手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

…4** 右腿著地，保持直立。左腿抬起，大腿與地面平行。然後手掌輕輕握拳，身體向左邊扭轉，右手肘部碰左膝蓋。接著換到相反方向，此套動作每天重複10-15次。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878
按5經穴醒腦　延緩記憶衰退不是夢

…莫頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。按摩風池穴的方式，是用手掌在後頭處來回按摩四十九次即可。 **效果：**壯陽益氣，增進記憶。除了上述的3個穴位外，還可以按壓人體背部…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885
幫寶寶拍對嗝　遠離吐奶危機！

…後讓他的臉頰向著旁邊，靠著大人的肩膀，再來使用空掌，也就是將手掌拱起來，讓掌心部分留出一個空間，然後由下往上，從寶寶的腰部開始一直拍到肩胛骨處即可。 **2、腿上拍法：** …
http://www.top1health.cn/Article/269/17903
春天常梳頭　有助護髮、緩頭痛

…，開始用力宜輕，爾後逐漸加重。 **步驟5／**恢復用手掌輕擦，兩掌心貼頭面，自前額開始，擦至下頜後，再翻向頭後頸部，經頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，爾後逐…
http://www.top1health.cn/Article/249/17862
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

…1] 1. 伏兔穴：在大腿前面偏外側，膝蓋往上距離一個手掌長度處，可清胃火，輕敲會有酸酸的感覺，是瘦大腿的要穴。 2. 水分穴，肚臍上方約1個打拇指寬處。有助於消水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
勤做穴道按摩　視力回復沒問題

…脹為宜。 2.用拇指與食指揉捏兩側耳垂約3分鐘。 3.雙手掌心搓熱，輕敷於眼部，重複5次。 **【手指按摩法】** 1.用指尖按壓無名指指甲下方、近小指那側邊緣的關衝穴…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765
卡喀！遙控器用力按　板機指上身

…地用右拇指不停按壓才能進行遙控選台，突然一天下午發現右拇指與手掌交界處像被卡住一般無法彎曲，一彎曲就非常的痛，被診斷為板機指。一般來說，板機指可透過熱敷、按摩、復健、擦藥等…
http://www.top1health.cn/Article/164/17713
止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝

…、引發嘔吐的動作，或是用一隻手的姆指，使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央，刺激「勞宮穴」，但大多屬民俗偏方，效果仍有限。目前橫隔膜反射區對應穴位，包括：內關穴、翳風穴、攢竹穴，…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…][50686] **八、膝蓋運動**　雙手輕握膝蓋，手掌由內而外按摩膝蓋各處。 ![（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][50687] **九、小腿運動** 1.右腳抬起…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

… 需特別注意的是，按摩肝膽經有一定的方向性。建議手指併攏、手掌微彎，先從臀部沿著大腿、小腿外側直到腳掌拍打，活絡膽經經絡和穴位，再以按摩或扭捏的方式，從腳部大姆趾往上按摩腿部內側…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
起床號動次！臉部按摩+手腳動捶

…遭的穴道，增加血液循環。 ![要避免手腳冰冷，也別忘動一動手掌，可以敲敲手臂，加速血液循環，然後搥一搥腳、大腿。（攝影／賴羿舟）][50315] **手腳動動搥搥　別急…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463
減肥不挨餓！4道美味食譜大公開

…封口捏緊，避免油酥漏出來，並讓其發酵3至5分鐘。 6. 用手掌將麵團壓平，再用擀麵杖擀成長條狀，再將它卷起。完成這步驟後再醒3到5分鐘。 7. 再用手掌壓平擀成長條，再卷起醒3…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424
珣珣會搖頭了！林欣榮：生命鬥士

…是「生命的鬥士」。林欣榮醫師表示，今年治療的最大目標，是希望手掌10指頭能充分靈活轉動，且在半年內拿掉呼吸器，讓珣珣有機會，出去外面曬曬太陽，享受不一樣的溫暖。 **【林欣榮…
http://www.top1health.cn/Article/31/17409
馬年肖鼠盯心血管　肖牛防膽結石

…老師針對12生肖的健康運勢進行以下分析，希望大家都能在馬年一手掌握自己的健康！ **★肖鼠健康運勢** 肖鼠的人且出生年次為61年次、85年次、97年次，都必須注意交通意…
http://www.top1health.cn/Article/248/17310
零食熱量爆卡！1片牛肉乾＝1碗飯

…上所含的熱量相當驚人。以民眾年節最愛購買的牛肉乾來說，1片約手掌大小（80公克）熱量就高達268大卡，吃下1片等同於吃了1大碗白飯約250大卡。 ![以一片80g（約莫手掌大小）…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300