…率的呼吸」,吸氣時鼓起腹部;吐氣時腹部內縮,可以刺激腹部的副交感神經以增加身體的含氧量,不但可以有效提升代基礎代謝率,還有助平緩生活緊張的情緒,一舉數得。而按摩也是幫助全身淋巴血液…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201…功能主要受到神經系統、內分泌控制,而當人感到壓力大時,體內的交感神經會變得興奮,血液供應會集中到心、肺、腦和肌肉等重要器官,造成腸胃血液與胃酸分泌減少,而導致消化不良。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144…的免疫力也有很大的關係,當人感到壓力時,身心會處於緊張狀態,交感神經變活絡,人體的免疫力會變差,對癌症的預防有不利的影響。 要有效率地消滅癌細胞,身心就要都放鬆,使副交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983…療,例如尾椎硬脊膜類固醇注射、小面關節神經高頻熱凝療法、腰椎交感神經節解離術、腰椎第2神經根脈衝式高頻熱凝療法,但效果有限。不過,經醫師診斷施予腰椎硬脊膜外粘黏分離術後,第一個月疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/16001…有穩定血壓的功能,主要有4個原因: 1.運動時會使得副交感神經興奮,進而導致血管擴張、血壓下降。 2.當人在面臨壓力、緊張時,多處於備戰狀態,血管會因而收縮,血壓自然就…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927…人。雖然這種性格廣受好評,但是以我的自律神經理論來說,是會讓交感神經緊張而容易生病的人。而且生了病,會把從醫院帶回來的藥確實地持續服用。正因為為了能確實地服用藥物,即使身體狀況好轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/15886…人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動脈心臟病。老人保護…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899…,影響消化吸收。如果食物缺乏維生素B、纖維素、蛋白質等刺激,交感神經興奮增強,胃液分泌下降,胃腸蠕動緩慢,則會出現便祕,大便不能及時排出,引起自身中毒,出現噁心、嘔吐、食慾減退等症…
http://www.top1health.cn/Article/203/15756…擴張、流汗、脫水和低血壓等症狀,若是邊跑邊喝啤酒,酒精會刺激交感神經,加速靜動脈的血管擴張,血液中的水分都積在周圍血管,主要血管的水分減少,更容易造成脫水、低血壓的症狀,嚴重時甚至…
http://www.top1health.cn/Article/28/15446…情況。請媽媽們努力學習下面的基本呼吸法,調節自律神經,提高副交感神經的運作,讓自己短時間也能獲得良好的睡眠! **【01】身體仰躺,背部緊貼地板** 身體躺在棉被或地板上,…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430…暑夏日,吃辣椒有瘦身排汗的神奇效果。中醫師指出,辣椒可以刺激交感神經,尤其是辣椒裡面的辣椒素,能夠加速熱能合成,活化肝臟裡頭分解脂肪的酵素,是相當好的減肥食物。不過,吃辣椒一定要配…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230…區 影響情緒** 當外界溫度超過人體表溫37度以上時,交感神經會調節體溫,產生散熱機制,使微血管擴張,增加皮膚下血流以便蒸散熱能及出汗。當皮膚下血流增加,大腦皮層的血流便會減…
http://www.top1health.cn/Article/245/15228…(1)一邊深呼吸 特別是吐氣時,把氣吐得又深又長,能刺激副交感神經。而副交感神經活躍時,能讓血管擴張,讓血流更順暢。 (2)避免飯後按摩 飯後血液都會集中到腸胃,以利食物消化…
http://www.top1health.cn/Article/249/15188…短命」。 ![][39966] 人體的自律神經可以分為「交感神經」與「副交感神經」兩部分,負責掌管人類的身心活動。其中,交感神經又稱為「活動神經」,每當工作或運動時,會提高心跳…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058…,也可出現睡覺時流口水的情況。有神經系統紊亂的人睡覺時會出現交感神經異常興奮的情況,造成唾液分泌增加。所以建議排除前兩種原因後及時到神經內科門診檢查,查清流口水的真正原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/14990