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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

慢慢熬？外國孩子感冒怎麼治療？

…單方的退燒藥例外）。在英國，兒童感冒發燒，醫師很少會開抗生素，一般會讓孩子多喝水，並且採取溫水擦浴等物理降溫方法。  ![][72038] 一位…
http://www.top1health.cn/Article/22/22606
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…，中醫認為具有補中益氣、養心補肺、增加食欲、利尿等等功效。維生素A能抵抗氧化，有利預防癌症與老化，並維持人體組織、器官的健康。 **保鮮方式：** 整顆南瓜放在室溫下，可存…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…症患者食用。  ![馬鈴薯的維生素C含量也相當豐富，每100公克有近30mg的維生素C，是等量山藥的5倍、南瓜的2倍、地瓜的1.2倍。][71794]…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…腸胃蠕動，進而預防便秘。 **營養成分：** 茄子含有維生素B群、C，以及鈣、磷、鎂、鉀、鐵等營養成分，當中有90%是水分，每100公克含有2.3克的膳食纖維。茄子的類黃酮含量…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

… 食補可對付皮膚乾燥問題，但是要怎麼補呢？可以補充鐵和維生素A這兩類營養素，前者有潤膚的作用，可以讓你的皮膚水水嫩嫩的；後者可維持皮膚正常油脂分泌，防治痘痘問題。有了這2樣必殺…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

…乾麵的調味包，也是使用問題油皮調味而成。腎臟科醫師提醒，吃維生素B2食物，包括：起司、牛奶、牛羊瘦肉、鯖魚與蛋，可以幫助解毒。 ![彰化縣衛生局持續追查發現，維力炸醬麵、大乾麵的…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣

大家都知道纖維質攝取不足會引起便祕，如果因為營養不良，缺乏維生素B也是會引起便祕。因為維生素B有促進腸胃蠕動及運動的機能，如果缺乏維生素B，容易引起消化不良及便祕，尤其維生素B1是…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

…加熱溫度較高、時間較長，不僅油膩，營養損失也很大。煎炸茄子維生素損失量可達50%以上，所以茄子應盡量選擇清蒸或涼拌，在保護營養的同時，也更易被人體消化吸收。取茄子2個，洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
男髖部骨折死亡高！補維生素D3和鈣

…可以增加用藥的順從性。 **避免發生骨鬆　飲食多補充維生素D3和鈣** **適量日曬、運動及平衡訓練　加上持續治療** 平時應該如何保養，避免發生骨鬆？楊榮森醫師建議，飲…
http://www.top1health.cn/Article/163/22307
【查疾病】骨質疏鬆

…年均須定期檢查骨密。平時適當的運動、曬太陽幫助體內維生素D的形成、多攝取含鈣的食物，避免抽菸喝酒，不攝取過多的茶及咖啡，都可以避免骨質流失。若罹患骨質疏鬆時，應盡量避免跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/157/22288
「柿」在必行！冬季美顏增免疫

…子，其營養價值也很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效，能提高心肺功能，增強免疫力。 ![柿子的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…攝取到了嗎？ ![][71145] **營養素1／維生素A** 維生素A有助滋潤眼睛，預防乾澀。而正常的眼球發育需要維生素A的運作。可在蛋黃、牛奶、紅蘿蔔、番茄、深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…做一碗熱騰騰、香噴噴的奶油南瓜湯，補充胡蘿蔔素，也有豐富的維生素增強免疫力。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，具有保護視力和預防乾眼症等功效。][71042] …
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…重者食用，而且1天只要吃兩個甜椒，就可以滿足人體1天所需的維生素C。每天只要攝取5百到1千毫克的維生素C，即有助減重。五顏六色的甜椒，包括紫色、白色、黃色、橙色、紅色、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138

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