「馬鈴薯」搜尋結果
總共找到 905 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料-
年節早餐1顆紅蘋果 周甩肉2公斤
…理】** - 蘋果咖哩飯 材料：咖哩粉1包、洋蔥半顆、大馬鈴薯1個、紅蘿蔔3分之1個、牛里肌肉100克、蘋果半顆、水4.5杯。 1.將馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、牛肉全部切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074 -
OMEGA減肥 吃10種食物必瘦
…- 60克義大利麵／60糙米飯／50克麥片。 - 225克馬鈴薯等根莖類。 **【水】** - 每天8杯水（1杯225~300毫升）。餐前先喝1杯水，幫助增加飽足感，避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896 -
零食新招！低卡巧克力和健康薯條
…昔等水果類輕食風選擇。 除此之外，今年9月美國漢堡王與馬鈴薯供應商McCain合作，獨家推出低脂薯條「Satisfries」，1份薯條的熱量從原本的340大卡減到270大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16849 -
5個減肥妙招 冬天簡單輕鬆瘦身
…一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克番薯、120克馬鈴薯所獲得的熱量是一樣的。所以，減肥的女性應該選擇體積大、含熱量低的食物，這樣就可以既飽腹又不長肉。 **三：2…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793 -
生馬鈴薯汁治濕疹？醫：薏仁湯更好
…在與讀者長期互動分享食療偏方時，提出了一個治療濕疹的偏方：生馬鈴薯汁。不過，國內中醫師表示，喝生馬鈴薯汁治療濕疹，在醫學上是沒有根據的，建議改喝薏仁湯。 濕疹的型態，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/16788 -
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說
…一天不碰碳水化合物** 碳水化合物食物包括麵包、義大利麵、馬鈴薯、麥片等，這些都是影響體內胰島素合成、新陳代謝的飲食，每周選擇一天不讓碳水化合物影響體內代謝運作，可以幫助大腦神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785 -
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D
…富，也是富含維生素D的食物。][46179] **烤鮭魚佐馬鈴薯香菇** （4人份） 材料：1又4分之1磅鮭魚、1磅的小馬鈴薯切塊、8盎司香菇、新鮮香菜。 調味料：1匙紅酒醋…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528 -
薯條含致癌丙烯醯胺？每月勿逾2次
…質譜法，分析零食中的丙烯醯胺含量高低。 **國內研究：馬鈴薯零食的丙烯醯胺含量最高** 結果發現，馬鈴薯等根莖類零食的丙烯醯胺含量最高（每公斤435微克），但同樣是根莖類零…
http://www.top1health.cn/Article/172/16548 -
1天10根香蕉！辣孕婦水果減肥餐
…做為一餐，晚餐則是加了芝麻醬的一盆沙拉，或是加入點無油烹調的馬鈴薯。此外，過去每天喝酒的習慣，現在也轉變為可能5個月才小酌1次。 **懷孕期間應補充均衡營養素** 羅珍妮現…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520 -
攝取澱粉食物 更年期後乳癌風險增
…的趨勢。 <!--more--> ![吐司、麵包、薯條、馬鈴薯都屬於高GI值類澱粉，容易刺激雌激素水平，成為提高乳癌風險的因素。][45473] 刊於「腫瘤學年鑑」（An…
http://www.top1health.cn/Article/13/16373 -
加工食品聰明選 飲食陷阱小心閃
…似天然食物都對人體好，其實不盡然全對，仁濟醫院營養師鍾崇雪以馬鈴薯為例，成熟採收的馬鈴薯塊莖含有極微量的茄鹼，但對人體沒有危害，然而，若馬鈴薯發芽，茄鹼會大量累積，釋放毒素，所以不…
http://www.top1health.cn/Article/80/16322 -
少量多餐防復胖 每日少3百大卡
…瘦肉、魚肉、蛋白。 另外也要攝取碳水化合物如全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，基本上什麼都可以吃，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素都要均衡攝取。此外國外…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249 -
壓力大易消化不良 胃腸保健有一套
…病的徵兆，吃飯吃太快，或是吃了易脹氣的食物，例如豆類、地瓜、馬鈴薯等，也有可能引起脹氣。 <!--more--> 
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