花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣

…是維生素K一樣重要。維生素K常見於綠色蔬菜，例如蘿蔓、芥蘭、花椰菜當中，主要功能是幫助骨蛋白把鈣質固定於骨頭上，幫助鈣質沉積於骨骼內。孩子要長高，除了補充足夠的營養素，還要…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、花椰菜、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 **秘訣／4** 每天最少吃…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則

…健。食物的選擇上要均衡，蔬菜水果對眼睛保健更有加分效果，如：花椰菜，菠菜，玉米，藍莓，.....等對眼睛都是良好的食補；充足的睡眠讓眼睛得以獲得足夠的休養，也是視力保健上很重要的一…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…、地瓜、蒟蒻、牛蒡、洋蔥、番茄、高麗菜、白蘿蔔、竹筍、茄子、花椰菜、小黃瓜、清江菜、菠菜、奇異果、香蕉、芒果、蘋果、櫻桃、柳橙、橘子等。此外，低GI飲食也要搭配烹調，避免過…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
半年胖3公斤！甲狀腺功能低下惹禍

…群。  ![要改善甲狀腺功能低下，花椰菜等十字花科食物的攝取備受限制。（圖片／華人健康網資料照片）][62256] **規律服藥　謹慎控制十字花科食物*…
http://www.top1health.cn/Article/33/19698
沒空煮晚飯！營養師教30分鐘上菜

…包冰凍，日後只要加熱即可食用，也可再加入新鮮洋蔥、玉米筍、綠花椰菜或菇類烹調，變換菜色，也可增加膳食纖維和維生素等營養素的攝取，方便、健康又美味。不過，冷凍的菜餚，應在1個月內食用…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696
防眼部老化！補充植化素就對了

…過測量後，也都跟罹患黃斑病變的機率較低有關，這些食物包括綠色花椰菜、胡蘿蔔、菠菜或羽衣甘藍菜、冬南瓜和蕃薯，其中菠菜或羽衣甘藍菜提供的保護作用最高，如果人們每周吃五次以上這些綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…只需要在買回家後利用簡易的烹調方式，並加入容易取得的苜蓿芽、花椰菜等蔬菜，就能輕鬆做出美味的一餐，發揮創意變出另類的新「食」尚。  以下提供民眾2道簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…料：**雞胸肉100g、糙米飯1/3碗、紅椒少許、黃椒少許、花椰菜、咖喱粉1大匙、橄欖油少許。 **步驟：** 1.雞胸肉切丁； 2.紅椒和黃椒切丁，花椰菜切成小朵； 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…*材料：** 小番茄25顆、小黃瓜1條、紫洋蔥1/4顆、青花椰菜50公克、芹菜2根、優酪乳50公克。 **調味料：** 橄欖油蒜味沙拉醬：橄欖油4大匙、蒜泥1顆、檸檬汁2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…黑加侖、木瓜、奇異果、甜椒、芭樂、哈蜜瓜、甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。  ![腸胃保健應達到天天吃3份蔬菜加2分水果的原則。][59939] 洪若…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…糯米製品、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、茄子等。 **飲食禁忌　避開刺激性食物** …
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…P3，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅果類。 **排毒聖品T…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…少蔬菜的維生素C含量，一份西班牙的研究指出，微波處理會破壞綠花椰菜裡97％的類黃酮：一種可以減少致癌細胞的化合物。 **水果不要放冰箱：**研究顯示，冷藏的水果比常溫的水果，…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞