…化大學運動與健康促進學系助理教授戴旭志表示,此運動是考量長期慢性病患的體力與生理負荷量,以調整自律神經系統為主要目標,增加體能為次要目標。除了可促進人體各部分肌肉和關節的活動,增加…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336…脂肪量,腰圍愈寬,代表內臟脂肪愈多,愈容易引發慢性發炎與多種慢性病,因此,若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分,都屬於內臟脂肪含量超標者。 **認識脂肪** 針對脂肪組…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321…於腹部肥胖,這類族群罹患腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病的危險,也明顯高於正常人。 **遠離心血管疾病 飲食少油低膽固醇** 若要預防腹部肥胖和心血管疾病,張…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262…* **10. 若是家中的長輩有高血壓、糖尿病、肥胖等慢性病,要從事中強度以上的運動,應該先與醫師討論,必要時會診復健科,討論適合的運動。** **有慢性病老人運動的注…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215…■張院長說:「並非每種人都適合,肉吃太多會加重身體負擔,引發慢性病。」 世界上所有生物皆由不同比例的蛋白質組成,人類也不例外。舉凡各個細胞、組織和器官,幾乎都含有蛋白質,就連…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186陽光普照的好天氣恐在周二變天,據中央氣象局預測,從周二15日晚間開始,受東北季風增強影響,雲量變多、溫度也將一路下滑,周三全台低溫將下探至20度。提醒民眾,入秋後鋒面持續報到,早晚…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989…中的慢性骨髓性白血病(CML),只要定期追蹤,積極治療也能像慢性病一樣長期與疾病共存。 高雄長庚醫院血液腫瘤科王銘崇醫師指出,此疾病臨床診斷上最大的依據,就是檢查病人的白血球…
http://www.top1health.cn/Article/135/15959…1日起,對健保特約醫療院所開立的高血壓、糖尿病及高血脂等三高慢性病連續處方箋,處方日數重覆率過高(慢箋頻開、藥費過高)的案件,將刪除超出額度的藥費!健保署強調,目的在抑制健保資源浪…
http://www.top1health.cn/Article/240/15917…使在身體狀況良好的時候也每天認真地服用藥物,殊不知這就是導致慢性病的原因。 藥是百害而無一利。重要的是使用藥物的方法。在對疾病束手無策的時候,可以服用約1~2週的藥物,如果超…
http://www.top1health.cn/Article/248/15886![][43166] 慢性呼吸道疾病病友座談會『慢性病人睡眠障礙』 時 間:10/5(六)下午1:00-4:00 地 點:林口長庚醫院醫學大樓1樓第二會議廳(郵局…
http://www.top1health.cn/Article/135/15851…固醇的優良食物,飲食中如攝取過多鹽分與油脂,不但會變胖,又有慢性病的問題。燕麥白米粥烹調簡單,又能幫助清腸胃、降血脂,每天吃一碗就能見效。 ![燕麥片有維生素B6、豐富膳食纖維,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794…採購約304萬劑流感疫苗,新增接種對象為60~64歲具高風險慢性病患。另外,對10年內未曾接種過肺炎鏈球菌疫苗的75歲以上長者,與滿2歲尚未接種的幼童,可同步接種獲得雙重保護。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/15778你還在為不運動找藉口嗎?據教育部體育署調查指出,近7成13歲以上國人無規律運動習慣,僅3成民眾達標。調查發現,不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752…疫機制;且由營養師推薦給民眾「健康烤肉特餐」,同時,呼籲患有慢性病,或者消化系統不良者,飲食更要注意,應掌握「淺嘗即止」原則,健康歡樂度中秋。 台北市聯合醫院松德院區黃薰儀營…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647…成為全民運動,如何健康烤肉,也成為大家關注焦點,中醫師指出,慢性病患者、腸胃功能不佳者都應避免太油、太鹹,或過於刺激辛辣的食物,如果民眾吃完烤肉感到消化不良、腸胃不適,可以考慮以助…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591