憂鬱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

每次10分鐘　運動不「憂」心

…就發怒煩躁，看每個人都不順眼」各種徵兆讓人憂心忡忡，是一時的憂鬱，還是得了憂鬱症？到底什麼叫憂鬱症？運動對於擺脫憂鬱症的效果到底有多好？ ![][44730] 董氏基金會9…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…年。  **運動預防失智、治療憂鬱症效果，和藥物一樣好** 《老年人的運動與身體活動》期刊也指出，運動不僅對生理有強大效益，在心理上還能增強認知…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
性高潮=昏倒？女1/3有高潮障礙

…其他心理壓力，也可能造成男女的性高潮障礙。另外，精神憂鬱疾病用藥，或是部分高血壓藥物也會造成「高潮障礙」；除了排除體因性因素之外，門診中，多會以心理治療為主，加深對性生活的…
http://www.top1health.cn/Article/245/15825
中年日飲1~2杯紅酒　防腦力退化

…高機會罹患腦退化與失智症。 **紅酒好處多　白藜蘆醇抗憂鬱** 此外，過去研究也已佐證紅酒中的「白藜蘆醇」可以有助老年人預防聽力退化；而每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝…
http://www.top1health.cn/Article/253/15780
憂鬱≠憂鬱症　壞心情逾2周速就醫

秋冬悄悄到來，是好發憂鬱症的季節，但許多民眾不認為自己有憂鬱傾向，任由壓力和負面情緒持續累積，恐增演變成憂鬱症的風險。調查發現，國內約有209萬人有明顯的憂鬱情緒，需專業協助，呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735
針灸能改善憂鬱症　孕期憂鬱也有效

…，在權威期刊「PLOS醫學期刊」上的一篇英國最新研究中證實，憂鬱患者接受針灸療法，能獲得與接受心理諮商相同的改善效果，在短期內就可以看見改善效果。 ![國外期刊研究指出，針灸有助…
http://www.top1health.cn/Article/258/15734
青春不叛逆！運動能改善自殺念頭

…則能緩解自殺念頭的出現。 ![醫學臨床證實，多運動可以緩解憂鬱情緒，改善青少年自殺行為。][42317] 一項瑞典哥德堡大學健康科學研究院的調查顯示，18歲時擁有良好的身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653
家有臥病長者　預防照顧倦怠

…久病不癒，情緒愈來愈負面。做子女的該如何調整心態，才不會陷入憂鬱漩渦？多溝通，適時放下，照顧者也要記得讓自己放鬆喘息。芸惠的父親多年前中風，現在全身癱瘓，每天只能臥床，…
http://www.top1health.cn/Article/245/15595
陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…鼠，跑步漸失樂趣，現在都改到住家附近的國小操場練跑，幫助揮別憂鬱情緒，累積正面力量。 **驚嚇！2030年最大疾病負擔是憂鬱症** 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…高熱量、高糖的甜點零食來紓解壓力，但往往狼吞虎嚥完後更感空虛憂鬱，研究也曾指出，愛吃速食、甜食的人，罹患憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好，那吃什麼可以真的有好心情呢？美國最…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

…續，變得不關心外在事物，無論做什麼事都情緒低落，那就可能是得憂鬱症了。憂鬱會讓人倦怠、食慾不振、失眠等，影響身體健康。 ![][41658] 察覺自己有憂鬱傾向時，應攝取能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495
每日喝1小杯紅酒　揮別憂鬱症

…而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。 ![西班牙研究指出，每日喝一小杯紅酒，有助於降低憂鬱症可能。（圖片／取材自英國《每…
http://www.top1health.cn/Article/28/15361
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…營養醫學研究團隊今30日公布最新研究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
產後媽媽5大病痛！護理照護這樣做

…調查指出，乳腺炎、傷口感染、子宮收縮不良、腰痠背痛，以及產後憂鬱等，都是產後媽媽常見的5大症狀，婦產科醫師根據臨床觀察發現，婦女坐月子期間，專業又貼心的陪伴，可大幅降低產婦身心壓力…
http://www.top1health.cn/Article/132/15090
快樂動起來！有氧運動4周抗憂鬱

…心理也有相當的助益。最近國外研究發現，運動確實能有效減緩重度憂鬱症患者的憂鬱症狀。 ![國外研究發現，持續進行有氧運動4周，可緩解重度憂鬱的症狀。][40053] 德克薩斯大學…
http://www.top1health.cn/Article/74/15087