血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

寒性體質養生　飲食注意3要點

中醫理論中，寒性體質的人血液循環不好，手腳容易冰冷、易出汗、膚色淡、口淡無味、很少口渴。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…助燃燒脂肪、提升基礎代謝率。 **腹式呼吸+按摩，促進血液循環** 腹式呼吸法就是「有效率的呼吸」，吸氣時鼓起腹部；吐氣時腹部內縮，可以刺激腹部的副交感神經以增加身體的含氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…歸芍薬散，早晚配著常溫的水服用都很有效果。桂枝茯苓丸可以幫助血液循環順暢，建議在遇到血液循環不良或因為寒冷導致黑眼圈等等狀況時服用。當歸芍藥散的功效則是治療女生的易寒以及生…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
誤會大了！瘦腿常見4大迷思

…運動！  ![光靠按摩頂多促進血液循環，對於消除腿部脂肪的成效有限。][44515] **「我才不要跑步，腿會變粗！」** 跑步會讓腿變粗的觀…
http://www.top1health.cn/Article/250/16138
改善掉髮　就用老薑藥酒

…血、末梢循環不良等，都是造成掉髮的原因。頭皮屬於血液循環的最末梢，當循環不良時，就無法運送足夠的養分供給頭皮上的髮根，頭髮得不到營養，髮根就會漸漸死亡。和男性的掉髮相比…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137
預防老年失智　常按保健4穴道

…外，腦血管的循環也是非常重要的。以下介紹下列4個穴位，能促進血液循環，幫助預防、延緩失智症的發生。 **【促進腦部血液循環4穴道】：** 1、翳風穴位於耳垂後凹陷處，按…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解

…慣不佳、缺乏運動、脊椎以及骨盤問題等等。坐太久的確可能會因為血液循環不良而造成腿部浮腫以及下半身肥胖。如果職業上真的無可避免久坐的情形，那麼每一小時至少起身做一下大約3分鐘左右的運…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115
爆汗湯可減肥？助提升基礎代謝率

…。不過，泡澡對於減重的確是有加分效果的，因為血液循環良好，身體的基礎代謝率也會提升；基礎代謝率就是人在完全不活動的情況下，身體也會自行消耗的熱量，因此提升基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
龍骨跳針！謝金燕猛搖臀脊椎滑脫

…後續的復健，最常用的就是電療，或是深層神經治療，透過熱能增加血液循環，加速癒合。若電療未獲改善，建議除了持續復健，還可在家多泡熱水澡，增加尾椎、臀部部位血液循環，這也是很好的改善方…
http://www.top1health.cn/Article/164/16041
待辦公室手腳冰冷　3種解決妙方

…內勤女職員出現“夏季手腳冰冷”的症狀。手腳冰冷除了讓血液循環不佳、身體不好以外，還會引發女性荷爾蒙失調，還和皺紋鬆弛等肌膚老化問題、月經不順、生理痛、不孕等有關。雖說如此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038
在辦公室就能做！手臂大腿這樣瘦

…向大家介紹了可以在辦公室偷偷做的3項簡單瘦身操。一整天坐下來血液循環變差、容易水腫。除了瘦身，還能改善血液循環、防止水腫好處多多，從今天就開始實行吧！ <iframe src…
http://www.top1health.cn/Article/250/15948
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣

…腺素」。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當血液循環不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱「子宮收縮荷爾蒙」的「前列腺素」分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成了經痛發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
泡湯促進血循？5種人易踩地雷

泡溫泉是人生一大樂事，許多人常趁天冷時泡湯，藉著血液循環加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，醫師提醒，並非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久…
http://www.top1health.cn/Article/248/15933
4個壞習慣　加速眼周肌膚惡化

…86] **3：抽煙** 眾所皆知，抽煙會造成血管收縮、血液循環惡化。血液循環不佳，會讓黑眼圈更加嚴重。而且，喫煙會造成能協助膠原蛋白生成的維他命C遭到破壞，讓眼周肌膚失去彈性…
http://www.top1health.cn/Article/115/15722
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

長時間使用電腦或玩電動，用眼過度眼周肌肉就會緊繃，血液循環不佳，引起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀，一旦出現疲勞感就該適度休息、睡眠充足。 ![][41609]…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483