熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

床上運動3招　有效加強膝關節

…所有運動應依據以下原則進行：輕度的伸展運動，適合在肌肉、肌腱熱敷後進行；進行簡易的強化運動，要由最輕重量的負重物開始；進行增進耐力的運動，重量和頻率都要逐漸增加。如果在做運動時感覺…
http://www.top1health.cn/Article/164/16630
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…緩** 對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過，上班族受限於工作時間和環境，無…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…裝盤。 **適用對象：**長期腰酸背痛、天氣變冷時更嚴重，熱敷則痠痛減緩，常見於年長者。 **效果：**老薑、九層塔、米酒都是行氣活血、通絡止痛；苦茶油理氣止痛；杜仲補益肝腎、…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
緩解胃痛小偏方　吃苦茶油秋葵麵線

…然間的胃痛暴作，喜熱飲，天氣變冷容易發作，胃痛的時候如果按或熱敷胃部，疼痛即會減緩。以下是中醫師廖千慧推荐適合胃不適的人食用的苦茶油料理食譜「苦茶油秋葵麵線」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

… 黃醫師提醒民眾，按摩應該適量就好，不要過度按摩，此外，「熱敷」也能有效減緩肌肉筋骨緊繃、痠痛、僵硬等問題，如果按摩、熱敷都無法改善症狀，那麼就需要到診所進行治療。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
吹走經痛老偏方！熱風加生薑祛寒

…，有助緩解生理期疼痛。 ![生理期最怕遇到經痛小惡魔，除了熱敷以外，簡單運用家中吹風機熱風也能幫助紓緩。][45435] 經痛的原因來自於心理、體質、內分泌都有可能，在月經快來…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361
陸女齒亂沒自信　來台一次拔9顆牙

…照護與一般人無異，拔牙後的頭3天需冰敷以消腫止血，第4天開始熱敷去除瘀腫即可。至於拔牙後所餘留的牙齒空隙，將可於返回大陸後，接受當地醫師的牙齒矯正治療，原則上僅需再花1年半至2年即…
http://www.top1health.cn/Article/237/16264
緩解耳鳴不適　可做鼓膜按摩

…】：** 在進行鼓膜按摩、穴道按壓前，可以先使用熱毛巾熱敷耳部，再進行按壓，舒緩效果會更加明顯。另外，提醒患者在進行上述2種舒緩方式時，力量切記要拿捏妥當，只要感覺有微微痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/61/16251
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

…緩解症狀的作用。另外，民眾在按摩前可以使用熱毛巾幫耳朵做一個熱敷，加速血液循環，對於按摩的成效也會更有幫助。 ##( http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
吃甜食解經痛？過量無效還會發胖！

…經痛，沒想到不僅效果不彰，還讓她變胖2公斤，現在多利用按摩、熱敷穴位舒緩，經痛才真正得到改善。 **緩解經痛　穴位按摩+熱敷有效** 從中醫的角度來看，女性會出現經痛，通常…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209
治療坐骨神經痛　中醫一「針」見效

…穴道，可放鬆腿部後側的筋膜，緩解局部疼痛。 **推拿+熱敷薰洗　活血去瘀助緩解** 除了針灸，劉醫師也建議搭配簡易傷科手法，包括揉、按、推、摩、滾、斜板等，在腰部及患肢雙手…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170
秋季眼睛易乾澀　隱形眼鏡掌握三高

…油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。** **4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛，舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。** **5.配戴隱形眼鏡時間，每日儘量不超過8小時，或每週讓眼睛休息1-2天不…
http://www.top1health.cn/Article/244/16116
秋季眼易乾澀　慎選三高隱形眼鏡

…油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。** **4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛，舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。** **5.配戴隱形眼鏡時間，每日儘量不超過8小時，或每週讓眼睛休息1-2天不…
http://www.top1health.cn/Article/172/16047
秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

…邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。 **2 肺俞穴：**小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部…
http://www.top1health.cn/Article/132/16084
龍骨跳針！謝金燕猛搖臀脊椎滑脫

…頭自然癒合。通常受傷最初兩天屬急性期，應冰敷患部；其後可改採熱敷，緩解不適，並加速癒合。後續的復健，最常用的就是電療，或是深層神經治療，透過熱能增加血液循環，加速癒合。若電…
http://www.top1health.cn/Article/164/16041