內心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「內心」搜尋結果

總共找到 934 筆符合關鍵字「內心」的資料

菸癮誘惑從哪來？神經受強制刺激

…工作結束之後的放鬆感，甚至會出現一股空虛感，變成必須設法填補內心空洞之後才能放鬆；他們也知道該如何解決─那就是開始找鴉片抽的原因。同樣地，日本勞工的工作也很辛苦。但是只要一天的工作…
http://www.top1health.cn/Article/29/18204
銀髮族睡不好！每4人有1人失眠

…！ - 建立一本屬於自己的煩惱記事本，藉由書寫可以幫助紓發內心壓力，也就可以緩和焦慮情緒，找到正確發洩管道。 - 睡前30分鐘到1小時，可以安排固定的放鬆時間，挑選自己喜歡、幫…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…上面做的再好，小朋友天生就是會喜歡吃甜的。 3、增加小朋友內心對甜食的渴望：有研究發現，如果用甜食去當誘因的小朋友們，比起沒有用甜食去當誘因的小朋友，衝動性比較高；就算跟小朋…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
心導管救命！1350克早產兒重生

…關的手術，讓剛當爸爸媽媽的林姓夫妻欣喜若狂。這起病例也創下國內心導管治療的最輕體重紀錄。 ![罹患「開放性動脈導管」的巴掌仙子「林小妹」，經過心導管治療後，終於可以開心地躺在爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/22/17920
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…則6：心靜不下來就起床擔心、苦惱、深思、想問題的解決之道、在內心詳列待辦事項、分析問題，這些都是你清醒時會做的事，也會干擾睡眠。這時你要起床、離開床舖，而且最好走出臥房。在你心未平…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
欠睡危機！讓你的人生變黑白

…眠做好準備，同時對正常的睡眠有符合實際的預期，你比較可能得到內心的平靜。 **越想睡著，壓力就越大** 如果你問任何一個睡得很好的人：「你睡好覺的良方是什麼？」你得到的很可…
http://www.top1health.cn/Article/277/17851
孕婦夢醒抓外遇　恐罹產前憂鬱症

…情基礎不穩定，容易心生懷疑，例如懷疑先生有小三等，無形中白天內心所想像的事情，就有可能反映在夢裡。 **避免孕婦憂鬱　家人多關懷陪伴** 建議家人應多給予孕婦關懷，並多聆聽…
http://www.top1health.cn/Article/234/17818
不孕新利器！拼馬寶把握生育黃金期

…子，排卵療程中要打上許多不同的針，讓整張肚皮佈滿針孔、瘀青，內心倍感壓力外，許多職業婦女更因常需在上班期間放下工作，按時施打排卵針而感到十分不便。除此之外，前來就診的女性對…
http://www.top1health.cn/Article/12/17668
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…深刻地體會身心合一的愉悅和暢快；不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的方式之一，可以使僵硬的身體變得柔軟，還可以得到心靈的安寧。 **【招式1】：舒展背筋。** ![Ste…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發的各種痛症也有很大幫助。（影音／攝影記者江旻駿） ![年長者常有肩頸痠痛毛病，可透過…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
陳庭妮私密時刻　4招教妳放鬆

…，還幫VOGUE拍了一部微電影，是關於失戀的喔！莫非也反映了內心世界？（八卦雷達上身） 1.大哭「我覺得自己是個愛哭的人，在看電影時候哭到呼天搶地根本就是家常便飯，有時候累…
http://www.top1health.cn/Article/252/17411
生個健康寶寶！值得推薦的胎教法

…平時就用這個名字叫他，和他對話。當寶寶懂得回答時，一定要發自內心地加以稱讚。要經常讀相同的故事給他聽，讓他在出生時，就記得這個故事。  〈懷孕九個月〉 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17350
1天1.5餐！有效運作消化本能

…源。舉例來說，很多人肚子餓的時候，腦裡會想著各式各樣的菜色，內心充滿期待。有些人吃美食的原因，是為了「犒賞」自己：「今天工作真順利，做得真好！那麼，今晚好好吃一頓吧！」不管哪個例子…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…有人能控制好自己的雙手不要去拿來吃吧！與其看著眼前的零食，在內心掙扎到底該不該吃，不如就把它們藏到你看不到或很難拿到的地方，讓你在每次嘴饞的時候就有一段思考的時間，或是採取更直接…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
心情垃圾桶塞爆　逾5成貧童夜難眠

…早熟小大人，超過一半渴望擁有關愛和陪伴，可紓解自己情緒，清除內心的孤獨和壓力。 **守護弱勢孩童　響應點燃生命之火** 家扶基金會執行長何素秋表示，親職化兒童除自己的課…
http://www.top1health.cn/Article/236/17231