…可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」,以及腿部的脾膽經,有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水,達到纖體塑身的效果。(攝影/賴羿舟) ![月經不調、久坐、壓力大的女性常有下半身肥胖的困…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891…的交叉點。經常按壓此穴位能達到祛風散邪,宣通鼻竅,疏通臉部氣血循環、化痰、止咳的效果。對於舒緩夜咳症狀相當有效。 <!--more--> ![刺激迎香、鼻通兩穴位對於改善鼻子過…
http://www.top1health.cn/Article/132/16872…想到「補血」,冬天因氣候寒冷,很多人喜歡吃豬肝湯、豬肝粥來補血循環,吃豬肝真的可以補血嗎? ![][47485] 中國人一向認為「吃什麼補什麼」、「以形補形」,以為只要是紅色的…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845…液循環不佳的中老年人、長時間站立工作、或是不太走動,下半身氣血循環差的人身上。上了年紀的長輩、久坐辦公的上班族,或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐,以及經常穿高跟鞋的女性、空服…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786…可增加基礎代謝率,有助於燃燒身體多餘脂肪,控制體,也能刺激氣血循環,提高血液的攜氧量,透過微血管傳送至身體各處包括皮膚,使肌膚顯得紅潤、有彈性。 她表示,沒有運動習慣的人,容…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784…有手腳冰冷、容易疲倦等不適。這類寒症體質者,透過運動可幫助氣血循環,調理體質,讓皮膚變Q彈、臉色紅潤。 <!--more--> ![運動有助於促進新陳代謝和腸胃蠕動,幫助排除體…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773…(法令紋)的交叉點。 效果:祛風散邪,宣通鼻竅,疏通臉部氣血循環。 **★【緩解鼻過敏穴位四/人中穴】** **位置:**人中穴位於鼻子下方與上嘴唇中間的小溝,為人中溝,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16766…幅度從小變大,慢慢擴大肩關節的活動度,抒解筋骨,增加局部的氣血循環和體表溫度。隨後向後畫圈,方式相同。 <!--more--> ![患有心血管疾病等慢性疾病的民眾,應定時量血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755…一種補血的方式。充足的睡眠有利於脾胃、肝膽的養護,促進脾胃氣血循環,使得氣血可充分滋養面部,肌膚可變得自然有光澤。 趕緊行動吧,用自然之法,養氣補血,讓肌膚破繭重生,那面若桃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729…自然垂放於大腿外側中指所及之處。此穴位對於改善下半身寫易、氣血循環相當有效。經常按壓此處能夠促進下半身血液循環,達到緊實肌膚的作用。 ![按壓風市穴對於改善下半身寫易、氣血循環相…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648…環不佳找上門,避免手腳發麻的情形產生。 ##[★《改善血循怎麼吃?》試試補氣引精粥]( http://www.top1health.com/Article/110/16546…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647…進補旺季,中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣,可促進氣血循環、增強活力,業績搶搶滾。 ![栗子具有「引經藥」的特性,可增強其他食材的補腎效果。][46647] **女…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641…脾胃功能失調,冬天常有手腳冰冷的情況;脾胃虛弱又缺乏運動,氣血循環不暢,容易罹患鼻過敏,出現流鼻水、打噴嚏等症狀。 張家蓓中醫師表示,小孩子的冬季進補應以調理脾胃為原則,除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625…大到連頭髮都禿了?許多人因工作壓力大、生活作息不正常,頭皮氣血循環變差,出現掉髮和雄性禿提早報到的現象,就像。中醫師表示,1名33歲的雄性禿許先生,在3年前就出現兩側額頭頭髮稀疏、…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611…力和姿勢不良所造成。][46435] **壓力大 肩頸血循差釀頭痛** 緊張性頭痛是肌肉緊繃,血管受到壓迫,造成血液循環不良,進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常,導致腦部呈…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592