂肪含量。據分析，這是因為，雖然巧克力可能含有比許多食物更高的熱量，但它能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…另外，海藻中有許多人體必需的胺基酸，例如，牛磺酸有助於代謝人體脂肪，以及抑制血液與肝臟內膽固醇含量的增加。經常食用，能避免心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…則代表體重過重，≧27就代表肥胖。但這還要搭配身體組成當中的體脂肪比例（體脂率）來判斷，例如運動員或長期健身的人，其身體組成中很高比例來自於肌肉，因此雖然BMI值可能超過30，但如…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必需注意蛋白質的攝取量不宜過低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…處大多數人想必都耳聞一二，除了對身體有保健功能，還可以幫助降體脂肪、為減重加分，但與茶相關的產品琳瑯滿目，不論是茶包、茶葉，或是市面手搖茶飲、便利商店的罐裝茶飲，幾乎走到哪都看得到…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…的中高強度運動為主，訓練肌耐力、促進肌肉組織生成。身體脂肪與肌肉的組成比例，是影響復胖機率高低的關鍵，如果脂肪多、肌肉少，身體沒有肌肉，就會大大降低了燃燒脂肪的效率，身體的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

… 提升基礎代謝率，是突破停滯期的不二法門，有氧運動對於降低體脂肪率成效佳，但是要提升基代與鍛鍊肌肉，還是要靠重量訓練。在減肥初期時，可以先做有氧運動來增加卡路里和脂肪的燃燒，約6…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…重計畫中叫做「停滯期」的大魔王，它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與體重，究竟為什麼會有停滯期的出現？而又能怎麼樣突破？首先，先自我檢視底下幾個遇到瓶頸的可能因素，有時候可…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150

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