腸道蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

早晨花15分鐘上廁所　刺激排泄

…在固定時間吃早餐的習慣，即使只吃一片吐司或一杯牛奶，也可以讓腸道蠕動順暢，而有助於排便。為了提升排泄本能，一定要養成這個習慣。排泄行為是根據生理的本能形成，但是本能的作用，也會因為…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…物，如麵包、麵條等，如果要吃的話可以選擇蕎麥面、雜糧麵包幫助腸道蠕動。減少攝取利尿性的飲料，比如咖啡、茶類、碳酸飲料等，這些飲料會使得腸道水分減少，蠕動減慢。 **法則九：多…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…下這道「雞肉煎餅」，不但使用脂肪低的雞胸肉，還搭配了其他幫助腸道蠕動的蔬菜，可以適度地補充熱量病保健腸道，想減重的朋友在家不妨試著做看看。  ![雞肉煎餅…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
紅棗補血養顏每日維C有限制

…富的植物性膠質、膳食纖維和多醣體，有助於腸道有益菌生長及促進腸道蠕動，排便順暢，增強免疫力，身體健康，皮膚自然光澤又漂亮。 **紅棗補血養顏　多種營養素是主因** 據《…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…的鋅，且能幫助病患補充優質蛋白質；木瓜則富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，將人體內不好的物質排除體外。 **【營養師小叮嚀】：** 蛋白質是構成肌肉和免疫系統抗體的主要成分，補…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…果約含2至3克膳食纖維。纖維對於維持腸道健康非常重要，能幫助腸道蠕動，並減低便祕和腸癌風險。而最佳的食用方式是「細嚼慢嚥」，不僅可達到促進消化的作用，豐富的營養成分也才能有效地被人…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
李開復公開抗癌湯　蔬果抗氧化高

…食纖維等，黑豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維等，膳食纖維具有促進腸道蠕動、將人體內不好的物質排出體外效果，而維生素E本身具有抗氧化功能，能對抗自由基，發揮抗癌作用。 ##(htt…
http://www.top1health.cn/Article/233/16971
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…肢冰冷更是可以靠辣椒來活絡身體，同時辣椒還能促進胃液分泌，當腸道蠕動不良時，辣椒還能刺激腸道，幫助消化，還能調節血壓。在國外有些香藥草茶配方，在感冒、流感時，還會加入辣椒粉一起飲用…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…缺乏運動、自然老化：在運動量少或是人體自然老化的狀態下，腸道蠕動功能減退，糞便在腸子內停留的時間太久，水分被大量吸乾；或是糞便已被推進至直腸，但是，因為排便反射變弱，所以，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…面上提煉的活寡糖，稀釋飲用。寡糖對於長期便祕者有助益，能促進腸道蠕動，排便順暢。 **水果酵素多　腸道健康不可少** 營養師建議可多攝取木瓜、鳳梨、奇異果，這些水果裡的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…食纖維，能幫助身體吸收並排出多餘的脂肪及膽固醇，且還可以幫助腸道蠕動，降低大腸直腸癌的發生機率。三少則為攝取少飽和脂肪、少熱量、少鹽的食物，像是應減少動物內臟、蛋黃、蟹黃等…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…足夠的力量來排便。而且男女荷爾蒙的差異，也可能使女性先天腸道蠕動較慢，所以女性通常比男性更常便祕。【原因2】**懷孕期間的生理變化** 懷孕期間的女性，更容易出現便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…素，能促進胃腸蠕動，幫助消化。 ![白蘿蔔中的膳食纖維有助腸道蠕動、消化。（攝影／賴羿舟）][46986] 中醫認為白蘿蔔具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，此外，白蘿蔔的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…。宿便的部分跟水分及纖維攝取不足、缺乏運動或是腹部手術後的腸道蠕動不良有關。  ![減重飲食上，對魚肉類的選擇，盡量以白肉為主，對於減重效果更有幫助。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…種美白功效是比較間接的，薏仁和紅豆的效用在於排水、利尿、促進腸道蠕動、排便，以幫助血液循環，讓氣色看起來更加紅潤光澤，美白肌膚的說法太言過其實。 ##[★《懶人抗老法》徐若瑄…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞