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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…加持，很容易不知不覺攝取比平常多的熱量及油脂，加上放假期間的熬夜玩樂，小心脂肪或水腫悄悄爬上身，開工後驚覺怎麼自己的skinny牛仔褲或窄裙變那麼緊！有警覺心的你們快把廖婉絨中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

…羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
除夕牙齒髒到爆！慎選4種潔牙利器

…潔牙習慣也跟著放假，除夕夜堪稱全民口腔最髒高峰日，多數人通宵熬夜長達24小時不刷牙，專業醫師提醒，過年三大傷身行為，千萬不要犯！ ![過年三大傷身行為，包括：熬夜玩樂最傷肝、暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/237/17402
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染

…藍仕凱表示，過年期間很多人因日常生活習慣亂了步調，加上打麻將熬夜、憋尿，也很容易引起泌尿道感染，所以，每年年假結束後，因泌尿道求診病患劇增。 **嚴重泌尿道感染　恐引發腎臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

…運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 **6.避免熬夜：**臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
延緩臟器時間　多活幾年2大秘訣

…習慣開始。除了要多做適度運動和適量進食之外，還要準時入睡、不熬夜，還身體一個正常的時鐘基因。][49780] 增加粒線體的方式就是要讓它帶點「空腹感」，簡單來説就是要限制卡路…
http://www.top1health.cn/Article/248/17346
親友關懷OVER！年節症候群發作

…--> ![文榮光醫師表示，平常多注意減壓運動，多運動、少熬夜，可培養正向的情緒。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][49629] 除了傳宗接代的壓力之外，許多適婚年齡的上班族最…
http://www.top1health.cn/Article/74/17311
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

…補充，這些都可以幫助民眾順利闖年關。 **爆肝族：熬夜趕工加班　小心積勞成疾** 春節臨近，趕工、考評、年終總結讓上班族備感壓力大。再加上熬夜、加班、出差、疲憊、失眠，…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305
前額白髮脾胃有毛病　2穴位緩解

現代人生活壓力大，作息不正常、熬夜等壞習慣，都會對身體的代謝作用產生不良影響，不過，你知道白頭髮生長的位置會對應到身體某些部位的健康狀況嗎？中醫師表示，白頭髮生長的位置與經絡的走向…
http://www.top1health.cn/Article/93/17209
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…？其實，現代青壯年上班族，特別是計程車司機和電腦工程師，經常熬夜加班、日夜顛倒、三餐胡亂吃，加上久坐、少運動，長期造成膽固醇囤積，且普遍有腹部肥胖，容易誘發心血管疾病，甚至在30多…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198
欠睡眠債？補眠不能睡太久

文／衛允琳如果因為熬夜欠了很多「睡眠債」，真的需要補眠，建議採分段式補眠法，即每天多補眠1小時即可。過年時，是家人難得相聚在一起的好時光，連續幾天年假，大家在家湊一桌打打麻…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
飆歌唱太嗨　彭大海+啤酒護喉？

…嚨疼痛沙啞不舒服的後遺症。。][48951] **通宵熬夜　也會喉嚨沙啞** 中醫師黃慧娟指出，跨年夜後很多民眾會來求診，認為一定是自己整夜嘶吼、唱歌，造成喉嚨使用過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/17156
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…，外加配合輕度運動，效果更加倍。同時，睡眠品質也很重要，不要熬夜、最少要睡8小時，並且避免在睡前2小時前進食。  **有計劃地瘦身，10天瘦一大圈減肥法*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
邱淑媞：大家聰明上網、健康加分

…生活中，從資訊教育中，改變不好的生活習慣，例如抽菸、酗酒、與熬夜等，找出遠離疾病方法，不僅保護自己遠離疾病夢魘，更讓全家都能獲得健康幸福，相信這些【華人健康網】都做到了，確實不容易…
http://www.top1health.cn/Article/138/16816
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓

經濟不景氣，小資女為爭取績效獎金，在工作力求表現，天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759