…間放上1~2盆的造氧盆栽,就能大幅降低落塵、二氧化碳、有機揮化合物等的濃度,讓空氣常保清新自然。 **好處2/天然植物,具有美化空間的超療癒效果!** 許多人之所以喜歡花花…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109…增加致癌的風險! 吃烤肉時,為了減少過度燒烤產生的多環芳香烴化合物外,更要同時多攝取富含維生素C、膳食纖維的水果,來對抗身體過多自由基形成、降低致癌物質危害身體,還能促進消化,吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058…以分為三大類,就是:「灰塵」、「二氧化碳」,以及「揮發性有機化合物」(VOCs)。只要能對於它們的成因及來源有初步的認知,就比較能夠防範於未然,避免對於身體造成危害! <!-…
http://www.top1health.cn/Article/335/20034…血液,也減少皮質醇,改善睡眠。 2.是你的飲食嗎?碳水化合物和加工糖類都和面皰有關係,有些人體內攝取乳製品時也會有發炎反應。雖然說每個人的體質都不同,但肌膚發紅就代表體內有部…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983…同是淡色蔬菜,葉片部分則歸類於綠黃色蔬菜。根的部分有幫助碳水化合物消化的澱粉酶,以及分解澱粉的澱粉酵素,可調整腸胃功能並防治胃灼熱。 ![][63217] 蕪菁整顆都是膳食…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912…,低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾,但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出,吃原味的花生醬或許比較好,因為全脂的口味比較有飽足感,也會吃得比較少。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890…,夏季高溫不但會讓人的食量減退,同時在飲食結構上也容易往碳水化合物上傾斜,這樣的日子持續一段時間,不知不覺間人就容易處於蛋白質不足的狀態。因此,女性在夏季的時候更應當有意識地補充肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877… 王子南營養師表示,徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式,由於一天攝取的總熱量低,並搭配大量運動,吃的少、動的多,確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864…負面影響及副作用。 **避免「酮酸中毒」 減重莫忘碳水化合物** 另外,許多正在執行減重動作的人,會因擔憂發胖而選擇不吃澱粉類食物,但這樣的飲食方式,恐會使人體吸收的碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…除了做瑜珈運動外,就靠5:2減肥法瘦身,也就是每周5天低碳水化合物,其餘2天採取節食。但是,英國牙醫師警告,長期使用此方法減肥,可能造成「酮症」(ketosis),並產生口臭! …
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…出目前國人常見的過敏症與慢性病,可能與市售藥妝品隱含8種毒性化合物的關係! ![][62507] **▲會產生泡泡的清潔用品,藏有界面活性劑,越洗越不乾淨!** **皮…
http://www.top1health.cn/Article/335/19758…11%的第二型糖尿病風險。][62118] **高碳水化合物食物 不宜多吃** 根據新出刊的《今周刊》報導,以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物,吃多對健康並不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641…養短缺”而出現故障。此外,維生素B1缺乏時,還會影響體內碳水化合物的氧化,不完全氧化物滯留於血液內,對視神經能產生一定的毒害作用,進而容易誘發或加重視神經炎,影響視力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591…胃酸會減弱大蒜裡的硫化物;烹煮過程也可能降低或增加大蒜中各種化合物的效力。吃太多的大蒜也可能會刺激腸胃道,更別說有些人無法忍受大蒜的味道。 ●肉桂 一般人把肉桂視為香料…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485…這樣的飲食方式缺乏足量的人體機能正常運作所需的能量來源—碳水化合物的攝取。若維持長達2周的時間,恐引發營養失衡等問題出現,建議民眾勿輕易嘗試。 **改良版吃法 兼顧人體所需健…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425