豆漿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

豆漿和蔬果汁混合而成，含有豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 ![身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
名醫甩肉十公斤　豆漿番茄增飽足感

…大家成功減重的飲食選擇：  ![豆漿最大的優點，就是飽足感很強、很持久。][67601] **【增加飽足感食物】：** **1.豆漿：飽足感很強…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…青木瓜排骨湯。 **2.飲品類：**黑麥汁、黑豆水、雞精、豆漿。 **3.甜品類：**酒釀湯圓。 **《選發奶食物　小撇步》** **1.少食油膩、煎炸食物：**由…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

… **增加含鐵、鈣食物的攝入** 建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100公克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。此外，應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
預防攝護腺癌　大豆、紅薏仁都是寶

…攝護腺癌的功效更顯著。此研究建議男性每日應吃兩份大豆食物（如豆漿或豆腐），並每星期攝取3到4份番茄食物。][67204] 攝護腺癌的高危險群是有家族病史，及飲食偏好炸物或高脂…
http://www.top1health.cn/Article/7/21569
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…*★黃豆食品** 富含對身體有益的植物荷爾蒙－異黃酮，包括豆漿、豆腐、豆乾及各種以黃豆為原料的製品，都能有效舒緩更年期女性面臨的不適。比方說早上一杯豆漿、中午吃黃豆飯或豆腐一塊、…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

…終產物含量，具有明顯的抗氧化作用。 **營養加倍！雙色豆漿美味又營養** 黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的大豆類，可以一起打豆漿，營養價值比單純用黑豆打豆漿或用黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…，感覺餓了就放心大塊朵頤。無需忌口的低脂食品包括有：豆漿(富含膳食纖維和植物纖維，有助於消耗體內脂肪)；麥片(糖分低，膳食纖維豐富)；綠茶(其中的茶多酚能啟動體內酶的活性，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…顆、鳳梨200g、洋蔥10g、黃金三寶粉2匙、蜂蜜30cc、豆漿500cc。 **作法：** 1.將所有材料洗淨，和豆漿放入營養調理機杯內，蓋緊蓋子。 2.按下精力湯鍵，…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…盡量避免高油脂肉類；另外3份則以黃豆為佳，包括消化吸收率高的豆漿或軟嫩易咀嚼的豆製品，其中建議1至2份為豆漿，每份豆漿約240c.c.，但注意飲用時應避免額外加糖，以免攝取過多不必…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…泡）洗淨，和熱水放入營養調理機杯內，再蓋緊蓋子。 2.按下豆漿鍵，再按START鍵即可。 **植化素對症叮嚀：** 1.紅豆含石鹼酸，可增加大腸蠕動，幫助排便。 2.燕麥含…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…食補對於產婦泌乳很有幫助，例如：花生、黑麥汁、青木瓜、魚湯、豆漿等都是常見發奶食材。不過若是要吃魚湯，記得別只喝湯，也要吃肉，魚肉中的蛋白質含量相當高，有助於發奶。 **營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…，即具有穩定情緒之作用。因此，在早上來一杯牛奶，或是豆漿也不錯，再來煎一顆荷包蛋，都是可以吃到優質蛋白質，讓我們一早看起來精神抖擻、充滿活力。此外醫學研究證明，7點到8點吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…作機能。其豐富的膳食纖維對於每天清腸道也很有幫助。 6.喝豆漿的好處：除了超商買的無糖豆漿之外，建議最好能夠自製豆漿飲用。不但衛生又乾淨之外，豆漿裡的豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…R番茄(茄紅素)OR馬鈴薯(維生素C)=美容肌膚京水菜+豆漿(大豆異黃酮)OR青魚(蛋白質)OR蝦米(鈣質)=防骨質疏鬆 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405