久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…動力低、新陳代謝低，很容易造成腹部堆積脂肪，造成腹部肥胖；而久坐不動，則易造成脂肪堆積臀部，出現西洋梨型肥胖。  ![上班族飲食不控制，小心過勞肥上身，誘…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

上班族久坐問題多，其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…中醫師指出，大部分的老年家都曾有腰痠背痛的困擾，但卻不能因此久坐不動，建議銀髮族在家休息時，自行按壓腿部穴位，可加速下肢新陳代謝，緩解腰腹的不適感。 ![腰痠背痛是老年人常見的問…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴

…不過，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，對於久坐辦公室、常處於冷氣空調環境，或愛吃冰涼食物的女性而言，夏季泡腳是最適合調理寒性體質，改善四肢冰冷、經期不適和幫助受孕…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…險妊娠孕婦搭飛機出國。  **久坐** 對孕婦而言，出國旅遊最大的負擔之一來自於久坐。坐飛機、坐遊覽車可能一趟要坐好幾個小時，對原本就下肢水腫、腹腔…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923
中流砥柱！久坐壓力惡傷脊椎

如果說人體的每個關節都很重要，那麼脊椎和骨盆所代表的就是一根立於石基上的砥柱，而下肢、上肢和顱骨都是它的延伸，當然，這是純粹從解剖學的觀點來看。 ![][57007] 人體…
http://www.top1health.cn/Article/164/18879
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

平日心肺保健，請多「高抬貴腿」！醫師指出，久坐、久站不動，是現代人老毛病，不僅容易造成下肢腫脹，誘發深層靜脈栓塞症狀，若延宕治療，更易引發致命的肺栓塞；建議每天應高抬下肢2至3次，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841
孩童腹部肥胖　氣喘機率高1.6倍

家中孩子坐在電腦桌前有多久時間了呢？久坐不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，特別是腹部肥胖的孩童，罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。專家呼籲，預防兒童氣喘，…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…老年人因身體功能衰退，容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下筋骨有助於增加肌肉耐力，亦可改…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
男人長壽病OUT！按氣海穴保安

…律，最好是單一的性伴侶，以免誘發感染，加重病情。 6.不要久坐不動，應適度運動改善循環。 7.熱水坐浴，每日用溫熱水坐浴10至20分鐘，可達到消腫和止痛的作用。 8.一旦有排…
http://www.top1health.cn/Article/4/18748
孕期出遊　不是人人都適合？

…雲霄飛車等遊樂設施。 ●避免長時間維持相同姿勢，不要久站或久坐。 ●坐飛機時容易脫水，應多補充水分。 ●飲食上應吃熟食，少吃生菜沙拉、生魚片等食物，並要盡量注意飲食衛生，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/18709
術後腹腰隱痛　避免沾黏保養3原則

…可用熱水淋浴或按摩腹部，增加氣血循環；並提醒自己做運動，避免久坐。 ##[★《醫生叮嚀！術後防沾黏莫輕忽》](http://www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/132/18624
長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

…旅客才會產生的病，主要成因是由於長時間搭乘飛機、火車、巴士或久坐看電視、長時間打麻將等，因血液循環不佳、回流不順，容易導致下肢深層靜脈栓塞。 **經濟艙症候群　血栓風險高**…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…像每天讓子宮冷水澡一樣，她雖然沒有經痛到在地上打滾，但已無法久坐專心上課，嚴重影響生活品質。中醫認為「不通則痛」，月經來潮時腹痛是因為身體及子宮氣血運行不暢導致。 **喜食…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…是腰線。原本直順的腰部線條開始出現往外突出的曲線。這不僅僅是久坐或者只是沒運動這麼簡單，這代表著肝臟分解脂肪的功能變差，一旦內臟功能衰退，不論你節食或是運動，都沒有辦法積極幫到你內…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369