…而不是需要物質上的滿足。最好具體說清楚想要對方做到「每天早點下班,陪我散步,和我一起吃晚飯」。
http://www.top1health.cn/Article/262/8793…求多賺得一分錢;許多台灣網友也表示,國內特殊的「上班打卡制、下班責任制」文化,不僅傷了員工們的健康,也降低了台灣競爭力,令網友大嘆心酸。
http://www.top1health.cn/Article/150/8591…大學畢業後就在廣告公司工作,每天工作時間不固定,上班打卡制、下班責任制壓得他喘不過氣,甚至因為長時間缺乏睡眠,伴隨巨大的工作壓力,讓身體不堪負荷,常常出現疲勞、倦怠、無明顯症狀的身…
http://www.top1health.cn/Article/8550…天運動30分鐘,可分段累積運動量,效果與一次做完一樣。例如上下班(學)通勤時間與中午休息時間分段進行,每次15分鐘分2次或是每次10分鐘分3次完成,只要每天持之以恆,就能保持健康,…
http://www.top1health.cn/Article/8519…、晚餐、水果、日用品;步行去用餐;蹓狗。 2. 外出或是上下班(學)不妨多多利用大眾運輸工具,讓自己提早出門提前一站下車,步行至目的地。 3. 可以走樓梯就不要坐電梯,如果一下…
http://www.top1health.cn/Article/8520…!幸好有婆婆媽媽幫忙,於是柯以柔在產後2個月開始工作,但堅持下班後一定要自己帶小孩,絕不錯過兒子的成長! ![][17805] 雖然柯以柔是個新手媽咪,但她知道的可不少,因為她…
http://www.top1health.cn/Article/8135…器官!43歲的建築工人阿信,身材壯碩卻有酒精性肝硬化的病史,下班後喜歡與朋友小酌一番,2個月前開始感到下背痛,誤以為是太過勞累或長骨刺,經整脊的民俗治療無效後,轉往神經外科門診,進…
http://www.top1health.cn/Article/8139…力工作,雖然辛苦,但每周薪水就有平均2萬8000元台幣,且上下班工時固定;以台灣來講,大學畢業的社會新鮮人一個月薪水2~3萬元,有時還要被東扣西扣,或是莫名其妙的加減班。兩相權衡之…
http://www.top1health.cn/Article/7976…責任感,加上大部分的企業,在制度上採取責任制,或者上班打卡制下班責任制,造成上班族面對工作超量時,會認為是自己的問題,而不是公司的問題。 另外排名第3、排名第4,以及第6的加…
http://www.top1health.cn/Article/7369…不笑時,常被誤認是臉很臭,經常看起來一臉疲憊的她,也常被誤解下班一定都跑去玩,上班的氣色才會這麼差。 Mavis花了很多時間在網路上爬文,希望微整形能夠抵抗一些歲月的侵蝕,別…
http://www.top1health.cn/Article/6878…,最後都演變成慢性病痛。 初期肩頸疼痛可能只發生在接近下班時刻、下班後或加班時,疼痛最高峰通常是在睡覺前一刻,但是經過睡眠休息後,第2天早上會比較舒服,也因為只是不舒服而已,…
http://www.top1health.cn/Article/6800…達43%的人缺乏運動,且只有不到4%的人選擇騎腳踏車或走路上下班。
http://www.top1health.cn/Article/6627…臨強烈的紫外線,會刺激皮膚細胞製造黑色素,沉積下來就在皮膚留下班點,皮膚科醫師建議除了做防曬,善用可阻絕黑色素形成的美白成分,可避免留下暗沉黑斑,但提醒美白品並非使用愈多愈好,應善…
http://www.top1health.cn/Article/5834…「小八」(ハチ)每天都會在傍晚時到澀谷車站迎接主人上野英三郎下班回家,但是就在小八正值一歲時,主人上野突然因腦溢血死亡,忠心的牠直到1935年生命終點都還是堅持每天到車站等主人下班…
http://www.top1health.cn/Article/5784…算是她從小到大唯一熱衷的事,不一定要特別去哪裡取景,有可能是下班路上經過的公園、或是家裡養的魚,她都能樂在其中拍出美麗的角度。她說:「我喜歡拍很普通的場景,透過那段快門的時間,將它…
http://www.top1health.cn/Article/5721