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「白飯」搜尋結果

總共找到 846 筆符合關鍵字「白飯」的資料

餐餐4碗飯　少女體重不增反降！

現年18歲的女大生翌伶在14歲時被發現罹患糖尿病，當時就讀國中的她餐餐吃掉4碗飯，但熱量卻沒有反應在體重上，一路掉到40公斤，某日赫見尿液引來螞蟻，讓也有糖尿病的爸爸警覺有異，卻誤…
http://www.top1health.cn/Article/33/14460
不再當臭鼬！多吃蔬果促進腸道蠕動

…病？這是現代人的通病，張涵郁醫師認為和飲食習慣大有關聯，常吃白飯、白麵、肉類這類精製食品，少了膳食纖維的協助，致使大便稀薄、不成形。若又愛喝冰水、含糖冷飲，使得身體寒氣過重…
http://www.top1health.cn/Article/30/14426
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…的問題，1顆0.5公斤重的芒果，熱量約280大卡，相當於1碗白飯，吃多會造成肥胖。 **高纖芒果助消化　飯前吃增加飽足感** 不過，大林慈濟醫院營養師王子南表示，芒果富…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

…冷卻。 3. 將冷卻後的壽司飯鋪到海苔片上，將肉鬆均勻鋪在白飯上面。 4. 在整張海苔皮中間的地方放上小黃瓜條、芒果條。 5. 從下端開始往上捲起，切好即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
果汁當正餐　孕婦飆體重恐產下巨嬰

…00公克，醫院門診發現有孕婦為了消暑或控制體重，一餐只吃半碗白飯，將水果當成正餐，孕婦吃了太多西瓜、鳳梨、芒果和甘蔗汁等高糖分水果、果汁和奶茶，加上天氣熱不喜歡流汗待在室內吹冷氣，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

…及運動方面的控制也不敢懈怠；除了先前自爆曾一天吃12顆蛋取代白飯引起話題，他還透露，由於自己容易有血壓偏低問題，因此習慣在每天早上吃點紅豆沙包，紅豆有助於穩定血糖值，也是幫助補血的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…減重的不二法門。 **7. 勤吃高纖食物：**把主食的白飯改成糙米飯或五穀雜糧，吃蔬菜同時吃菜葉與菜梗且不要把菜渣吐掉，然後可以多吃一些帶皮的水果，平常也可靠些豆製品取代部分…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
熱暑冰咖啡地雷　一杯等於兩碗白飯

…咖啡連鎖店發現，單一杯冰咖啡熱量就超出561大卡，相當於兩碗白飯；其它的現做咖啡熱量平均也有450大卡，若一天喝個兩杯加上三餐與零食，體重要破表非難事。 **聰明喝咖啡3步驟…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯

艷陽夏日，又到芒果盛產季節，農委會推出「高雄4號-蜜雪」應景新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，專業營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半公斤重的芒果，相當約1碗飯的澱粉總熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

…面，引起喉嚨卡卡是許多人共有的經驗，不少民眾會在第一時間靠吞白飯，預期可以把魚刺一起「擠」下食道，緩解不舒服的症狀，但醫師指出，若異物卡在食道，繼續進食不但沒有幫助，反而會刺激食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…記憶力的好方法。 **穀物類** 早餐還在吃白吐司、白飯嗎？如果想要補充更好的營養，最好改吃全麥類的吐司麵包，比精緻白吐司更多了維生素B1、葉酸、菸鹼酸等大腦必備營養素，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…* 周碩渠醫師提醒：吃100公克的葡萄乾約等於多吃1碗尖尖白飯的醣份，以糖尿病幼童來說，若吃太多的葡萄乾將攝取過量的醣份，造成血糖不易控制；另腎臟病或洗腎病人也不宜多吃，因為這類…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
吃花生增壽　每天不超過20顆

…炸或炒，總熱量就需再加上90大卡，等於135大卡，幾乎是半碗白飯140大卡的熱量。為避免老年人嚼土豆越來越「涮嘴」，提高肥胖和慢性疾病的風險，建議每天以2匙白色免洗湯匙的量為限，總…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
破表！嗑1碗麻油雞＝4碗白飯

…知道嗎？喝1碗麻油雞下肚，熱量大約1千多大卡，相當於至少4碗白飯，熱量高的驚人！雖然麻油雞對產婦有許多好處，但是，營養師仍然提醒要注意食用麻油雞的時間點，還有避免熱量過多的後遺症，…
http://www.top1health.cn/Article/18/13898
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

…熱量過剩而發胖？ ![較高GI 食物包括：馬鈴薯、白吐司、白飯、麻糬、法國麵包、年糕、蛋糕。（攝影／駱慧雯）][36181] 哺乳的產婦在坐月子期間，飲食不僅關係到自身健康，更…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893

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