健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…除了做瑜珈運動外,就靠5:2減肥法瘦身,也就是每周5天低碳水化合物,其餘2天採取節食。但是,英國牙醫師警告,長期使用此方法減肥,可能造成「酮症」(ketosis),並產生口臭! …
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…出目前國人常見的過敏症與慢性病,可能與市售藥妝品隱含8種毒性化合物的關係! ![][62507] **▲會產生泡泡的清潔用品,藏有界面活性劑,越洗越不乾淨!** **皮…
http://www.top1health.cn/Article/335/19758…11%的第二型糖尿病風險。][62118] **高碳水化合物食物 不宜多吃** 根據新出刊的《今周刊》報導,以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物,吃多對健康並不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641…養短缺”而出現故障。此外,維生素B1缺乏時,還會影響體內碳水化合物的氧化,不完全氧化物滯留於血液內,對視神經能產生一定的毒害作用,進而容易誘發或加重視神經炎,影響視力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591…胃酸會減弱大蒜裡的硫化物;烹煮過程也可能降低或增加大蒜中各種化合物的效力。吃太多的大蒜也可能會刺激腸胃道,更別說有些人無法忍受大蒜的味道。 ●肉桂 一般人把肉桂視為香料…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485…這樣的飲食方式缺乏足量的人體機能正常運作所需的能量來源—碳水化合物的攝取。若維持長達2周的時間,恐引發營養失衡等問題出現,建議民眾勿輕易嘗試。 **改良版吃法 兼顧人體所需健…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425…癌、失智、中風等疾病風險。學者已經研發出一種能發揮相同作用的化合物,將進行人體試驗。 **臭屁中含微量硫化氫 能保護細胞粒腺體** 屁的特殊氣味來自一種稱為硫化氫的化合…
http://www.top1health.cn/Article/261/19410…取外,最重要的莫過於提供孩子,有助於其維持一天熱量所需的碳水化合物(醣類)食物的攝取。 根據衛生署針對不同年齡層,所建議的碳水化合物攝取量,5歲以上孩童所攝取碳水化合物的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…女性吃越多蘋果,越能增進陰道濕潤與性生活。學者發現,蘋果裡的化合物根皮素(phloridzin)類似一種女性性荷爾蒙雌二醇(estradiol),而雌二醇有促進性慾的功能。另外,蘋…
http://www.top1health.cn/Article/301/19379…糖。 ■芹菜 美國芝加哥大學研究發現,芹菜含多種降壓化合物,在動物實驗中可使血壓下降12~14%,膽固醇下降14%。且芹菜含鉀量高,可以幫助體內鈉的排出,避免多餘水分滯留體…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399… **2. 葡萄:** 葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中,研究發現法國人喜愛喝紅酒,有著較少肥胖的問題以及較少心血管疾病問題,原因是葡萄酒裡富含白…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307…[59738] 香菸含有焦油、硝化氨類、多環芳香族碳水化合物、尼古丁等4000多種化學物質,大多數對健康有害。對於心臟,抽菸會改變體內好的膽固醇(HDL)和壞的膽固醇(LDL…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284…來自零纖維的動物性食品,另外百分之六十二是高度加工的精製碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯,其中薯條或洋芋片就占了一半。而馬鈴薯正是蔬菜之中最沒營養的一種。 …
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…足感、穩定血糖、提供足夠能量幫助脂肪燃燒等作用,是很好的碳水化合物來源,但購買時以無調味、顆粒完整的燕麥為佳。 2. **雞蛋:**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12,可幫助提高…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207…題在於「攝取過量」。 我們食用三餐,藉此攝取營養素碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質和膳食纖維。其中,碳水化合物、蛋白質和脂肪會變成熱量。附帶一提,碳水化合物(含有糖分…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159