「水分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料-
每天6杯水！有效緩解孕期便祕
…性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，準媽媽運動量減少、體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的孕婦到了懷孕後期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496 -
腎臟病飲水有撇步 控水不狂飲
…水腫變得更嚴重。 ![喝水可解渴，但對慢性腎臟病患者而言，水分攝取太多會加重腎臟負擔，因此每日飲水量應受限制。][50394] 腎臟是個沈默的器官，初期病變沒有明顯徵兆，若…
http://www.top1health.cn/Article/240/17484 -
3日排毒餐 打造年前好身材
…重食譜，有助清掃體內的多餘雜物和垃圾，調整腸道，排出體內多餘水分，達到排毒消水腫的作用，建議在3天中可將以下三種菜色輪替食用。 ![要成功達到減重瘦身的目的，排毒、消水腫的工作相…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387 -
早晨花15分鐘上廁所 刺激排泄
…人又不方便，造成生活品質明顯下降。從小腸送來的食物渣滓，充滿水分又很柔軟，在大腸吸收水分後，就成為固體的糞便，並留在大腸內等待排出。當水分吸收不夠徹底，含有過量水分的糞便排出體外，…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351 -
白百何養肌不失戀！每天喝12杯水
…點至5點也要喝6杯水，因為這兩個時間點是人體補水的最佳時段，水分可以有效被人體利用，不會太快排出，且一整天下來都不會覺得口渴。 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，通常不會建議…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247 -
狠甩肌肉型肥胖 深綠蔬菜佐油醋醬
…常見於下半身的蘿蔔腿，除了肌肉太發達所致之外，另有一說與體內水分比例太小，脂肪表現變硬有關，解決之道就是多補充水分。 **告別硬肥肌肉 吃燙青菜瀉火氣** 張家蓓中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223 -
冬天吃冰易水腫 3個穴位助排水
…若要遠離臃腫的身材，日常飲食首重「熱性」，另可按摩穴位，促進水分代謝。 ![經常吃冰冷的食物，容易造成脾氣失調，影響體內水分的代謝，導致水腫型肥胖。][49239] **水…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216 -
秀髮拉警報！秋冬頭髮NG保養法
… 「原本在頭髮乾燥時毛鱗片就容易脫落，導致分岔與斷髮問題。而水分會從受損的部分流失頭髮變得更乾燥，又造成頭髮損傷這樣的惡性循環。在這裡要先注意到的平常最基本的洗頭方法，次數太多也是…
http://www.top1health.cn/Article/249/17146 -
月經後1至2周減重 五穀飯排宿便
…和黃體素的波動，生理期前一個星期至月經來潮期間，身體容易蓄積水分，且出現經前不悅症候群，包括情緒不穩定、食慾大增，無法抵抗甜食和高熱量食物的魅力，導致熱量和水分囤積，外觀顯得胖又腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143 -
冬瓜玉米濃湯 促進新陳代謝降血糖
…／何一成 **冬瓜 Wax Gourd** Point：水分多、熱量低，適合糖尿病患食用。 別名：枕瓜、白瓜、水芝、地芝，性味：性微寒，味甘 營養成分：維生素B1、B2、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013 -
麥茶意外之處！驚人美容健康效果
…疾病，隨身攜帶麥茶保護自己吧！ **2：最適合夏天補充水分** 含咖啡因的茶有利尿效果，並不適合夏天補充水分飲用。若是天氣正熱，如果有喝茶習慣，何不改喝麥茶看看呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/16922 -
尿尿顏色看健康 棕色恐肝臟有問題
…大多呈現透明又帶點褐色，最明顯判斷方法即從顏色深淺看出有沒有水分攝取過多或過少的問題。 **【尿液顏色分類表】** **透明無色：**水喝太多，常常跑廁所。 **透明黃：…
http://www.top1health.cn/Article/33/16822 -
晨間水腫氣色差 淋巴按摩喚美肌
…腫；入睡前可用溫熱的毛巾熱敷臉部和眼周，可促進血液循環，防止水分囤積。 林怡菁醫學美容師建議，早上起床發現臉部水腫時，可先用冷涼的清水洗臉或冷敷，刺激臉部微血管收縮，加速肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714 -
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓
…。][46813] **★腹部穴位：** **【水分穴】** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。按壓此穴位，有助於消水腫、避免食用冰飲造成的肥胖問題。 
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