「身材」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料-
4道百卡輕食點心 夏日清爽零負擔
…應，不是什麼都吃不下、就是看到什麼都想吃，但是夏天又是要大露身材的季節，一不小心熱量就破表、肥肉也跑出來見人，愛吃也要吃對食物，美國《赫芬頓郵報》整理了幾道可以自己做、且熱量都在1…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514 -
西洋梨身材別怕 骨盆操消除贅肉
…習慣，加上飲食不正常，經常吃飽就坐，長期下來就容易變成西洋梨身材。「全適能作家」陳鈴老師特地教導大家一套「骨盆操」，不僅能成功瘦身，更能增進女性泌尿道健康。（影音／攝影記者黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/250/14505 -
扔掉零食 3個月打造6塊肌
…劇演員史考特‧懷特（Scott Wright）為了擁有健美的身材，力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練，甚至將他雕塑身材的過程拍成短片，其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣，在3…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457 -
喝薏仁湯檸檬水 郭雪芙美白肌秘飲
…此在作息正常之下，也較不容易發胖。另外，她也喜歡靠游泳來保持身材，放假時就會抽空以1.5小時單位為單位運動保持身材，正常作息加上運動雙管齊下，代謝變好、皮膚自然也會亮起來。
http://www.top1health.cn/Article/115/14410 -
張韶涵花3小時洗澡 3招美肌秘訣
從出道以來，就以白皙纖瘦身材讓不少女性羨慕的張韶涵，別以為她真的只仰賴天生麗質，從青春期就開始懂得保養自己肌膚，到現在每天都要花上將近3小時的時間美白保養，這也是讓她多年來仍能保有…
http://www.top1health.cn/Article/115/14392 -
打造S曲線 除疤凝膠傷口不留痕
夏季是秀身材的大好時機，又以性感的S曲線最受歡迎，尋求抽脂或隆乳的患者明顯增加，醫師表示，現在整外手術走向微創傷口，可縮短癒合的時間，還要注意術後傷口照護的重要性，不但要避免色素沉…
http://www.top1health.cn/Article/43/14383 -
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
…值，已超過27，呈現「肥胖」現象；另有逾2成上班族腰圍過粗，身材趨向「圓柱體」；醫師提醒，想健康瘦身，飲食習慣調整很重要，建議應減少高油脂攝取，多吃蔬果及運動，才是擺脫「圓柱民」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
吃出健康和美麗 潘慧如飲食有3招
…運動與專業推脂，兩個星期後我就看到了效果，而且大腿少了一吋，身材變得緊實，一個月下來就瘦了兩公斤。這是我自己的親身經驗，只要按照規律的方式，一定能有效瘦身，而且可以快速見效。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327 -
不再苦等曲線 縮時塑身展現美感
…養療程，大幅提升了術後恢復效率，並減輕術後疼痛。 **身材好、輪廓美但膚質差近看也只剩60分** 擁有多麼姣好的身材與輪廓，也無法彌補膚質差所帶來的衝擊力，而影響膚質好…
http://www.top1health.cn/Article/43/14324 -
夏日甩肉不瘦胸 不忘黃金3營養素
…，錯誤的減重方式容易傷身，夏季想要擁有緊緻的皮膚和前凸後翹的身材，除了運動，飲食也要均衡，且優先以黃豆的「黃金三角營養素」做為蛋白質的主要來源。 
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