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李媽媽是1位職業婦女，懷孕時就決定要親餵母乳，但是她說：「生完寶寶後最擔心的是回到職場後怎麼擠奶？」正在哺餵母乳的媽咪，碰到像李媽媽有這樣的問題的人，不在少數。根據國民健康署調查發現，53.7%媽媽哺乳到產後6個月，不得不停餵，竟然主因是「上班不方便」，實在很可惜！

哺乳媽媽面臨最多的困難，以乳房問題（乳房硬塊、乳頭破皮等）名列第一。

根據全國母乳率調查計畫顯示，產後1個月、2個月、4個月及6個月，仍有在母乳哺育之比率分別為90.1％、77.0％、62.4％及53.7％，呈現下滑趨勢。調查另發現，曾餵過母乳而停止哺餵最主要原因以「將來要回去工作及工作不方便」(佔24.68%)比率最高，其次為「奶水沒了」(佔23.46%)及「奶水不足」(佔19.34%)，因此提供社區同儕支持的確有必要性。

此外，孕產婦關懷專線「0800-870870 國語諧音：抱緊您、抱緊您」統計101年4月至102年6月，共計服務22,251通，諮詢問題以新生兒照護佔46.53%（15,954通）最多，其次為母乳哺育37.76%、產後照護11.03%。

其中哺乳媽媽面臨最多的困難，以乳房問題（乳房硬塊、乳頭破皮、乳房刺痛等）佔24.57%、奶水問題（奶水不足、母乳解凍存放、奶水營養等）佔24.45、餵奶技巧（寶寶哭鬧、乳頭混淆等）佔22.07%，以及其他相關因素（母奶營養、餵母奶染燙頭髮、感冒餵奶及其他相關原因）佔28.91%。

乳房有硬塊與發紅，還有發燒的情形，該怎麼辦？

國健署表示，碰到乳房有硬塊與發紅，還有發燒的情況，首先區分是阻塞還是乳腺炎。

◎1.乳腺管阻塞：

當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時，會發生輸乳管阻塞。通常會有局部疼痛的硬塊，上面的皮膚可能會泛紅，但是媽媽不會有明顯發燒。

◎2..乳腺炎：

如果乳汁沒有移出，可造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。有時乳房被細菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時除了局部非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽會有發燒，以及疲憊的感覺。

緩解乳房硬塊：持續餵奶、輕按摩

處理方式最重要的是讓阻塞部分的乳房奶汁流出來。

1.根據原因做改正：

●注意是不是寶寶含乳房含得不好。

●注意衣服是否太緊，尤其是太緊的胸罩，或是因為躺著壓到乳房造成的壓力。

●餵奶時手指不要壓到乳暈，而阻塞奶流。

●如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分時。可試著在餵奶時，提高乳房，以幫助乳房下面部分的奶水被吸出來。（或使用一小毛巾捲成一小捲軸墊在乳房下）

●全力專心的餵奶。

2.多餵奶： 不論原因為何，多餵奶，媽媽要多休息，減少餵奶之外的事情。在任何寶寶想吃的時後就餵他。

3.按摩：當寶寶吸吮時，輕柔地按摩乳房硬塊周圍。

4.冷熱敷：兩餐餵食中間冷敷可以減輕疼痛，在餵奶前可以熱敷，幫助奶水容易被吸出來。（不可熱毛巾覆蓋住硬塊部位，然後大力搓揉）

5.持續哺乳：即使是乳腺發炎了，仍可以持續餵寶寶吃奶，並不會增加寶寶感染的機會。如果媽媽真的很不想餵發炎的一側，也一定要將奶水擠出來，才能改善症狀。也可以試看看從沒有感染一側開始餵食。等到奶水開始流出時，換到阻塞或感染那一側讓奶水比較容易被吸出來。每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房不同部份的奶水。調整餵奶的姿勢，讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出。

國民健康署邱署長淑媞表示，哺餵母乳並不是件容易的事，需要社會各界共同打造親善的環境，減少母親的困擾與障礙。哺乳媽媽費心盡力哺育寶寶，但卻常遭遇旁人的不了解與質疑，這時家人的支持很重要，要適時給予安慰與協助，讓媽媽可以勇敢堅持下去。