白飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白飯」搜尋結果

總共找到 867 筆符合關鍵字「白飯」的資料

膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…及可達到美膚的效果。但是，營養師提醒，膠原蛋白熱量比主食類的白飯高，每日攝取量應為體重的千分之一，過量可能愛美不成，反讓身材走樣。 ![女性為了延緩老化，常吃含膠原蛋白或膠質的食…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…5、花生21。 GI值也能透過食材的搭配來調整，例如吃白飯或糯米飯時，多搭配些蔬菜，吃白土司最好夾生菜，都能有效平衡食物的GI值。 **低GI外食1日提案—營養師推…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

…、肉汁鮮甜的豪大大雞排，一份熱量為657大卡，相當於2.3碗白飯，所累積的脂肪也是「超級重量級」，營養師建議不要吃油炸皮降低油脂攝取量。 ![雞排裹粉油炸後的吸油量高，增加的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…健康減重、瘦身的效果。首先，主食不可少，每餐1/2、8分滿的白飯或雜糧，補充該有的醣類、碳水化合物，幫助維持體力。第二：烹調方式少加工，少油、糖、勾芡，口味清淡是關鍵，減少多餘熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
幼兒腹瀉高峰期！7招居家照護搞定

…可以喝不含乳糖配方奶，較大的孩子則可以吃些小魚、肉鬆、豆腐、白飯、麵條等食物。 ##[★《真的好神奇》居然Baby不落屎了！]( http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/132/15632
熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…餐，但你知道一頓烤肉大餐下來，熱量竟然等同於一口氣吃下14碗白飯！營養師表示，舉例來說，大家愛吃的牛小排，1塊約80克再刷上烤肉醬就等於1.4碗飯，再吃下其他食材，不知不覺就熱量爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…片瘀青，嚴重者也會危及生命。 **1個蘇式月餅　約3碗白飯** 台北慈濟醫院胡芳晴營養師表示，中秋節常見的蛋黃酥1個約280卡熱量，1個綠豆椪熱量約320卡、蘇式月餅約…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…沙者，以星巴克大杯摩卡星冰樂為例，就有369.6大卡，比1碗白飯還要高。 - 選擇喝茶類者，建議選擇不加糖的「原味茶」，例如大吉嶺紅茶、錫蘭紅茶，玄米煎茶、綠茶等。都搭配甜點…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…物。 **【示範食譜一：莧菜吻魚粥】** - 材料：白飯100克、莧菜30克、吻仔魚30克、紅蘿蔔10克、香菇10克、芹菜末10克、鹽少許。 - 作法：將材料洗淨，切成小…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…攝影／駱慧雯）][41311] **吐司屬精緻食品　比白飯更不健康** 台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，引發小中風的原因很多，應從患者整體飲食、生活習慣觀察，餐餐都吃吐司邊…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…菜類，但玉米的主要成分是澱粉，1根玉米的熱量約是1碗8分滿的白飯，熱量也比一般蔬菜高，容易轉化成脂肪儲存在體內，想要減重的人不適合多吃，同時應減少主食類的攝取量為宜。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

… 1. 紅豆洗淨後泡水4小時後瀝乾。 2. 將所有紅豆於白飯混勻後放入電鍋烹煮即可。 - 營養分析：每一人份的熱量187大卡、蛋白質6.2克、脂質0.3克、醣類41克。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
中標！泉順「山水米」爆混劣質品

又一大廠中標！年收20億的泉順食品遭人踢爆生產「偽‧台灣米」，農糧署調查證實，泉順旗下的「山水佳長米」標示台灣產，不但「連一粒台灣米都沒有」，還用成本便宜4成的最劣「等外米」混充本…
http://www.top1health.cn/Article/172/15248
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

…核果及巧克力脆皮，熱量更可能高達300至400大卡，等同1碗白飯熱量，會造成肥胖危機；不妨自製熱量低的蔬果冰沙，吃了無負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出，市…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
歐式麵包熱量低？3個餐包=1碗飯

…，有巧克力豆內餡的更是香甜好吃，但你知道3個小餐包就等於1碗白飯的熱量嗎？營養師表示，近來流行的歐式麵包，標榜少油少糖，但麵包本身就是澱粉類，有一定熱量，如果再加上甜膩的內餡，恐怕…
http://www.top1health.cn/Article/172/15191