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「心血管」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心血管」的資料

瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…生醬一樣普遍！鷹嘴豆泥富含維生素、礦物質、抗氧化物，對於預防心血管疾病和高膽固醇很有幫助，還可當作減重時的點心；美國名媛克莉斯汀卡瓦拉瑞(Kristin Cavallari)在20…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO

…式脂肪」的大名嗎？研究發現，經常攝取反式脂肪會增加三高疾病、心血管疾病、失智和乳癌的風險，但國民健康署最新調查卻發現，36％成年人沒聽過反式脂肪，顯示多數國人對於反式脂肪缺乏警覺性…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

**【核心提示】：**心血管疾病已經佔據各種慢性疾病的首位，成為現代人死亡的最大病因。許多疾病的發生，往往與患者不健康的飲食習慣有關，心血管疾病也是如此。在吃對食物之前，許多人往往…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
春季養生吃鱈魚　餐桌上的營養師

…較好的降血糖作用，用於治療糖尿病。魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。鱈魚肝油中營養成分的比例正是人體每日所需要量的最佳比…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…女性吃13顆，就可能超過每日飽和脂肪酸的攝取上限，長期恐增加心血管疾病的風險。 ![國健署提醒民眾吃湯圓慶元宵時，應注意產品標示、減少調味和吃適量的健康原則。（圖片／華人健康網資…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
【查症狀】氣短

…、腎虛所致；實多因痰飲阻滯肺氣引起。呼吸短促，多有呼吸系統或心血管系統疾病。呼吸困難(呼吸窘迫)是呼吸功能不全的一個重要症狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺，而客觀…
http://www.top1health.cn/Article/158/23390
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

Tips：泡鹽水以除去蟲卵 - 宜食的人：癌症、糖尿病、心血管疾病患者 - 忌食的人：腎功能異常者 ![][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
預防冠心病　冷水浴幫血管做體操

…管「做體操」，就是通過冷熱水交替沐浴方法，促進血液循環，鍛鍊心血管功能，而達到防治冠心病的目的。 **血管體操使血管得到鍛鍊** 機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖

…冷暖空氣活動劇烈、氣溫升降起伏很大的時期，也最容易誘發感冒、心血管病等疾病，雨水節氣養生需要特別注意養生和「倒春寒」帶來的疾病。那麼，雨水節氣該如何保健呢？ ![][73587]…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…讓人忍不住地一口接一口，攝取適量的堅果，不但營養，又可以預防心血管疾病。 **夏威夷火山豆　100克770大卡** 要注意的是，雖然堅果有許多好處，但在攝取上仍需注意份量，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…，並維持身體細胞正常運作。花椰菜還含有類黃酮，可預防心血管疾病；金針花中的卵磷脂、鈣、磷等成分則可安神健腦，鐵質含量是菠菜的5倍，也含有葉酸，有助於胎兒發育。 **烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
傷心又傷腦！膽固醇過量易失智

飽和脂肪、反式脂肪，你應該不陌生吧？如果聽過它們的大名，一定是因為這些會損害心臟功能的壞脂肪惡名昭彰。飽和脂肪與部分氫化油會製造更多膽固醇，並促使更多斑塊形成，堵在通到大腦與心臟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽，有魄力、性欲強，更…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
有氧運動+阻力運動　減脂更高效

…比單純的有氧運動更能有效地降低他們體內的炎症標記物程度，以及心血管疾病風險。本次研究一共有139名15至19歲的青少年參與，進行為期一年的運動，一開始他們的BMI值均大於9…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031
寒流報到！6招護心三高埋地雷

…流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/23024