「甜食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料-
月經變季經！多囊卵巢症候群上身
…不要食用過多的碳水化合物，控制糖類攝取，尤其不要吃過多的人工甜食，以足夠的蛋白質取代。 **4.按時服藥：** 患者按時服藥與定期檢查血糖，以及服用維他命D。如果發現有視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/254/17794 -
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲
…**避免日夜顛倒或作息不正常。 **3.睡前：**避免吃甜食、油膩食物或寒冷的瓜果，像西瓜、哈密瓜、木瓜等，恐引起腹痛、腹脹而失眠。 **4.運動：**保持運動的習慣或靜坐…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758 -
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！
…經來潮前不要吃刺激性食物和含有辣椒的食物、少吃肥肉、動物油和甜食。 4、 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624 -
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由
…力，可比淺色食物提供更多的飽足感，且其所含的咖啡因，可抑制對甜食和高脂食物的食慾，適度攝取更有助於堅持體重控制。 **優點3：快樂寶寶** 芬蘭研究發現，女性在懷孕期間…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625 -
甩開甜食型水腫 紅豆解饞又利尿
多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。此時，不妨仿效…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613 -
米蘭達可兒產後甩肉 每天喝綠果汁
…人若把自己逼太緊只會造成反效果，因此她從不嚴苛逼自己戒除一切甜食，或是垃圾食物，維持「80：20」（8成有機、2成零食）的比例法則，偶爾也可以讓自己嚐一下甜頭。 **5.小祕…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526 -
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…快飢餓，是非常好的選擇喔！ **第二招／澱粉選高纖 少甜食** 盡量避免精緻的白飯、白麵、甜食和飲料，這些富含糖份的食物，非常容易轉變為脂肪囤積在肚子上，請多選擇高纖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
旅遊公主病發作！防堵6大症候群
…--> ![旅遊期間要避免開車暈車，醫師建議最好出發前少吃甜食。][50128] **5.《旅遊暈動症 少吃甜食》：** 有的人在春節旅遊中乘車、坐船、坐飛機會出現暈動現…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
近年來，甜食吃到飽大受女性歡迎，想靠此方式解壓；或是在生理期間喜歡吃甜食，以緩解經痛；其實，一般人在壓力大的時候，都習慣靠吃來紓壓。專家提醒，吃東西並不能解壓，反而會造成內臟產生更…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸
…** 每逢過年，許多人大吃大喝到假期結束，另有些人靠吃甜食、炸物、含糖飲料等食物紓壓，但天天高油糖鹽飲食不僅會造成體重負擔，往往也把「憂鬱」一同吃下肚。董氏基金會營養組主任許…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367 -
尾牙保「胃」戰 4招防胃食道逆流
…至過年期間，這是常見的食道疾病之一。醫師提醒應該儘量避免攝取甜食物、飲料等，以及睡前避免吃太多宵夜，才能打好一場保「胃」戰！ 
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