「調節」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調節」的資料-
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力
溽暑夏天，吃蘆筍是最好的選擇，不僅能清熱止渴，更有防癌效果。中醫師指出，蘆筍熱量低、蛋白質高，主要含有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727 -
更年期婦女吃番茄 助保護乳腺健康
…在試驗結束時，研究者對參與者體內脂聯素（這種能夠對葡萄糖起到調節作用的激素會影響到人們患乳腺癌的風險）含量的變化進行測驗。結果顯示，在堅持食用富含番茄紅素的飲食為期10周以後，參與…
http://www.top1health.cn/Article/320/18719 -
老年人患失眠 早晚來杯櫻桃汁
…來擾亂睡眠品質的狀況發生。 ![櫻桃可增加褪黑激素，因此與調節睡眠也有相關性。（圖／取材自英國《每日郵報》）][55870] **3成老年人易失眠！影響健康** 英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607 -
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩
…大蒜所含微量元素硒能殺死癌細胞，降低癌症發病率。 **3.調節血壓：**多吃大蒜，低血壓的人血壓可以上調，高血壓的人血壓下調。食用大蒜可以促進腸胃吸收和排泄的能力，防範「代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519 -
腰肩痠痛難耐 做肩胛骨伸展運動
…得到放鬆。還可以擴大關節的活動範圍，放鬆深層肌肉，喚醒身體的調節功能。 ![][54722] **+α的效果** 保持腳踝交叉的姿勢轉動骨盆的動作，不但可以消除髖關節的扭曲，…
http://www.top1health.cn/Article/203/18321 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…洪若樸表示，鈣有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質，常見富含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
晚婚未孕影響荷爾蒙 3大婦癌報到
…孕、甚至未婚未孕，不但使得台灣出生率降低，也影響了女性荷爾蒙調節分泌，造成部分婦癌比例增加。][54550] **女性荷爾蒙與3婦癌有關** 康寧醫院婦產科醫師楊再興指出，人的…
http://www.top1health.cn/Article/13/18277 -
喝茶尚健康！5大好處報你知
…![綠茶中的兒茶素對減脂效果良好，搭配紅茶更能促進新陳代謝、調節身體機能。][54455] **攝取紅茶加綠茶 營養照顧更全面** 現代人飲食經常過度攝取肉類、甜品、油炸類等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253 -
吃菇剋癌保平安 菇菇調節免疫力
…以抑制飲食中的脂肪吸收過程，降低脂肪的吸收，從而減少體脂肪及調節體質的效用。由於菇類有豐富的纖維質，能減少食物的攝取量，又能有預防便祕等效果，因此，正在減肥的人，可以選擇低熱量的菇…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213 -
8點前起床曬陽光！減重效果最佳
…理狀況與健康情形，發現接受早晨陽光洗禮的人，較能促進新陳代謝調節，體重普遍也較輕，想減重的人，最好選擇在8點左右出外曬太陽、慢跑，效果更加分！ ![早晨的陽光最迷人！幫助提升一整…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209 -
告別熊貓眼！聞洋蔥辛味可助眠？
…的大蒜素，可安定精神、幫助睡眠；而洋蔥中豐富的類黃酮，可幫助調節自律神經功能、消除疲勞和壓力，並改善失眠和睡眠障礙。 而中醫也認為性味辛、溫的洋蔥，具有發表散寒、通陽、芳香開…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156 -
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便
…的肥胖，則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾；另可按摩內分泌點調節內分泌，以及足三里穴，一樣具有促進代謝的作用。 <!--more--> ![][53444] **【懶人減…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986 -
山中妙「藥」！山藥5大營養報你知
…揚，但其營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙等5大好處，適量食用對於人體有許多益處。 
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