「甜食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料-
早餐吃點甜食 容易瘦不反彈
大多數女性一開始減肥，就會把甜食畫出可以吃的界限，更不要說利用甜食來減肥了，可是甜食其實是有助於減肥的！尤其是在早上吃，還可以收穫令人驚訝的效果！ ![根據研究調查，早餐吃甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150 -
晚上也能放心吃！6種健康小零食
…脆片，加上一點蜂蜜調味，燕麥餅乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然花生奶油、3茶匙蜂蜜、1/2杯黑巧克力，將以上材料全混勻，接著拿出模型器…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142 -
月經後1至2周減重 五穀飯排宿便
…分，且出現經前不悅症候群，包括情緒不穩定、食慾大增，無法抵抗甜食和高熱量食物的魅力，導致熱量和水分囤積，外觀顯得胖又腫。 生理期一結束，許多女性發覺臉部消腫、體重下降了，認為…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143 -
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆
…的新陳代謝差、手腳容易冰冷、氣血不足，生活習慣上可能特別愛吃甜食，這些都造成水腫身材的因素。長期吃甜食會使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫。 要解決體內濕氣重、水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133 -
打擊大腿臀部脂肪 吃澱粉挑對時間
…肪+大腿肌肉發達** 此部位的肥胖以女性居多，這跟女性嗜吃甜食與過量精緻化的澱粉類有關。女性由於先天身體構造的因素，臀部骨盆的部位比較寬，特別是東方女性脂肪易堆積在臀部，較容易出…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058 -
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖
**Q：甜食不能多吃，但鹹的沒限制嗎？** 還是要減少鹹食的攝取，降低血管阻塞機率。無論是甜食或鹹食，食用量都需嚴格控管，筆者在門診中遇到很多糖尿病患者，因為不敢吃甜的食物，所以…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937 -
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子
…，不含任何其他營養素，容易使脂肪囤積的機率大增，長期攝取過多甜食、糖果，自然會影響到胰島素均衡，成為致胖因素之一。 **3.麵粉** 麵粉製品的卡路里和升糖指數GI值都很高…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927 -
糖尿病患顧血糖 吃牛蒡燜鱈魚
**吃甜沒關係？吃甜有關係！** 罹患糖尿病與甜食的攝取，雖然沒有絕對的關係，但是甜食會刺激胰臟分泌胰島素，如果長期過量食用，會使分泌胰島素的細胞負擔過重而退化，導致罹患糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907 -
零食新招！低卡巧克力和健康薯條
…*減50%脂肪巧克力，口感不變** 巧克力是令人又愛又恨的甜食，雖然可口美味，卻也是令人身體橫向發展的邪惡因素之一，如果你也是因為怕胖而不得不忍痛拒絕巧克力的話，英國華威大學的這…
http://www.top1health.cn/Article/101/16849 -
便祕皮膚也變差 就喝桂圓花生湯
…本自然亮麗的秀髮嗎？從現在起，好好保養你的腸道，別讓高脂肪與甜食，損害你的髮絲！ <!--more--> **【桂圓花生湯】（1人份）** 烹調難度：★★☆☆☆ ●…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811 -
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說
…島素，讓多餘的熱量糖份轉換為脂肪儲存在體內。 **想吃甜食的慾望哪裡來？** 而營養學家經過多種實驗結果之後發現，人體的腦細胞會被10個以上的「飼養細胞」（神經膠質細胞，g…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785 -
孕媽咪守則 初期不適合7種食物
…媽們對鐵的吸收，影響造血功能。 **NG食物4：糖** 甜食可以改善情緒，但吃下過多的糖容易胃寒嘔酸水，還有發胖之虞。而且過量糖分會消耗母體的鈣質，當母體鈣不足相對就是不利胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727 -
歐陽妮妮人氣佳 9個青春無敵秘密
…望能瘦到44公斤，這樣就有4公斤的範圍可以吃吃喝喝，我超愛吃甜食，吃了心情就會很好。 **Q4.減肥的話都吃些什麼？** 平日的話，我中午就不吃澱粉了，前一晚會準備燙青菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672 -
揮別產後憂鬱多吃甜 喝五味枸杞茶
…多吃些甘甜的食物或是藥膳茶飲。][46795] **多吃甘甜食物 緩解憂鬱** 在中醫調理方面，可以用人參鬚、黨參、黃耆等以開水沖泡飲用，或將甘草、小麥、紅棗、黑糖同煮成開…
http://www.top1health.cn/Article/132/16669 -
「針」讚！壓力大頭禿 2穴位養髮
…肉、油炸食品。 3. 高糖份和動物性脂肪豐富的食物：如各類甜食、豬油、奶油等。 <!--more--> 
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