…病患、年長者及欲減肥民眾。 ![多吃含抗性澱粉的食物,能幫助減重。][23317] 金大食品科學系表示,高粱酒糟抗性澱粉開發技術是將粗糙且無法直接食用的高粱酒糟,以快速、低成本…
http://www.top1health.cn/Article/101/9813中年發福沒時間運動,又不知道如何控制飲食該怎麼辦?現在雙和醫院提供最新的體重管理電話諮詢專線,想要減重者只要撥打0800-367-100,即有受過合格訓練的人員,教你如何訂定專屬的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9396…分過多的隱藏危機,若是想喝飲料又怕胖,就該選擇富含營養價值又助減重的飲品。 **1.蜂蜜胡蘿蔔汁** 胡蘿蔔有含有豐富的紅蘿蔔素,以及維生素B1、B2、C、D、E、K、…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236… ![研究指出,吃東西當下就把吃了什麼記錄下來,可以有效幫助減重。(攝影/黃志文)][20663] 研究樣本為123位住在西雅圖不好動、過重、停經後的婦女,從中觀察女性減肥時的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094…練與有氧運動,在過去,對於減重的病人,一般建議以有氧運動來幫助減重,而並不鼓勵病人做肌力訓練,然而,近來的研究發現適當的肌力訓練運動,有助於燃燒脂肪,其中反背運動就屬於肌力訓練,似…
http://www.top1health.cn/Article/97/7776…指出現在的雞蛋不僅對人體膽固醇高低沒有太大影響性,甚至還能幫助減重有益健康。 ![雞蛋雖小,營養俱全!最新研究指出吃雞蛋不會使膽固醇過高,還能有助減重。(圖片/取材自英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/7085…分部分,蕭敦仁醫師指出,咖啡因可以促進新陳代謝,「有一點」幫助減重的效用;肉鹼則尚無對減重瘦身的相關研究;至於纖維質豐富的螺旋藻,雖然含有多種營養素,但目前僅能做為減重治療的輔助品…
http://www.top1health.cn/Article/6875政府近來大力提倡哺餵母乳的好處,除了讓寶寶骨骼發育更好,免疫力更強健,英國牛津大學(Oxford University)學者提出了一個更好的理由,他們發現產後哺乳超過半年的女性,往…
http://www.top1health.cn/Article/18/6414臨床證實,增加肌肉量可提高身體基礎代謝率,對於減重特別有幫助。醫師表示,熱量控制與運動是減重2大重要關鍵,但並非所有運動類型都適合肌肉量的提升,需經過心肺檢測,並配合專業減重醫療團…
http://www.top1health.cn/Article/6356…減肥茶等,誤以為可藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重,事實上,如果不了解其中的成份與使用份量,服用之後可能會産生副作用,進而對健康造成危害。目前有生技業者已研發出具有…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201…減肥茶等,誤以為可藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重。其中有的成份有安全疑慮,甚至不慎誤食或過量,都有可能造成副作用,進而對健康造成危害。生技業者已研發出具有吸附且排…
http://www.top1health.cn/Article/5204…名25歲的彭小姐,曾經在3年前體重高達94公斤,後來靠醫師協助減重,成功在3年內甩掉44公斤,之後戀愛復胖10公斤,但不幸感情生變,於是三餐只吃油炸洋芋片與簡單的香蕉、蘋果,以及少…
http://www.top1health.cn/Article/4781…他同班同學足足重20-30公斤。知道學校將舉辦這個計劃可以幫助減重,他害羞地表示:「很樂意試試看」。 「兒童健康生活營」校園減重計畫,針對校內50-100名肥胖學童,由國泰醫…
http://www.top1health.cn/Article/112…收或其他問題導致肥胖,確認是否可以遵循醫囑使用合法減重藥物輔助減重或需要進行手術。 祝醫師最後提醒,國內目前市面上僅剩成分為脂肪酶抑制劑 (Orlistat, a lipas…
http://www.top1health.cn/Article/22