熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

太熱不用暖身？恐誘發運動傷害

…停止運動。 3. 冰敷(Icing)：正在腫脹時要冰敷，用熱敷會更加惡化。 4. 壓迫(Compression)：對出血處要施以壓迫，幫助止血止腫；若有瘀青，當下也應該先壓迫患…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623
低頭看手機　眼袋變大易顯老

…是因手術部位內出血造成，術後需加壓包紮兩天，可於術後兩天搭配熱敷，加速瘀血消退，約術後10左右可逐漸消退。如有較巨大血腫，需到醫院清除止血，以免血腫壓迫視神經。如術後幾天發…
http://www.top1health.cn/Article/43/13587
李芳瑜愛敷胸膜　醫：無助罩杯升級

…織帶回反覆20至50次後，換右手按摩左乳房。 **3.熱敷按摩乳房：**每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20至50次。只需按上述方…
http://www.top1health.cn/Article/43/13570
肩痛像產痛！鈣化性肌腱炎手像廢了

…腱具有一定彈性韌性，比較不易受傷。 **3. 在家多泡溫水熱敷：**透過泡溫水與熱敷，可以緩解過度緊張狀態的肌腱，避免受傷。 **4.不要亂推拿按摩：**肩膀肌鍵受過傷的人，不…
http://www.top1health.cn/Article/238/13521
Pink：喝薏仁湯幫臉消水腫

…現在就把我的小撇步分享給大家。像是黑眼圈的部分，除了熱敷以外，在上眼霜時也可以用手指輕點的方式來按摩眼周，促進血液循環。擦乳液在臉部時，我會用雙手握拳，用手指關節的部分，由…
http://www.top1health.cn/Article/249/13489
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…：肩頸肌肉和神經緊張，也會影響頭部血液循環，多按摩或以溫毛巾熱敷風池穴、肩井穴加以改善。 **護理頭皮　中藥洗頭促進代謝** 除了按摩頭皮促進血液循環之外，黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231
產後脹奶難受　刮痧按美胸十字穴

…通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。 **【冷熱敷雙管齊下】：**擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷乳房，或使用冷水袋進行冷敷，均可減輕乳房充血、緩解脹痛的效果；…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…有良好的作用。 3. 一旦發生肩頸痠痛時，要先休息，並採取熱敷40至45度，大約10至15分鐘。翁佩韋醫師提醒，如果發現熱敷休息3至5天仍然痠痛未緩解，甚至出現肩脥骨後側…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
佩甄老公雕出人魚線！鮪魚肚變型男

…較不疼痛就可按摩，但皮下組織尚未復原，所以會有疼痛感，可多溫熱敷。 **2.時間：**時間1次30分鐘。用餐前後1個小時內不要按摩。 **3.建議：**傷口癒合後，可泡澡促進血…
http://www.top1health.cn/Article/250/12497
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

… 西醫治療方式通常是給與消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，同時配合熱敷、電療等溫熱療法，幫助頸部肌肉放鬆，有時也會利用牽引等復健方式進行治療。中醫常使用的治療方式為針灸、推拿及穴…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…受；如果能控制體重的話，相對的足部負擔就會變少。 **3.熱敷緩疼痛：**患者可讓疼痛處泡熱水或局部熱敷，1天數次，每次約10至15分鐘，可緩解疼痛。 **4.勿腳底按摩：**…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
10人11腳暴走！腳踝傷急救口訣

…，促進血液循環。 **【醫師小叮嚀】** **1. 熱敷：**一旦腫脹的程度不再增加時，此時可以將冰敷改為熱敷，或熱水療溫度40度左右，目的在於幫助患處瘀血的消腫；於熱敷時…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342
怕被別人傳染針眼？破解常見3迷思

…輕微腫痛、局部泛紅，可用手指沿著眼瞼，輕觸眼睛找出痛點，加以熱敷，以促進患部血液循環，紓解發炎反應，有時症狀會自行消失。但若已經到急性期，長到眼頭、顆粒明顯，連太陽穴都隱隱作痛，則…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…，造成血管硬化、氣滯而堵塞缺氧，引起僵硬痠痛的症狀，雖然透過熱敷或止痛藥劑可以減緩疼痛。 ![][31041] 不過如果想要治本，還是得透過下肢的鍛鍊來調整身體的正確姿勢（…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

…部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還沿著臀部、大腿、小腿都感到痠麻，卻一直找不出原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/12115