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…*【核桃蛋糕】**(5人份) - 材料:全麥麵粉70公克、橄欖油25ml、雞蛋2.5顆、牛奶40c.c.、核桃15公克、葡萄乾15公克、細砂糖65公克、發粉1/2匙。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724…沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法:** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 2.將拌炒好的義大利麵灑上彩椒丁、墨西哥辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617…麼耗下去,天就黑了」,然後不知不覺間就被夜色籠罩了。我以抱著橄欖球的姿勢,一手用力緊抱吵著想繼續玩的儂儂,另一手提著她的三輪車,猶如綁架孩子般硬把她帶回家。甚至曾經抱著大哭的儂儂,…
http://www.top1health.cn/Article/294/19602…、小至指甲等細節都不馬虎。美國媒體揭露,原來茱莉亞羅勃茲常用橄欖油浸泡指甲,認為這麼做能美化並強化指甲;除此之外,橄欖油據說還能滋潤皮膚、保護頭髮避免受到整燙損傷。 ![美國健康…
http://www.top1health.cn/Article/242/19594…。 **晚餐:**一塊烤牛排搭配嫩菠菜沙拉,以特級初榨橄欖油作為沙拉醬,這餐有32克的蛋白質。 **【健康減重小提醒】:** 對於想減重的人,還是必須注意營養均衡及適…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515…輔助瘦小腹的食物,再搭配運動,可以事半功倍! ![特級初榨橄欖油富含單元不飽合脂肪酸,可以幫助緩解血糖飆升,避免身體把過多的葡萄糖轉換成脂肪,儲存在腰間。][60437] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19477…,清肝淨膽在後為手法;且非常注重事後的調養,與坊間「檸檬汁+橄欖油+蘋果汁+瀉鹽」之配方排膽結石的做法相較,無論在理論、實務還是結果上,都相較溫和且不傷機體。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526…、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 4. 橄欖油也可抗發炎,這或許是因為其單元不飽和脂肪酸(如油酸)的含量很高。 5. 有些香料也屬於抗發炎的食物,例如薑黃(咖…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524…、核桃與海裡的浮游生物都富含omega-3脂肪酸。 ◎橄欖油也可抗發炎,這或許是因為其單元不飽和脂肪酸(如油酸)的含量很高。 ◎有些香料也屬於抗發炎的食物,例如薑黃(咖…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490…將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量醬油、芥末和橄欖油,攪拌均勻即可。 **效果:**這款沙拉是日本女性朋友們的最愛的瘦臉食譜,納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏,納豆激酶…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…性。 **材料(4人份):** 番茄3-4個、大蒜適量、橄欖油50-60ml、鹽1小勺、黑胡椒粉少許、芹菜粉適量、義大利麵300公克。 **做法:** 1.將番茄用熱水燙後…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483…、糙米飯1/3碗、紅椒少許、黃椒少許、花椰菜、咖喱粉1大匙、橄欖油少許。 **步驟:** 1.雞胸肉切丁; 2.紅椒和黃椒切丁,花椰菜切成小朵; 3.用橄欖油將雞胸肉炒至8…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…50公克、芹菜2根、優酪乳50公克。 **調味料:** 橄欖油蒜味沙拉醬:橄欖油4大匙、蒜泥1顆、檸檬汁2大匙、醋1大匙、蜂蜜1大匙、碎羅勒少許、鹽少許。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19431…沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法:** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香腸義大利麵。 2.將拌炒好的義大利麵灑上彩椒丁、墨西哥辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390… **材料:**義大利面、義大利野菇3朵、蕃茄、洋蔥、大蒜、橄欖、鹽、胡椒粉。 **做法:** 1.取一深鍋煮水至滾沸,加1匙鹽,放入面煮至八分熟後撈起,拌點橄欖油備用;蕃茄用…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411