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「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

**血清素、褪黑素與睡眠** 在白天會持續分泌血清素，控制著正腎上腺素和多巴胺的作用，並保持精神的穩定，讓大腦處於鎮靜的清明狀態。隨著夜晚的來到，血清素的分泌減少，而相反的，變暗…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
黃豆排骨青木瓜湯　讓你擁有好氣色

…來改善。 ![擁有紅潤自然的好氣色，能讓人看起來更年輕、有活力。][53725] 在陳驚蟄中醫師的《長壽之鄉的食療祕方》一書中提到，造成皮膚變成粗糙、沒有彈性、皺紋增多、外…
http://www.top1health.cn/Article/242/18061
熟男遭惡「睪」！睪固酮低下誤憂鬱

…有性慾（性衝動）降低的現象？ 2.您是否覺得比較沒有元氣（活力）？ 3.您是否有體力變差或耐受力下降的現象？ 4.您的身高是否有變矮？ 5.您是否覺得生活變得比較沒樂趣？ …
http://www.top1health.cn/Article/5/17976
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…和午餐均衡攝取六大類食物，補充人體白天工作或上課所需的能量和活力，晚上的活動力下降，則可煮一鍋低卡蔬菜湯當晚餐，不僅可避免晚上肚子餓，也能補充現代人普遍攝取不足的膳食纖維，幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
打造活力腦！讓孩子衝出起跑點

**Ｑ：全腦開發，真能發揮孩子潛能？** ◎專家怎麼說 **王宏哲--兒童發展專家** 小朋友在六歲以前，是感官學習重要的發展關鍵時期，因為小朋友會透過很多很多的感官：聽的、…
http://www.top1health.cn/Article/269/17937
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…卻沒有胃口、食慾低落嗎？其實，人體從飲食到生活作息，甚至精神活力各方面的表現，都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關，美國《時代》網站根據現代人慣有的生活習慣，統整出6項會使體內荷爾蒙紊…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防

…，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險。 4.幫助體重控制、保持活力；每天運動15分鐘更可延長壽命3年。 **【戶外活動減少肥胖】** 除了近視問題外，肥胖問題也讓人擔憂。…
http://www.top1health.cn/Article/67/17869
打造好眠力！增強深度更重要

…力就不足在晚上產生深度睡眠或持續性睡眠。但當你整天都醒著並且活力十足，深度睡眠的驅力就會變強。如果你睡得不好，上述的訊息能讓你鬆了一口氣，因為即使前一天沒睡好，你也能藉由身…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能促進腸胃蠕動和新陳代謝，降低體脂肪，揮別「胖胖人生」。 **隱藏性肥胖者！瘦子也會體脂肪率過高** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…調理體質為主，常用四神湯搭配人參、黃耆或黨參，補氣、增進人體活力，幫助維持運動或活動的時間和意願，進而促使新陳代謝維持正向循環，降低體脂肪比例。另可在腹部、手臂（蝴蝶袖位置）、臀部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…調理體質之外，平常也可適度飲用養生茶飲，幫助提神，增強精力和活力。 **【氣虛型／四君子湯】** 大部分的慢性疲勞，多起因於「氣虛」，除了典型的容易疲勞之外，也經常伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…blank">♥七種超級食物幫你排毒消水腫、減重，並且保證你活力充沛</a></li>
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
保養生育力！別踩4大影響受孕地雷

…成分，是一種反式脂肪，食用過多恐會減少男性激素分泌、抑制精子活力，甚至影響卵細胞品質，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。 **雙酚A阻礙胚胎附著　微波器皿應慎選** 最新研…
http://www.top1health.cn/Article/12/17739
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…班族加班熬夜容易傷腦，營養師建議早餐多補充優質蛋白質，可補充活力，也能幫助大腦思考更清晰。][51371] **適度吃優質蛋白質　活化神經傳導物質** 大千醫院營養室營…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…** 這種青綠色的種子含有豐富鐵質，這種礦物質能維持你充沛活力。將一杯南瓜子和紅椒粉、辣椒粉及海鹽各1/2湯匙混和烘烤，就成了方便好帶的零嘴。（每2湯匙熱量138大卡、含14公克…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697

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