…小板凝集及防止腦血栓形成,還可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。所含維生素B1和維生素B2高於大米l~1.5倍。臨床觀察發現,吃小米有益於腦的保健,可防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824…收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。 **降脂蔬菜10/馬齒莧** 馬齒莧含多量鉀鹽、黃酮類等活性成分,還有享有「血管清道夫」…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817…理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老:核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 **第2種/大棗** 1.增強免疫力:大棗中富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…0/白花椰菜** **入選理由:**提高免疫力,防癌,延緩衰老,含有豐富的維生素 C。 **本文出自人類智庫《24節氣健康養生法》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21799…名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之穀,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784黑豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏髮的,黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨用…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749…生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。 豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743…常飲品中常見的豆漿,一同製成枸杞豆漿飲用不僅有助降血脂、延緩衰老,更有調節人體免疫力的作用。][67744] 且根據節氣的不同,枸杞也可搭配多種藥材食用。春季可單服,也可與黃耆煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…外,白藜蘆醇更具有良好的保濕特性及抗發炎作用,可延緩肌膚細胞衰老的過程;並抑制酪胺酸酶的活性,減少黑色素的形成,達到美白、淡斑、保濕等護膚作用。 **作用1/保濕** 白藜…
http://www.top1health.cn/Article/248/21433…,老化多與腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關。傳統中醫用藥抗衰老,多採人參、何首烏、冬蟲夏草等老藥材,不僅可促進機體新陳代謝,同時含有豐富的抗氧化物質,以及多種維生素,如同不可多得…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469…較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調,對活化腦力抗衰老很有幫助。 ![黑芝麻味甘性平,能夠補肝腎、益臟腑,且其所含的維生素E和Omega-3,有助於保護心腦血管的健康。…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…、葉酸,菸鹼酸等。維生素E也是一種強力抗氧化劑,有助預防大腦衰老。一項由哈佛大學發表的調查顯示,飲食中富含維生素C和維生素E高的人,不容易罹患認知障礙。維生素E高的食物包括堅果類如…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472…種抗氧化物質,如β胡蘿蔔素、生物類黃酮等,能消除自由基,延緩衰老速度,讓生理機能維持在良好狀態,對於抗壓性有正面的助益。在飽餐一頓之後,不妨吃幾片柑橘舒壓,重新找回活力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658…僅看起來沒精神,更容易讓人誤以為比實際年齡老了好多歲。雖然抗衰老技術可以有效減緩老化的速度,但是老化仍會持續的累積,如果皮膚已經出現明顯鬆弛,臉部軟組織也產生向下位移,目前除了傳統…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604…心靈,能夠抗抑鬱和焦慮,提高免疫力,調節內分泌,有美容養顏抗衰老之效。玫瑰花每年春季開放一次,若加糖和蜂蜜醃製成玫瑰醬則恰逢秋季食用;日常也可將乾燥的玫瑰花泡茶飲用。 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610