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…,有助於降低糖尿病機率。 類黃酮類食物包括草莓、黑醋栗,黑莓和藍莓等莓果類食物,或是含有豐富花青素的洛神花、茄子、黑葡萄、黑櫻桃皮、加州李、山桑子、藍莓、紅酒,這類食物本…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375…脂酸鈉、羧甲基纖維素鈉、脂肪酸甘油脂、己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸、人工香料、食用色素等,這些都是製造一塊麵包會「合法」添加的物質。雖然很少人能拒絕色香味的食物誘惑,但是這些誘…
http://www.top1health.cn/Article/289/17329…預防清潔時所引發的接觸性皮膚炎?首先是選擇清潔用品,優先選擇醋、檸檬、肥皂、小蘇打等傳統的天然清潔劑,若去污效果不理想,需以清水洗去殘留的天然清潔劑,再使用清潔效果較強的化學性清潔…
http://www.top1health.cn/Article/49/17246…瓜布,再用清水沖掉,接著再將鍋子裝入八分滿的水及150ml的醋,煮滾沸騰後倒掉醋水,再用清水洗淨擦乾即可。 **2.煮沸技巧:** 建議每半個月要加入8分滿的水及50ml的…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236…擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主,另可多吃深綠色燙青菜搭配油醋醬,清瀉火氣、軟化肌肉,才能修飾線條,達到瘦身雕塑的效果。 ![中醫理論認為深綠色蔬菜具有滋陰和瀉火的功能,是改善肌…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223…抗體的數量,進而避免過敏反應的發生。 **4.檸檬蘋果醋:維他命C** 蘋果醋含有鉀,可以幫助減少呼吸道黏液產生,將蘋果醋加水稀釋飲用,可加入一些檸檬或辣椒粉(cayenn…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179…紅椒300公克、黃椒300公克。 - 調味料:鹽、蠔油、烏醋少量。 - 醃料:醬油、米酒、太白粉少許。 - 作法: 1. 將紅椒、黃椒洗淨切片,蘆筍削皮洗淨切段,並以熱水川…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172…少癲癇發作。 **豆芽食用方法** 烹煮黃豆芽時加點醋,能保持維生素B2不致流失太多。豆芽快炒及熬湯時間不宜太久,否則易破壞不耐熱的營養素。 **豆芽飲食宜忌** …
http://www.top1health.cn/Article/261/17085…頭皮生髮?** 坊間網路流傳,將生薑切片煮沸,再倒入適量的醋用來洗頭,醋和生薑皆具有殺菌消毒的作用,尤其是生薑還有擴張頭皮下血管,增加髮根毛囊血液供應的作用,因此可生髮。但是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/267/17112…合成速度是晚上的2倍左右。 **★瘦素NO. 4:蘋果醋** 蘋果中的果膠成分和醋中的酵素相互作用,不僅能清洗消化道,還能讓身體產生抑制高血壓的鉀離子,促進瘦素的合成和…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947…料不見得安全,可嘗試根據食材特性來自製調味料,像是檸檬可取代醋,堅果取代糖,砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色,而需要鹽時,可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908…水果。芭樂、草莓、木瓜、橘子、奇異果、芒果、柚子、覆盆子、黑醋栗,1份的定義是1顆大的水果再加上2種較小的水果,例如1顆芭樂加奇異果與覆盆子。 **【綠葉蔬菜】** - 150…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896柴米油鹽醬醋茶,是人生開門七件事,但2013年從頭走到尾,國內食品安全接連出槌,堪稱健康飲食的「黑暗時代」。究竟,這一年來發生了哪些重大的食安危機,華人健康網幫民眾回顧和整理出前1…
http://www.top1health.cn/Article/172/16860…顆,大蒜10克 調味料:鹽、香油、糖各1/4小匙,味醂、烏醋各1小匙,橄欖油2小匙,醬油1/2小匙 作法: 1.大蒜洗淨切片;甜椒去蒂和籽,切塊備用。 2.熱油鍋,放入作法…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840…用。 8.切記特定藥與食物配伍的禁忌:如薄荷忌鱉肉、茯苓忌醋、蜜忌生蔥等。 9.婦女懷孕期間應禁忌的中藥範圍,從藥物的性味方面來看,主要是忌活血破氣(如紅花)、滑利攻下(如薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/203/16841