豆類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆類」的資料

冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…魚、禽蛋等食物;多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養豐富的湯類。  **3、少食鹹、多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥

…食物，幫助體內合成褪黑激素，抑制大腦自律神經異常；除了牛奶、豆類製品外，母乳也是很好的「天然安眠藥」，有助眠安神效果。 ![母乳是很好的「天然安眠藥」，對新生幼童有安神助眠的好效…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…議想靠吃素減重，還是要回歸天然的深綠色蔬果，且不要忘記澱粉、豆類等的攝取，份量不宜過多，搭配多喝水、運動才有效。 **3. 吃代餐助減重？** 代餐營養不均衡，一旦停用反遭…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
甜蜜藏殺機！糖果是牙結石最大幫兇

…，與膽結石、腎結石、尿路結石等臟腑結石不同。民眾可能因吃太多豆類或貝殼類食物，和尿液中的草酸礦化導致腎結石，但牙結石主要與刷牙不乾淨有關，和食物種類的關連性相對較低。 **清…
http://www.top1health.cn/Article/237/15814
膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…蛋白質食物，如魚、蛋、瘦肉，可補充完整的蛋白質；綠豆、紅豆等豆類食物，缺乏部分胺基酸，屬於蛋白質不夠完整的食物，攝取後還需搭配其他食物才能補足所需營養。除了吃足夠量的優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…進大腸蠕動利於排便，但仍有些食物也有產氣過多的反效果，特別是豆類、洋蔥、青椒、包心菜、地瓜、馬鈴薯、玉米、蘋果、西瓜、柑橘類，而像脂肪、蛋白質類的食物如牛奶、乳製品、油炸類、甜點等…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…期，期間內除了飲食少油、少鹽、少糖，飲食要清淡，也不要吃奶及豆類，以免對腸胃造成負擔。  ![季節交替，氣喘過敏患者大幅增加，其中幼童是高危險群。][42…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…遠離少食用。  ![醫師建議多攝取豆類食物，對於產婦利尿消水腫很有幫助。][42276] **豆類食物　可利尿消水腫** 林禹宏醫師強調，坐月子期…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…B12的食物，像是香蕉、馬鈴薯、各種堅果，或是牛肉、南瓜籽、豆類、優格也都是幫助抗憂鬱的天然食物。 **適量即可，小心高熱量易胖** 想要擁有好心情，也別因此忽略了自己的身…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…則稱為非血紅素鐵。例如，深綠色蔬菜如菠菜、番薯葉，以及榖類和豆類如黃豆、紅豆。通常顏色愈深，含鐵量愈高。 **茹素多蔬果補充鐵** 水果中所含的維他命C、B6、B12及…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

… 毛豆採收是尚未成熟的大豆，也就是”大豆的小寶寶”，他具有豆類與蔬菜兩方面的營養，屬於綠黃色蔬菜。是植物性優質蛋白質與維他命C的組合，是一種可以促成膠原蛋白生成的稀有種類喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
瘦身心理學　3種飲食態度別犯

…油、希望更有韌性的時候：以米飯為主食 3.希望事事順心：吃豆類及果實 4.增強感受力：以蔬菜為主 5.筋疲力盡時：吃蜂蜜 6.運氣不好時：大蒜或桃子、葡萄感想如何呢？　…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…、蛋、奶類，一次補充人體和皮膚所需的重要蛋白質。若以豆類來看，每1份蛋白質約半盒板豆腐或300至500c.c.豆漿；以魚、肉類推算，每37.5克，大小約食指、中指、和無名指…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
罩杯升級靠按摩　豐胸黃金十字穴位

…著小禮服等較性感的衣服時，怎麼樣都撐不起來。 **多吃豆類、膠原蛋白與膠質** 為了讓胸部早日長大，張文馨醫師建議，可趁著月經來後第10～15天雌激素分泌的高峰期，與第20…
http://www.top1health.cn/Article/259/15351
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植物性雌激素，煮成八寶粥，適合做為子宮頸癌患者的營養補充甜點。（圖片／本網站資料照片）][40873] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞