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潮濕悶熱的夏季來到，許多女性常有私密部位分泌物變多、陰道發炎的情況，對此，藝人林依晨呼籲「分區清潔和保養」，不要用一瓶沐浴乳洗全身，以免鹼性的沐浴乳破壞私密處的PH值，增加感染機率。不過，婦產科醫師提醒，清洗時不宜做陰道灌洗，且應避免洗劑進入陰道內部，以免產生反效果。

許多女性會用私密處專用產品清潔陰部，但蔡青倍醫師提醒避免做陰道灌洗，以免洗劑破壞陰道菌種生態，反而增加陰道炎風險。

林依晨：不要一瓶沐浴乳用到底

女性私密處屬於弱酸性，但一般肥皂或沐浴乳偏鹼性，以鹼性產品清潔私密處，容易造成乳酸桿菌數量減少，產生搔癢、異味等問題。林依晨表示，私密肌膚是女性健康自信的1％關鍵，應特別清潔和保養，建議不要「一瓶沐浴乳用到底」，可選擇私密肌膚專用的清潔和保養品。

醫師：清水洗陰道減少刺激

不過，婦產科醫師建議一般人用清水清潔即可。台中榮民總醫院婦產科醫師蔡青倍表示，有些私密處膚質特別敏感或分泌物特別嚴重的女性，使用私密處專屬清潔用品，確實可感覺不錯的效果，但其實一般人只要以清水清洗，也能達到清潔、不刺激的效果。

此外，由於陰道本身有自動排除髒東西的機制，若女性朋友使用私密處專屬產品，應侷限於陰道外部，千萬不要做陰道內灌洗，尤其不要讓洗劑進入陰道，以免破壞陰道內的菌種生態，反而增加陰道發炎和感染的風險。一旦感染陰道炎，建議還是讓醫師診斷處方，必要時使用塞劑治療。

炎炎夏日　預防陰道感染有4招

比起使用私密處專屬用品，蔡青倍醫師表示，夏天是好發陰道感染的季節，女性朋友還是應先從日常生活習慣做起比較重要。

1. 衣著通風透氣，下半身多以裙子取代褲子，若是褲子也要避免過於緊身，且應以棉質為宜。

2. 盡量不用護墊，若陰道有分泌物，建議直接更換內褲。

3. 流汗較多或上完大號時，可以清水做清潔。

4. 食用陰道保養的專屬益生菌，此保健食品的益生菌菌種與一般常見的腸胃道益生菌種不同，較適合陰道反覆感染的民眾使用。