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「脖子」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脖子」的資料

排寒療法　保持頭涼腳暖+8分飽

…、手腕、手肘及膝蓋疼痛、眼睛疲勞、視力模糊、眼屎過多、肩膀及脖子痠痛、蕁麻疹、皮膚炎、香港腳、心律不整、想吐、胃痛、痔瘡→這些症狀都代表身體的警告。 **排寒療法的概念** …
http://www.top1health.cn/Article/248/17630
餵母乳怎麼抱？交叉搖籃抱法

…Ｑ.請教我餵寶寶喝奶的正確姿勢。** Ａ：大前提是，寶寶的脖子要是一直動來動去，就要從他的後頸部穩穩地支撐住，讓寶寶的下顎緊貼著媽咪的乳房下側，不這樣做寶寶是不可能順利含乳的。要…
http://www.top1health.cn/Article/289/17601
後腦勺疼痛　按三陰交穴通氣血

…，外感型頭痛的病人，常會有明顯的後腦勺的疼痛的問題，並伴隨有脖子肌肉緊繃等情形。第三，高血壓所引起的頭痛，這類型的民眾，疼痛部位主要是在頭部上方、頂端的位置。 **內感型頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591
挑食第一步！找出「真」食物

…萬不要選購。 ◆不吃頸部和內臟不要特別偏好家禽類的脖子、翅膀、內臟，或家畜類的頸部肉、內臟及脂肪較多的肥肉部位，因這些是注射動物用藥，或比較容易殘留抗生素、荷爾蒙及有害物…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…頭、頸、肩依序離地，將上半身捲起。若正確啟動核心肌肉群力量，脖子應是伸展的，肩膀會是寬寬的，下背可維持在輕貼地面，小腹內縮，不會鼓出，也不會憋氣。如果捲起時，臉紅脖子粗、肩膀瑟縮，…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
起床號動次！臉部按摩+手腳動捶

…如說，可以做一點頸部的伸展，輕輕的把下巴往上抬，但不要抬頭折脖子。配合呼吸做簡單的伸展，吸氣的時候慢慢將下巴往上抬起，吐氣的時候慢慢將下巴靠近到約鎖骨的位置。接著往右邊一樣…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

…，常會造成突發性吞嚥疼痛、吞嚥困難、胸痛、噁心、嘔吐、發燒、脖子痛，甚至出血症狀，包括吐血、解黑便或是血便等。臨床上發現少數案例的魚刺會通過食道，造成胃腸道穿孔，導致腹膜炎，生命安…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…的使用肌肉、用力過猛，或是同一姿勢持續太久，都容易造成肩膀、脖子的酸痛，甚至是急性的扭傷也有可能。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，肩頸痠痛是現代人的通病，除了像是長時間坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…等，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。像是擰抹布的動作般按摩腳脖子的話會十分有效。  **3：走路時拉扯後腳跟** 拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，使…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
改善手腳冰冷　注意腰部保暖

…適合在疲勞的時候使用。洗完澡睡覺的時候，要穿上可以使脖子和腰部保暖的睡衣。為了防止熱量從脖子和肩膀逸出，高領睡衣等都是很好的選擇。還有，如果腰部著了涼，全身就會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271
棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效

…嬰兒時期十分充足，隨著年齡增長而減少，大多數成人只有在上背和脖子等少部份區域存在棕色脂肪。至於白色脂肪則是會在全身作為能量備份儲存，以作為各餐之間消耗所需；但當人們開始大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選

…吃起來會比較順口。 **第2招：松阪豬位於下巴脖子間　量非常稀少** 在食用自慢豬之前，仍然必需了解豬隻各部位的肉質，大家比較耳熟能詳如松阪豬，很多人不知道確切位置…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196
沈默殺手！中年男漠視舒張壓恐中風

…，千萬別輕忽舒張壓指標！1名40多歲的男子，平常即有臉脹紅、脖子僵硬症狀，就醫量測收縮壓雖然正常，舒張壓卻比標準值多出20mmHg（毫米汞柱），確診為高血壓，需服藥控制血壓，沒想到…
http://www.top1health.cn/Article/189/17197
哈啾！感冒初期4個因應方法

…佳選擇。  （3）發燒時冰敷腋下、脖子雖然保持身體暖和很重要，但過熱可是會導致體力下降，而且還有可能因為流汗引發脫水症狀。發燒時，不要強迫身體流汗，改…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
美頸美背一次到位！30秒簡單操

…，用嘴呼氣的同時兩手拇指將下巴往上推，氣吐完後雙手離開下巴，脖子慢慢回到原來位置。 **Check!**牙齒稍微緊咬，動作比較穩定 **Check!** 肩膀保持平行，不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973

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