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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…攝取容易氧化的EPA 及DHA，可用抗氧化強的蔬菜、調味料及橄欖油烹調。寒性體質的人可食用添加生薑的鯖魚味噌煮，能溫熱身體。  **【熱量】**291…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃酪梨切片拌橄欖油與海鹽。 **哺乳＋運動　燃燒卡路里** 克莉斯汀卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺盤。 2…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…油裡含的飽和脂肪酸變質，產生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。而橄欖油的發熱點較低，適合涼拌。][62564] 美國女性健康資訊網站《Women’s Health Magazin…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…*【核桃蛋糕】**（5人份） - 材料：全麥麵粉70公克、橄欖油25ml、雞蛋2.5顆、牛奶40c.c.、核桃15公克、葡萄乾15公克、細砂糖65公克、發粉1/2匙。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
創意派對料理　開胃提升食慾

…沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法：** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 2.將拌炒好的義大利麵灑上彩椒丁、墨西哥辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
漸進式預告　讓孩子不再為回家哭鬧

…麼耗下去，天就黑了」，然後不知不覺間就被夜色籠罩了。我以抱著橄欖球的姿勢，一手用力緊抱吵著想繼續玩的儂儂，另一手提著她的三輪車，猶如綁架孩子般硬把她帶回家。甚至曾經抱著大哭的儂儂，…
http://www.top1health.cn/Article/294/19602
茱莉亞羅勃茲最愛！橄欖油護甲美容

…、小至指甲等細節都不馬虎。美國媒體揭露，原來茱莉亞羅勃茲常用橄欖油浸泡指甲，認為這麼做能美化並強化指甲；除此之外，橄欖油據說還能滋潤皮膚、保護頭髮避免受到整燙損傷。 ![美國健康…
http://www.top1health.cn/Article/242/19594
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…。 **晚餐：**一塊烤牛排搭配嫩菠菜沙拉，以特級初榨橄欖油作為沙拉醬，這餐有32克的蛋白質。 **【健康減重小提醒】：** 對於想減重的人，還是必須注意營養均衡及適…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…輔助瘦小腹的食物，再搭配運動，可以事半功倍！ ![特級初榨橄欖油富含單元不飽合脂肪酸，可以幫助緩解血糖飆升，避免身體把過多的葡萄糖轉換成脂肪，儲存在腰間。][60437] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 4. 橄欖油也可抗發炎，這或許是因為其單元不飽和脂肪酸（如油酸）的含量很高。 5. 有些香料也屬於抗發炎的食物，例如薑黃（咖…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 ◎橄欖油也可抗發炎，這或許是因為其單元不飽和脂肪酸（如油酸）的含量很高。 ◎有些香料也屬於抗發炎的食物，例如薑黃（咖…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。 **效果：**這款沙拉是日本女性朋友們的最愛的瘦臉食譜，納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏，納豆激酶…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…性。 **材料(4人份)：** 番茄3-4個、大蒜適量、橄欖油50-60ml、鹽1小勺、黑胡椒粉少許、芹菜粉適量、義大利麵300公克。 **做法：** 1.將番茄用熱水燙後…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…、糙米飯1/3碗、紅椒少許、黃椒少許、花椰菜、咖喱粉1大匙、橄欖油少許。 **步驟：** 1.雞胸肉切丁； 2.紅椒和黃椒切丁，花椰菜切成小朵； 3.用橄欖油將雞胸肉炒至8…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434

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