消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「消化吸收」的资料

同色同效！解开蔬菜的颜色密码

…青、绿克黄，即木克土，肝制脾，因此绿色蔬菜还可以调节脾、胃的消化吸收功能。绿色蔬菜含丰富的叶酸，能够调节人体新陈代谢，保护心脏的健康。经常食用绿色蔬菜可以帮助生长发育期或患…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
冬季燃脂！快吃3「热血」食物

…液和水分新陈代谢，有利尿消肿的作用。海鱼中的蛋白质容易被人体消化吸收。海鱼的脂肪含量较低，而且多为不饱和脂肪酸，不仅不会于皮下沉淀堆积，还可以阻止脂肪的囤积。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
减重狂吃生菜沙拉？汆烫食用促消化

…烫的蔬菜，搭配有脂肪的肉类或是加点油脂下去炒，不但可以使身体消化吸收率大为提高，适量的脂肪还能活化蔬菜中的维生素A，并且具有刺激和润滑肠道的功能。但不宜食用过多油炸的食品，容易发胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391
调整孕期免疫力　造妈妈宝宝好体质

…进食能让身体形成条件反射，让消化液适时分泌，有利于食物的充分消化吸收。 **运动** 研究发现，运动能使身体机能活跃，让抵抗疾病的能力更强，也更容易适应环境，建议孕妈咪透过…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363
维生素B缺乏致便秘？消化不良胀气

…的细菌。产生引起致癌物质的细菌叫做「有害细菌」；而可促进肠胃消化吸收，有可以增强对疾病抵抗能力的叫「有益细菌」。如果在肠道内有益细菌占较优势的状态，可抑制坏菌在肠内繁殖，就能促进肠…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
降血压法宝！巧吃茄子保护心血管

…所以茄子应尽量选择清蒸或凉拌，在保护营养的同时，也更易被人体消化吸收。取茄子2个，洗净切开放碗内，加细盐、食用植物油各适量，隔水蒸食，可祛风通络降血压。天热时可以当凉菜吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
食欲不振胃口差？巧吃白萝卜粥

食欲不振就是缺乏吃食物的欲望。中医认为，食欲不振是由于湿热内蕴、脾胃虚弱，外加肾气不足而引起的。想提高食欲最好多从饮食方面着手。 ![][71352] **禁用食物** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
减肥食品能减重？医：过量恐伤身

…维生素、矿物质等营养素][71055] 膳食纤维无法被肠道消化吸收，但可以促进肠道蠕动，帮助排便；另摄取高蛋白质，或是具有利尿成分食品，减重效果依旧不彰；想要健康减重，必需减少摄…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
助减肥一臂之力！5营养素加速燃脂

…溶性膳食纤维具有可以吸附油脂、胆固醇的独特能力，且无法被人体消化吸收。适度食用有助减少食物油脂的吸收率，并将食物中的脂肪与膳食纤维排一起排出体外，降低脂肪囤积于体内。 **营…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
减重要「挑」食！5大类食物助瘦身

…血压、血脂及胆固醇；且能刺激脑垂腺，调节对脂肪与碳水化合物的消化吸收。 **提味口感food 3／洋葱** 有助分解高脂肪食物代谢排出！洋葱含挥发成分「有机硫化物」能阻止血…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
益气顾脾胃　冬喝山药排骨汤好滋补

…好选择！ ![山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。][69508] **山药药食两用，治疗脾胃顾血管** 山药是《中华草本》收载的草药，又称薯蓣、土…
http://www.top1health.cn/Article/320/22091
肉食控进补　少纤维便祕有痔难伸

…便祕严重造成痔疮** 许多人进补「无肉不欢」，肉类食品不易消化吸收，若摄取过多，餐餐油腻，加上平时饮食已经缺乏高纤维蔬果的情况下，这些食物代谢后会产生酸性有毒物质，如果久坐不喜欢…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983
肥胖有5地雷！晚上7点后别碰坚果

…/10的人睡眠品质变差。不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃，影响消化吸收，容易产生胀气、泛胃酸等症状。 **★地雷5／酒类：** 喝酒产生大量热量，晚上喝酒的坏处在于会干扰睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
眼袋大是脾虚？吃酸甜食物健脾

…食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦，他的消化吸收系统也会变得更好。  ![桃子等性平的水果可称“甘淡”，都是对脾胃有好处的。][691…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
孩子闹肠胃？吃山药苹果粥补营养

…喂母奶的宝宝则应继续喂食母奶。若大便出现酸味，宝宝可能有醣类消化吸收不良的问题，请与小儿科医师讨论适当的饮食。  ![][69075] **饮食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003