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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

小蘇打粉清家具　電腦洗衣機都OK

… 每天30秒清潔每日使用的電腦，維護工作環境整潔，提升工作效率。工具：乾布、棉花棒、小蘇打水 1 先用乾布擦拭銀幕，進行除塵。 2 局部汙垢可用棉花棒沾小蘇打水擦拭並擦乾…
http://www.top1health.cn/Article/203/18016
反服貿缺氧！慎防「空間擁擠症」

…藉機離開高濃度的二氧化碳環境，舒活筋骨，一方面也可以提升工作效率，是一個僱主及員工雙贏的好方法。可以在辦公室桌上，或辦公室的角落，作適度的室內植物栽種，可達到調節、更新空氣…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…濃度，讓人在半夜產生飢餓感，到了隔天因為前晚睡不好而影響工作效率。因此，別忽略睡眠品質的重要性。 **4.下午茶鬼！注意咖啡因刺激性** 長時間專注於工作上，難免會想來點小…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
顧好攝護腺　吃薑黃石榴花椰菜

…3%左右。將食物營養素濃縮成膠囊的方式，的確可以較有效率攝取到抑制癌症的營養素，但是對於大多數人來說並不是這麼方便，因此也有專家針對各種食物在天然狀態下，防癌能力做個別研究…
http://www.top1health.cn/Article/7/17899
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…化油、消脂、解膩的茶飲，適用對象和飲用時機各有差異，想當個高效率的聰明甩脂者，還需多做功課，選擇對的方法才能事半功倍。 **【山楂玫瑰飲】** - 作法：取山楂2錢、玫瑰花…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…吃豆補充蛋白質　紅豆、綠豆不是「豆」** 如何正確且有效率地攝取優質蛋白質，使身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動物性蛋白質相較於植物性蛋白質而言，是較優質的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…美國《每日科學》（Science Daily）引述德國「質量效率醫療保健中心」（Institute for Quality and Efficiency in Healthcare…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
薑黃素進化成膠囊　防癌更夠力！

…體內吸收。因此，研究人員希望利用微型膠囊的方式，使薑黃素更有效率的被人體吸收。 **薑黃素緩解疼痛　鈴木一朗也愛** 薑黃素除了具有抗發炎的效果，還有幫助腸胃蠕動、促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/261/17577
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

…」有這種習慣的人，腳部的肌肉會容易退化。在通勤電車中可以很有效率地伸展腳脖子，請務必試試看，只要單手抓住把手，慢慢地將腳後跟上下運動就好！　透過運動腳脖子周圍及小腿的肌肉，可以擁有…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
幼童遠離氣喘夢魘　3訣竅缺1不可

…物。][49850] 徐世達醫師表示，基本上，小孩的肺功能效率不如成年人，因此，嚴重氣喘發作時，會容易導致呼吸衰竭，父母照護上必須謹慎注意；另外，氣喘患者飲食上，要注意避免食用容…
http://www.top1health.cn/Article/25/17362
越刮越粗？搞懂除毛常見迷思

…性還是偏好使用電動型除毛刀，不但深度夠又較不傷表皮，且也算是效率不錯的方式之一。如果是想要選擇電動除毛工具的女性，在選擇上就要偏重注意除毛工具夾取毛量的力道是否足夠，以及夾…
http://www.top1health.cn/Article/249/17281
25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…肪」，並配上了圖片說明仰臥起坐的正確做法。做仰臥起坐來減肥的效率真的像微博中說的那麼低嗎？大陸東南大學附屬中大醫院康復科主任夏揚表示，這一說法有待進一步考證，但「仰臥起坐+控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料

…當成調味料更是美味滿分！　接下來馬上為大家介紹，具有提高減肥效率的辛香料有哪幾種。 ![（圖片提供／美忍者）][49368] **辛香料　減肥的好幫手** 最近超市都可以買得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248
凍、粉、飲美麗補充品　吃出Q彈肌　

… 現在已經知道蝦紅素對美麗肌膚的重要，但要如何攝取才最聰明有效率呢？有的人選擇天然食補的方式來補充，但你知道嗎？攝取的蝦紅素量要能起作用，每天至少要吃400克的鮭魚，或是一公斤的蝦…
http://www.top1health.cn/Article/242/17235
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…要器官，常吃生冷或甜膩性食物都會造成脾氣虛弱，破壞水分代謝的效率。中醫師提醒，脾虛型的水腫型肥胖者，平常應避免吃生魚片、生菜沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216

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