生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料

宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…等）、奶類（鮮奶、優酪乳、優格），當然行有餘力再加上蔬菜（如生菜沙拉）、水果，就更均衡了。 **3.多攝取奶類製品：**因為奶類除了提供蛋白質外，還是「鈣質」的主要來源，把牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
銀髮族腸癌術後保養　多攝取蛋白質

…白血球數目減少，造成抵抗力降低，飲食上避免生食，如：生魚片、生菜沙拉、生機飲食等；水果建議應洗淨削皮再食用，削皮後水果放置於碗盤內須加蓋，防止細菌感染。
http://www.top1health.cn/Article/40/12226
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質，對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病患者每天可以當…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…魚沙拉** 【材料】：鮪魚罐頭、洋蔥末、核桃碎各2大匙；美生菜1/3顆；小黃瓜、甜椒、紅蘿蔔各25公克；蕃茄醬少許、原味優格一杯。【作法】：先將原味優格拌入少許蕃茄醬拌勻作為…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
春天燃脂就吃薄荷　4道食譜不吃肥

…。 **【薄荷蔬菜沙拉】** 材料：薄荷葉20克，生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。做法：薄荷葉切碎，與優格、鹽、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質，且相較於西方人崇尚的生菜沙拉，東方人的飲食習慣更適合吃蔬菜湯，將蔬菜洗淨、煮熟也可避免農藥殘留的疑慮，再搭配一碗五穀糙米飯，可謂兼具飽足感、…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
老翁肝硬化狂吐血　照護7原則

…4. 避免生食：患者的肝功能已受損，免疫能力差，常吃生魚片或生菜等食物，容易因細菌感染，引發發燒、腹瀉等症狀，嚴重甚至導致敗血症。 5. 少吃不必要的藥物：不迷信偏方、健康食品和…
http://www.top1health.cn/Article/30/11958
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜的寒涼性質。 **第3招：避濕氣環境** 1.不…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…5公克、黃甜椒 3.75公克、紅甜椒3.75公克、美生菜30公克、臘腸3.75公克、肝腸3.75公克。 - 作法： 1. 五榖米蒸熟。 2. 其他材料切丁。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…**低脂高纖蝦鬆（2人份）** - 材料：蝦仁70公克、美生菜100公克、竹筍100公克、荸薺200公克、紅蘿蔔20公克、香菇60公克、酒60毫升、油10公克、蔥末少許、薑末少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…降的元兇，而多吃富含維生素C以及深綠色蔬菜類的食物，如常見的生菜沙拉，就可以幫助睡眠。 ![深綠色蔬菜加上有茄紅素的番茄，對於睡眠品質有改善效果。][28847] 美國賓夕法尼…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536
蝸牛湯未煮熟　男子染廣東住血線蟲

…煮熟受汙染或寄生的福壽螺、蝸牛、蛞蝓，以及受到幼蟲污染的水或生菜，潛伏期約2至3天，但最長可達47天。這種寄生蟲常侵入腦部、脊髓等神經組織，患者多半出現腦膜炎，以急性劇烈的…
http://www.top1health.cn/Article/240/11251
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…助於預防骨質疏鬆的發生。此外，由於維生素K屬於脂溶性維生素，生菜中含量較少，最好還是吃炒熟的蔬菜才有效。 **7. 維生素B12固骨本** 維生素B12是唯一含有礦物質磷的…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
告別肥胖大隻女　年終微整夯　

…、最適合嗑鍋的冬天，為了維持螢光幕上的風采，只得啃著冰冷冷的生菜沙拉。尤其，螢光幕又有放大臉蛋的效果，稍微一鬆懈，就很容易被眼尖的記者，大伺宣傳。 34歲的Michelle，…
http://www.top1health.cn/Article/51/10716
農藥不殘留　清洗蔬果4大法寶

…。他也提醒，如果不清楚蔬果來源、食前處理等程序，是不鼓勵食用生菜沙拉的。 **買有機，仍須仔細清洗** 林杰樑與孔繁慧皆提醒習慣購買有機產品的消費者，有機不代表完全不用…
http://www.top1health.cn/Article/80/10620