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天氣愈來愈熱了，皮膚科門診發現，因為臉上冒痘痘、過敏的人，有增多的趨勢，有人使用各種抑痘保養品往臉上塗抹，結果愈弄愈糟，臉看起愈花，其實良好的膚質必需由內而外保養，並非單靠後天瓶瓶罐罐來解決。

適齡適肌內外雙重保養，從20歲開始守住水潤Q亮。（圖片提供／白蘭氏）

由於外在塗抹保養品的效果因人而異，透過外擦式可以達到表層的維護，但卻難以深入底層，且有時塗抹太多反而造成美肌的種種問題。因此建議保養必須「適齡適肌」、「內服外用」，才能達到維護青春的效果，透過喝的保養風潮，則逐漸興起。

促進吸收　水解蛋白新技術

皮膚科醫師盧靜怡表示，大家都知道要讓肌膚Q彈，膠原蛋白扮演重要角色，而一般市面上有的膠原蛋白飲的分子過大，不容易被吸收，於是小分子的膠原胜肽便因運而生。為了促進好吸收，於是一開始即做成水解蛋白，同時添加可抗氧化、減少自由基產生的維生素E，吸收效果提升。

用喝的來保養　重視低卡低熱量　

現代人肥胖問題很多都是吃出來的，即使採用喝的保養品，也要特別注意熱熱攝取問題，必需強調低卡、低熱量才適合食用。目前已有採用條狀果凍的新鮮吃法，每條果凍狀的膠原蛋白熱量僅16大卡，且強調零脂肪，只要在建議量下食用，可以吃的健康。美國心臟病醫學會有建議，每日額外從飲食攝取的糖份包括來自飲料或甜點等食物，最好不超過100卡，這樣才不會增加身體的負擔。

美容專家小布老師則以自身經驗分享怎樣才能讓皮膚變得更好，事實上，光靠保養品的簡單塗抹是很難達到完美的境界。早晚「外防禦+内活化」，對的保養才是維持完美肌膚狀態的不二法則，也可嘗試補充膠原蛋白來增加水潤與Q膨，由内而外展現膨潤有光澤的萌樣。