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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…顯示，近7成民眾自覺容易疲倦及身體不健康，且超過9成受訪者有熬夜、外食、缺乏運動等習慣，長期會耗損健康根基。家醫科醫師提醒，容易疲倦是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力

…和民眾長時間緊盯電腦、手機等3C產品用眼過度有很大的關係外，熬夜、睡眠不足，導致肝氣不足、腎陰不夠，也會引起眼部不適的症狀發生。要避免以上問題，建議民眾可以食用有調整補養肝血、滋腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238
黑眼圈怎麼來？熬夜以外5個原因

…想要跟死纏爛打的黑眼圈說bye-bye呢？但你以為早早就寢不熬夜，當個乖寶寶黑眼圈就會自動消失，那就太天真了！雙和醫院皮膚專科曾德朋醫師說：「下眼皮是全身上下最薄的肌膚，又充滿了微…
http://www.top1health.cn/Article/292/18215
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人易有不好入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈，一副精…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
嗑半個月麻辣鍋掉髮　先養肝腎調理

…中藥調養肝腎　使毛髮重新再生** 建議患者應飲食清淡、不可熬夜，睡眠要充足，並可搭配中藥的調理。中醫治療採取含有夜交藤、珍珠、青木香、紫牡丹、龍膽草花等天然植物精華成份的中藥方，…
http://www.top1health.cn/Article/267/18032
熬夜追「星」女痔瘡爆裂大噴血

…網路發燒放送，1名33歲女性上班族小真，每天下班後花5個小時熬夜追「星」，連續幾天下來，不僅黑眼圈冒出來，更是看到痔瘡爆裂大噴血。醫師表示，久坐不動易生痔瘡，民眾應多喝水、多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/132/17912
魚干女有理？邋遢有助改善憂鬱

…持良好心情。 **9.固定的睡眠時間** 比起早起，熬夜更有可能讓你患上憂鬱症。研究發現，熬夜讓人們早上不能按時起床，對個體的生物鐘影響非常大，並且這種方式會阻礙人們的大腦…
http://www.top1health.cn/Article/245/17868
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

「你又胃食道逆流了嗎？」現代人生活步調快，經常熬夜、晚睡晚起，早餐當午餐吃，長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適，嚴重時引發食道潰瘍。中醫師表示，遠離胃食道逆流的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
3C情人摸黑傳情　眼睛酸澀有乾眼

…0至12小時，應該適度讓眼睛休息、熱敷，保持睡眠充足，而且不熬夜。隱形眼鏡族更須好好保養眼睛，每天配戴時間不超過10-12小時，適度讓眼睛休息、熱敷，保持睡眠充足不熬夜。如…
http://www.top1health.cn/Article/172/17877
泡湯喝酒臉紅紅　小心酒糟皮膚炎

…情緒：**情緒上要避免太過興奮或是緊張，作息上最重要的是不要熬夜，因為熬夜會造成皮膚血管狀況不穩定，熬夜過後酒糟性皮膚炎的患者臉會更紅。 **【醫師小叮嚀】：** 酒糟…
http://www.top1health.cn/Article/49/17804
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…一大危害。臨床觀察並發現，現代人常因工作等因素，時常熬夜或日夜顛倒，生理時鐘亂了調，或是老人家生理機能退化，都很容易造成失眠，因此推薦患者及親朋好友，透過藥膳茶飲，幫助調理…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
熬夜玩樂咖？維持亮肌膚4大秘訣

到了可以大放鬆的過年假期，當然要好好把握玩樂時機，但又不想倦容現身、還是希望維持最美的狀態見人，妳可以學學星級的彩妝造型師Leslie Lopez，瞬間讓肌膚容光煥發的好用秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/17753
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

現代上班族三天兩頭熬夜，大腦長期加班過勞，思緒混沌影響工作績效。一日之計在於晨，營養師認為一天的靈活思緒就從早餐開始，來一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白質，可促進腦神經的傳導、活化…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
枸杞養生！明目養神預防阿茲海默症

…者用水煮沸後服用。 **【注意】：** 1.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1至2朵一起沖服。 2.沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/239/17703
除黑眼圈新奇小物　金屬冰斗兼按摩

…。  ![男星李國毅公開表示，經常熬夜拍戲，長時間燈光照射，甚至十多個小時無法卸妝，於是造成黑眼圈。][51243] 什麼才是正確的美白觀念？曾德朋…
http://www.top1health.cn/Article/242/17684