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「低卡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「低卡」的資料

1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

端午節即將來到，養生健康粽受到消費者所青睞。大林慈濟醫院結合中醫食補觀念，推出高纖、低熱量兼具利濕的「五穀補氣養生粽」，強調1顆五穀粽粽子只有1碗半飯的熱量，不容易發胖，適合慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…準備包粽子，但隨著健康養生風氣盛行，越來越多人發揮巧思，製作低卡、低脂、不易脹氣的創意粽子，就連醫療院所也不例外，其中台南奇美醫院就利用原住民特有的糧食作物—紅藜，混搭五穀米以增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…卡。想要健康吃粽，不妨自己準備黑糯米、紅豆沙、地瓜條等動手做低卡、高纖又美味的「紫米黃金豆沙粽」，一顆不到450大卡。台灣人常吃的北部粽、南部粽等依做法不同，熱量也不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

端午將近，時序進入龍鬚菜的盛產期。農委會表示，龍鬚菜是一種物美價廉的農作物，其嫩莖部分味美可口，味道勝過果實，而嫩芽部分狀似龍鬚，富含膳食纖維，及豐富的葉綠素，每100公克只有17…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…熱量，糖類也不碰，盡量減少吃進的熱量，甜點更是完全不碰，只吃低卡的蔬菜、肉與雞蛋、豆腐等。 **練瑜珈慢跑　運動是王道** 另外，芮妮齊薇格也愛好以做瑜珈來燃燒熱量，更有專…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量

夏季天氣熱，將水果打汁飲用非常消暑，營養師表示，水果原本就有甜味，尤其鳳梨和蘋果適合和各式水果搭配，不過更建議打汁的時候，應和蔬菜一起打成蔬果汁，以免整杯水果汁的熱量和甜度過高，喝…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386
喝水喝對方法　5秘訣瘦身大加分

…降膽固醇的迷迭香等。 **4.晚餐加碼蔬果汁：**選擇低卡、高纖維的蔬菜水果，並避免選擇高熱量水果如芒果、芭蕉等，可以選芭樂、蘋果、奇異果，加上芹菜、萵苣等蔬菜，蔬果的代謝酵…
http://www.top1health.cn/Article/250/13382
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

現代人三餐老是在外、油脂攝取過高又缺乏運動，普遍有肥胖、高血壓和心血管疾病，不過隨著保健意識抬頭，也有不少民眾吃紅麴「清血路」、降低壞膽固醇、改善新陳代謝、預防三高慢性病。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

…身體中的脂肪含量，維持好不容易瘦下來的曲線。 **蘑菇低卡、營養價值高** 北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳指出，蘑菇熱量低且富含可溶性纖維質與蛋白質，加上天然的植物營…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…康又美味。 ![豆漿可以美白肌膚又幫助減重，還可以入菜製作低卡料理。][34312] 豆漿內含許多特別的營養素，如大豆皂（saponins）、異黃酮類（isoflavones）…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
有效改善經痛！9種不為人知食材

…豆含有豐富的異黃酮！可幫助排便，促進血液的淨化。加上黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。 **第7種：牛蒡** 牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器代謝循環等更加順暢。可以做…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
外防禦+内活化　喝的保養肌膚Q彈

…產生的維生素E，吸收效果提升。 **用喝的來保養　重視低卡低熱量**　現代人肥胖問題很多都是吃出來的，即使採用喝的保養品，也要特別注意熱熱攝取問題，必需強調低卡、低熱量才…
http://www.top1health.cn/Article/115/13240
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…高纖多汁熱量低　減重好選擇** 選擇有膳食纖維、豐富水份的低卡水果，才是減重的好幫手，例如高維生素C的奇異果，可以幫助美白養顏，還有大量蛋白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

明明白天食量很小，但一到夜晚就食慾大開，彷彿大胃王附身是怎麼回事？據國外研究發現，晚餐食慾大增為身體自然調控機制引起，且對高糖、高鹽、高熱量食物更是難以抵擋，營養師建議，想要成功瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
剛吃飽又要吃？改善失智貪吃有撇步

…「藏匿食物」的習慣。 3. 建立少量多餐的飲食習慣，或選擇低卡的水果，和小點心如蒟蒻、糯米甜糕、花生等，作為正餐間的點心。只是，長者吃東西時，千萬別和他們開玩笑，以免噎食。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/13075

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