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…專櫃小姐、銷售人員等等。久站讓腿部肌肉因為缺乏氧氣供給,造成乳酸堆積而感到肌肉痠痛,只要稍加按摩及休息就能得到舒緩。不過隨著時間一久或年紀稍長,長期的氣血循環不良會使肌肉僵硬,慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241…民眾,若突然長時間走路,容易因肌肉無法承受急遽增加的訓練量,乳酸代謝能力變差,引發肌肉疲勞和痠痛,此情況特別容易發生於炎熱的氣候;若每天行走前缺乏拉筋等暖身運動,甚至會出現拉傷或抽…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229…用。 運動時,人體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,產生乳酸、磷酸等酸性物質,刺激人體組織器官,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。若運動後半小時,適度補充營養,如維生素C、E可…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199…5分鐘,避開眼周和嘴巴周圍。 - 說明: 1. 優格含有乳酸成分,可促進肌膚新陳代謝。山藥含有植物性雌性激素,可防止肌膚老化,改善毛孔粗大和細紋,但因其含有生物鹼,過敏性肌膚或…
http://www.top1health.cn/Article/81/12085…置。 此外,內視鏡提眉採用「五爪鉤」固定,此材質成分是乳酸及果酸的聚合物(Polylactide),利用多點固定的原理,增加拉提能力,且相當自然,五爪鉤可被人體吸收,大約一年…
http://www.top1health.cn/Article/43/11962…SNQ國家品質標章周志輝委員指出,益生菌對人體的好處多多,而乳酸菌可說是益生菌中的代表。乳酸菌指的是能夠代謝醣類,產生50%以上乳酸的一群細菌,其中比菲德氏菌產生的乳酸雖不到50%…
http://www.top1health.cn/Article/80/11877…身準備,肌肉無法承受活動量,即使運動強度沒有很強,不是立刻因乳酸堆積而出現痠痛感,也可能隔天出現延遲性的肌肉痠痛;更嚴重者,甚至可能產生拉傷、扭傷等運動傷害。 **【暖身3原…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796國內高達9成女性每日鈣攝取量嚴重不足,門診中,甚至出現下樓梯扭到腳踝、移動機車竟導致髖部骨折,以及打噴嚏也能造成腰椎骨折的「離奇事件」。醫師建議,要防止骨折,可多選擇富含乳鈣質的天…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792…k" microorganisms)較多、好菌如比菲德式菌及乳酸桿菌較少,造成腸胃道中免疫力削弱,在成長過程中,嬰兒一旦接觸到過敏原,就容易增生高量免疫球蛋白E(IgE)。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/11681… 在健康的情況下,我建議每日做適量運動,而不是吃藥。可補充「乳酸菌」幫助消化道重整、提振食慾。建議定期做清腸療程「結腸灌沖」,排空宿便,讓天然好菌活躍起來。 **防治消化病…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617… 連續3天消化不良建議就診。醫生可能給制酸劑緩解不適,或乳酸菌、促進胃腸蠕動的藥;安排照胃鏡等查出發炎原因。 **【胃脹氣】** 症狀原因-胃裡有空氣積聚,上腹悶脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615…步提到,運動時身體的能量來自於葡萄糖代謝,作用後會產生代謝物乳酸,堆積在肌肉上發生痠痛感,適當的休息就能緩解,但如果要加速乳酸排除,運動後充足的伸展操可幫助肌肉放鬆,促進血液迴圈,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590…春痘而長期吃抗生素,抗生素會連身體的好菌也殺掉,像是會陰部的乳酸菌,使得念珠菌有機會「卡位」的機會,從肛門口長過去造成感染。還有像是停經後婦女補充荷爾蒙、以及吃口服避孕藥者,陰道分…
http://www.top1health.cn/Article/254/11449…研究也發現,腸胃內的「致胖菌」,可能導致肥胖。實驗指出,餵食乳酸菌發酵豆奶6周的老鼠,肥胖體重可下降達3成5。不過,國內減重專家對這項實驗多持保留態度,認為目前還言之過早。(影音/…
http://www.top1health.cn/Article/250/11440…的食物就猛往廁所跑,可能是「大腸激躁症」作祟。 有些「乳酸耐受不良」者,一喝牛奶就拉;有些體質屬「小腸吸收不良症候群」者,更是廁所的常客;還有一種稱作「潰瘍性大腸炎」的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11201