「維生素D」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料-
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增
…骨質流失、心臟功能失調、血管硬化等問題。建議補鈣時，同時補充維生素D和鎂，增高鈣質的吸收率。 **全面提升健康力！運動和良好習慣不可少** 納祖德醫師表示，維護健康應從…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156 -
晚育媽咪骨質流失快 防骨鬆4法寶
…鈣片來補充每日所需。 需注意的是，有效的鈣質吸收是需要維生素D3協助，為求攝取的方便性，可考慮搭配有添加維生素D3和鎂鋅銅錳鈣片，來加強每日的鈣質攝取量。鈣片建議飯後吃，因維…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149 -
【查疾病】佝僂病
…維生素補充不足、日光照射不夠，或其他疾病等因素影響，導致體內維生素D缺乏，鈣磷代謝功能失常，進一步使骨骼發育障礙或畸形的一種慢性營養缺乏病，常見於2歲以下的嬰幼兒。成人維生素D缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/157/25077 -
【查症狀】雌性激素不足
…分泌是維持女性健康的重要條件，多從日常膳食補充雌性激素、補充維生素D以調節激素、使用富含硒和鋅的食物對平衡雌激素、並要持續良好的生活方式。
http://www.top1health.cn/Article/158/25094 -
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食
…果缺乏運動也會導致骨質疏鬆。據瞭解，體內性激素水準降低、鈣和維生素D攝入量不足、缺乏體力活動和身體鍛煉，是骨質疏鬆症的三大病因。現代人上下班以車代步、上下樓以電梯代爬樓、以電話代替…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866 -
春季激推！多吃5大白色食物抗癌
…身人士的福音。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效。 **4、花椰菜** 在白色食物中，花椰菜的抗癌能力數一數二。這與其…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816 -
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮
…壓力方面的活動，有助於舒緩心情。 **4.牛奶** 維生素D有助於創造幸福快樂的感覺，因此添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823 -
雞蛋膽固醇高？糖尿病能不能吃？
…[75216] 但事實上，膽固醇並非一無是處，它參與人體內維生素D和許多激素、生物膜的合成，具有重要的生理功能。 雞蛋中含有優質蛋白，營養價值很高，而蛋黃中富含的卵磷脂，是…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622 -
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺
…，曬曬太陽、享受一下陽光。現在有大約三分之一的忙碌現代人缺乏維生素D而不自知－維生素D缺乏症，而缺乏的一大原因來自於「沒有曬太陽」，準確地說是陽光中的中波紫外線B光。 缺乏維…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619 -
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃
…補鈣、吸鈣、保鈣」的骨氣要訣，多攝取高鈣食物，適度曬太陽合成維生素D，從事適當的負重運動，避免過度攝取咖啡因飲品，以白開水取代含糖飲料，保存骨本，預防骨鬆。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610 -
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜
…源。香蕉富含維生素K。這種維生素是維持腎功能、骨骼形成和鈣及維生素D吸收所必須的物質。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/314/24550 -
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身
…師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良影響，增加罹患佝僂病（軟骨症）的風險，不可不慎！ 
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