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…注意事項:** 盡量避免接觸過敏原,飲食應該清淡,少吃燥熱之食物,多喝水,保持規律的生活作息,維持適量的運動,勿熬夜,因為作息不規律,容易導致皮膚處於敏感狀態,抵抗力減弱, …
http://www.top1health.cn/Article/132/15655…產後肥胖出現,建議產婦坐月子期間,飲食應以清淡為主,避免辛辣燥熱、油炸的食物。若擔心營養不足,可以選擇清爽好下口,又能補充營養的食物食用,如玉米粥、瘦豬肉湯、蒸蛋、紅棗薏仁粥等,都…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631…過多寒涼性的食物消耗能量;氣鬱體質的人則是體內氣不順,不宜吃燥熱性食物,再讓行氣紊亂。 **5大體質以注意蔬果地雷:** **痰濕體質** 特徵:常有痰,平時容易胸悶…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619…理;另外,男性也可喝四物湯補血,並不會對身體造成不良影響,但燥熱體質的人需適量飲用,如果真的有嚴重貧血、虛弱症狀,仍要先諮詢專業醫師。 ##[★《吃這些》順氣血增免疫]( h…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541…則可以考慮酌量食用這類糖。 至於在急性發炎期或體質比較燥熱的患者,則可以少許白糖或冰糖來去除藥湯的苦味;而對於兼有便祕症狀的患者,蜂蜜可潤便,應是甜味來源的首選。不過,如果患…
http://www.top1health.cn/Article/239/15484…案,哺乳期間的婦女或是一般女性平時也要注意乳房清潔;而產婦吃燥熱補品如麻油雞、人參雞也不宜過量,因燥熱食品也容易誘發乳腺炎。 <!--more--> ![醫師表示,孕期間患…
http://www.top1health.cn/Article/241/15490…期婦女,不適合吃過於溫補的補品如羊肉爐、薑母鴨,會使身體更加燥熱。 菊花具有解毒功效,能降火、明目、清心,薄荷則具有清涼感,可發散風熱、疏肝解鬱,各2到3錢以熱水泡開飲用即可…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482…,具有補陽氣的作用。 3. 若是經常嘴破、喉嚨痛、火氣大的燥熱體質者,可加少許生地、天花片,幫助降火氣。 4. 有熬夜習慣者,則可加七葉膽2錢,強化保肝效果。 **【小叮…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444…夜、睡眠不足,容易心煩急躁,如果出現面帶油光、容易疲倦且常感燥熱、大便難解,小心就是濕熱或虛性體質,這類型的人常覺得口乾,總會誤以為自己是燥熱體質,但其實是「表熱裡寒」,而虛性體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416…,擔心又開始喉嚨癢癢,總是咳嗽不舒服嗎?在中醫觀點裡,秋天的燥熱之氣容易傷肺,所以秋天養肺十分重要,中醫師指出,秋天怕氣管、呼吸道不適,應避吃寒性的瓜類,平日多吃白色食材如百合、杏…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290…氣血運行,緩解不適。中醫嬰兒推拿可以當作平日保健之道,如身體燥熱、經常腹瀉與便秘等,皆可藉由溫和的小兒中醫推拿來改善,並能促進親情交流。 寶寶生病時,亦可用來配合正規藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/87/15272… ◆寒冷體質:因為體內血寒,導致血脈凝滯受阻。 ◆燥熱體質:主要是因為體內血熱,以致血液壅聚、血液受煎熬濃縮所形成的瘀血。 ◆氣虛體質:氣虛則體內氣血運行推動無力,…
http://www.top1health.cn/Article/239/15242…如果把它加在魯肉飯裡,越吃越好吃,反而增加身體負擔。而且體質燥熱或胃潰瘍的民眾,還是少辣微妙,免得減肥不成,先進了醫院。 **【中醫師小叮嚀】** 辣椒等辛辣物並不是每…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230…血氣不足等都有幫助,健康女性平日也可飲用,但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材,如已有鬱熱者不適合多喝,且此茶飲為輔助補氣安神,嚴重失眠者仍需先諮詢專業醫師治療。
http://www.top1health.cn/Article/239/15193不少人心中一定都有過「減肥就是不能吃」這樣的想法,以為只要靠不吃東西,就可以減肥成功,事實上這樣的想法可是大錯特錯,身體就像一台車子,需要加油才可以前進,如果不給足夠能量,身體只會…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094