「食譜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料-
涼秋進補 手作5道青草藥養生菜
…寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補，不妨跟著以下食譜這樣做，巧用薑黃、雷公根、豬母乳、牛奶埔等草藥滿足口腹之慾和保健需求。 ![台灣本產的青草藥種類約300多種，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/15781 -
治慢性咽喉炎妙方 白糖醃海帶改善
雖然沒有感冒，但是常常覺得咽喉腫痛、乾癢不已，或是有痰卡在喉嚨、想咳又咳不出的感覺、聲音莫名變沙啞？上述症狀都可能是患有慢性咽炎的徵兆，慢性咽喉炎不容易完全治好，飲食上需要謹慎注意…
http://www.top1health.cn/Article/29/15758 -
秋天適合全家養生 3食譜輕鬆調理
…e> ![營養師趙函穎設計出適合全家人食用的3道「秋天養生食譜」，並以多功能「營養管家調理機」製作。（攝影／楊伯康）][42623] 營養師趙函穎特別設計出適合全家人食用的…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733 -
秋季瘦身美食 教你5道薏仁料理
…容易大增，“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還能提升你的廚藝哦。 ![天氣一涼爽，食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738 -
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格
肌膚乾燥主要是因為皮脂分泌過剩、血液循環不良、身體狀況不佳、睡眠不足、便秘、壓力等原因所引起。女性在生理期或更年期時荷爾蒙失衡，肌膚也容易乾燥。 ![][42147] 只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608 -
坐月子中醫食補 4茶飲助產後瘦身
俗諺「月內沒做好，呷老就艱苦」，說明產婦坐月子的重要。中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650 -
降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯
現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。在中老年人族群中常見的「三高」問題，從日…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628 -
烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化
因為一句「一家烤肉萬家香」的廣告詞，近年來中秋節烤肉已經成為全民運動，如何健康烤肉，也成為大家關注焦點，中醫師指出，慢性病患者、腸胃功能不佳者都應避免太油、太鹹，或過於刺激辛辣的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591 -
秋季增強抗病力 喝葡萄薑汁飲
…甘蔗汁一下肚，可生津解燥、助脾健胃，以下也推薦兩道調節免疫力食譜，想提升抗病能力，吃的營養均衡加上腸胃吸收好，就是增強免疫力的關鍵。 **參精燉瘦肉** 材料：人參5克、黃…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554 -
治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方…
http://www.top1health.cn/Article/80/15547 -
臉色蒼白又頭暈 喝補血四物湯
經常頭暈目眩、臉色發白多半是因身體貧血，雖然許多人認為，女性才需要補血，但中醫師指出，其實任何人都有可能貧血，有些是因為先天疾病導致貧血，情況嚴重的話，就要服用鐵劑，但多數人是因營…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541 -
失神又焦慮 吃西柚鮭魚紓壓沙拉
任誰都會沒來由地感到不安、心情鬱悶，但這種狀態若一直持續，變得不關心外在事物，無論做什麼事都情緒低落，那就可能是得憂鬱症了。憂鬱會讓人倦怠、食慾不振、失眠等，影響身體健康。 
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