熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

減緩膝關節痠脹痛　遵守3不3要

… 1.要多活動關節，但以輕、慢的伸展、彎曲為主。 2.要多熱敷患處，放鬆肌肉。 3.要按摩穴道，建議以手指指腹輕按，千萬不可重壓、重揉。中醫師吳建東表示，輕、慢的伸展、…
http://www.top1health.cn/Article/260/14890
蹲下去站不起來？解開關節炎3迷思

…彎曲、伸直等動作，但嚴禁重壓關節，或是給關節太大壓力，平日可熱敷減緩疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/164/14874
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩

…還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。 ![中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩。][39330] 萬…
http://www.top1health.cn/Article/167/14864
別讓滑鼠手纏上你！3穴位舒緩

…上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、加上按穴位舒緩，也能幫助疼痛情況改善。 ![上班族用電腦時間長，發現手腕又麻又痛，可按穴道舒緩。][39262]…
http://www.top1health.cn/Article/238/14835
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩

…瑀表示，以中醫傷科來說，通常會建議肩頸痠痛的患者多休息，且應熱敷，而不是冰敷，醫師強調，冰敷是西醫的做法，如果患者沒有接受中醫治療，一開始的處理方式確實是冰敷，但如果看了中醫，便不…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843
哺乳媽媽乳房有硬塊　多餵奶輕按

…摩：**當寶寶吸吮時，輕柔地按摩乳房硬塊周圍。 **4.冷熱敷：**兩餐餵食中間冷敷可以減輕疼痛，在餵奶前可以熱敷，幫助奶水容易被吸出來。（不可熱毛巾覆蓋住硬塊部位，然後大力搓揉…
http://www.top1health.cn/Article/87/14855
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…痠背痛、噁心、腹瀉等症狀。對於擾人的經痛，許多女性會熱敷下腹部、喝熱飲或甜品，藉促進骨盆腔血液循環，緩解生理不適；有些人選擇睡覺，暫時忘記子宮收縮的感覺；如果再不行，則會尋…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
喀一聲嘴歪了！顳顎關節症候群作祟

…療的方式，使肌肉保持放鬆，便可減緩症狀。 2. 物理治療：熱敷、超音波、低周波電氣刺激（一種電療方法）等，可促進血液循環，減輕肌肉緊張及酸痛。 3. 咬合板治療：咬合板是一種透…
http://www.top1health.cn/Article/237/14623
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

…；病患通常會感覺膝關節外側，有疼痛或燒灼感加劇；治療上，透過熱敷，注射類固醇，或是電療等物理治療，均可舒緩疼痛。復健科醫師邱偉峰提醒，愛好運動的民眾，應注意運動強度與頻率，…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
晨起脖子僵硬　輕壓4穴告別落枕痛

…急性期，可以冰敷減輕疼痛，但若患部痠痛且無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理。此外，初期可配合輕度按摩幫助鬆筋、理筋，以促進血行，避免沾黏。每次穴位按壓約1至2分鐘，力量由輕而重，以患者有…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343
冬病夏治夯三伏貼　當心5禁忌

現在天氣一天比一天熱，許多人都討厭這種熱死人不償命的日子，但中醫認為，夏天正適合治冬病，冬病夏治的原理乃運用夏天陽氣正盛驅逐體內疾病。三伏貼會在每年的「三伏天」，即初伏、二伏、末伏…
http://www.top1health.cn/Article/258/14333
三伏貼抗鼻過敏　敷貼注意4要點

炎熱的夏天適合用「三伏貼」改善過敏體質，統計發現6成以上過敏性鼻炎患者敷貼三伏貼後，症狀明顯改善，不過中醫師提醒，並不是所有體質都適合敷貼三伏貼，最好先請中醫師確認體質是否適合，且…
http://www.top1health.cn/Article/258/14296
換季護膚5秘訣　必備保養小物

…害皮膚，還會造成紅腫過敏，反而造成更多肌膚問題。 **4.熱敷保養法** 一般認為，質地豐潤地乳霜不適合春夏使用，但其實春夏紫外線和氣溫都相較冬天高，再加上皮脂和汗水分泌量也大…
http://www.top1health.cn/Article/115/13669
夏天吃冰拉不停！按摩緩解老人腹瀉

…理之外，若經常性腹瀉或突然連拉好幾天肚子，張順昌中醫師建議可熱敷腹部，以肚臍為中心做順時針按摩，尤其針對以下5個穴位做加強，緩解不適。其中，氣海穴和關元穴對寒性體質患者具有補氣的作…
http://www.top1health.cn/Article/110/13652
太熱不用暖身？恐誘發運動傷害

…停止運動。 3. 冰敷(Icing)：正在腫脹時要冰敷，用熱敷會更加惡化。 4. 壓迫(Compression)：對出血處要施以壓迫，幫助止血止腫；若有瘀青，當下也應該先壓迫患…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623