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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…食的6大要領中提到，盡量選擇低GI或高蛋白質的食材，但萬一烹煮的方法不對，那麼，就容易吃進過多油脂或是使得食材營養流失。因此，我特別分享煮輕食餐的烹調秘訣，讓妳吃得飽又瘦得了！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

…磷酸鈉之後就直接放進糯米中攪拌作為餡料，再包入粽葉放進水中烹煮，這是不正確的做法。何佩珍技正強調，三偏磷酸鈉是一種品質改良劑，要添加在鹼粽水裡拌勻，才能夠發揮提升粽肉嚼勁的…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…用養肝茶調理體質，最簡單的方法就是拿具有補血、滋補效果的紅棗煮水喝。另外也**可取紅棗、浮小麥（安心神）、甘草（補氣）各2錢，加水煮成500至600c.c.的「甘麥大棗湯」，每天一…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

…跟著做這樣料理更美味料理** 【訣竅】可用小魚乾搭配昆布煮成高湯（記得要將浮沫撈除），用來煮味噌湯、海鮮料理都很不錯；也可搭配同樣高鈣的莧菜煮成羹湯或拌炒。建議小魚乾可事先炒過…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

… **1.百合粥：**百合20克，白果10克，胚芽米50克，煮粥常食。 **2.人參湯：**人參10克，淮山15克，蘇葉15克，冰糖適量，加水500毫升，煎水當茶飲。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯

…。 **做法：** 1. 冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝乾。 2. 陳皮浸軟，除去果皮瓤。 3. 冬菇去蒂浸軟洗淨。 4. 用瓷鍋盛香菇、冬瓜、陳皮、薑片，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…蕉200公克、蜂蜜適量。 **做法：**白米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：*…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
多元化國度　泰國的香料世界

…的葉子（又稱亞州萊姆）帶檸檬香味，廣泛用於烹調海鮮、肉類或是煮湯。香蘭葉：又稱班蘭葉、七葉蘭葉、彭丹葉等，是斯里蘭卡、馬來西亞、印尼、泰國等地廚子的「得力助手」。泰國人喜歡將葉…
http://www.top1health.cn/Article/289/18400
香草的故鄉！義大利的調味香料

…湯裡。迷迭香：氣味濃烈略帶苦味，常與（068）肉類一起燉煮或烤。百里香：又名麝香草。氣味清爽甘甜含豐富鐵質，香味經長時間烹煮也不容易散失，其香氣及防腐功能源自本身的百里酚。…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力

…材以麻布袋裝起，並放入裝有1500C.C水量的鍋中，以小火燉煮1小時。 2. 豬肝以大水沖洗，建議邊洗邊豬肝中的血水、髒汙擠壓出。 3. 另外準備一鍋水，轉大火煮至沸騰。 4…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238
健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

…旁備用，再將白米洗淨，與準備好的冬瓜一起下入鍋中，加適量清水煮熟即可。建議早晚食用，對心胃功能的養護很有幫助。 **★薏仁粥** 薏仁是很健康的食物，在中醫中它還是一種藥材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

…食補治調理。患者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用，還要注意多攝取富含維生素A、B的食物，如豬肝等動物內臟、豆類製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
養出紅潤桃花肌　就喝紅棗黑豆粥

…）][54103] 以下為陳驚蟄中醫師書中所提到使用黑豆烹煮的養膚的藥膳： **★紅棗黑豆粥** **材料：**黑豆40公克、紅棗30公克、白米100公克、紅糖適量、水1…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

… 3、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘； 4、將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆

… **2.紅棗熬湯：**止咳潤肺。將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。具體做法是：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個小時左右。 **3.紅棗煮蛋：**補血養顏。…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135